как бороться с новогодним обжорством?
Не могу остановиться,ем всё подряд у себя дома и в гостях-мандарины,конфеты ,салаты.Просто пухну на глазах и себя ругаю,ругаю и ..ем. Как остановиться ,себя настроить?Врач убьёт меня после праздников.
За пару дней до визита устройте разгрузочные дни. Например, кефирно-мясной. Кушаете весь день только кефир и отварное мясо постное. Количество не органичивается.
Или яблочный день. Весь день только яблоки, даже пить нельзя. Съедаешь где-то 1,5кг, чуть больше. Я в прошлую Б за один такой день около 1 кг скинула.
и я ем :)
Причем до праздников строго держалась на диете, чтоб отеки от соленого не появлялись.
И тут за праздники уже + 1,5 кг :) Салаты, холодец, рыбка красная, конфеты, торт. Дала слабинку.
Одно радует, рожать на днях. Уже поэтому не страшно :)
Я тоже по этому принципу сейчас живу:))) Но я налегаю на конфеты. Подарков детям надарили многааа...
такая же )) вчера только в 7 вечера оливье наварачивала )))
сегодня решила себе разгрузочку устроить (набрала 2 кг лишних) ряженка, йогурты, яблочки зеленые ))
самой после праздников на весы в ЖК )))
я тоже думала врач убъет, а набрала за 2 недели обжорства всего 800 грамм )) так что не паникуйте раньше времени )))
просто не отмечать нг))) мы не отмечаем, только ночью детям десерт(мороженое-пирожное)
Ну это от срока зависит, у Вас наверно он небольшой, когда жор страшный.У меня дело к родам, так я если и захочу, не влезет в желудок.потому как живот прям на нем.
На счет ни чего страшного, я бы подумала. Себе и ребенку почки и печень сажаете, да и вес лишний здоровью не способствует. Не можете тормознуть с едой, переходите на другую пищю - фрукты и легкие салаты..а вообще лучше мясо или рыбу, с овощами сытно и не в нагрузку..естественно не свинину жареную с картошкой.
