Если не комплексные, то что?
Девочки, которые по каким-либо причинам отказались от комплексных витаминов во время Б., что вы принимаете/ли в качестве альтернативы? В чём реально может быть потребность или это совсем уж индивидуально? Кальций, магний? Или вообще ничего?
Интересует второй триместр и далее.
витамин Е, фоливую кислоту, магне В6, творог ем.правда у меня ещё не второй , а первый триместр, потом наверное так же буду.
Е уже пора бы отменить! фольку лучше пить, с ней лучше микроэлементы усваиваются. Уточните у врача про Е!
Я бы ничего не принимала, если бы:
-Не ЖДАБ, при котором надо железо пить;
-Проблемы с гемостазом, при которых прописан Кальций;
-Тонус, с которым Магний назначают.
А в фоливой и в вит Е. особая необходимость в первом триместре, во втором не обязательно.
Вместо комплексных лучше всего сбалансированное питание.
Три беременности - не принимала/-ю ничего вообще. Ем много овощей и фруктов, орехов. Фруктов как минимум 5 в день (ради примера вот сейчас это: авокадо, кит.грушка, мандарин, апельсин, киви). Плюс ещё всегда есть манго, яблоки. Из овощей (из нестандартных) проростки сои и фасоли, цикорий овощной, пророщенная пшеница. Единственно для меня условие, чтобы фрукты были на виду -по типу прошел мимо, схватил и съел -тогда не надо заморачиваться и постоянно помнить, что НАДО и съедаешь достаточно много всего полезного:)
плюсанусь,ни в первую ни во вторую ничего не принимаю,фрукты,овощи и правильное здоровое питание,химии не доверяю.
а если организм не требует фруктов и овощей??? я очень спокойна к фруктам, в 1 трим. пожирала мандарины и больше уже никак не лезет (18-я нед) ничего не хочу из фруктов, дома вечно лежат яблоки, мандарины, хурма, бананы, виноград..... НЕ ЕМ! Витамины пока не пью, хотя врач сказала что пора магни и фолиевую заменить витрумом пренаталом
Хорошо, а что тогда едите? Ведь в теории, если не едите фрукты и овощи, то остаются только каши, мясо, рыба, творог? Или что?
Я к фруктам тоже очень спокойна (если не положу, как выше писала на виду, то будет крайне лень куда-то лезть и доставать), но, вот допустим в прошлую беременность как психопатка поедала груши (простые зеленые), а в эту мандарины и китайские груши - в них много воды и они не очень приторные. Кстати бананы и виноград тоже почему-то не лезет - я и не насилую себя - вообще перестала их есть.
Ну, а в принципе, если организм не требует, самочувствие нормальное, значит и не надо в себя что-то дополнительно пихать, имхо конечно.
Естественно кушаю по требованию организма,если ничего не хочу значит насильно не пихаю,у меня кстати любовь к фруктам и овощам началась после 24 недель.
Я ничего не принимаю.
(В первую Б и кормление тоже "синтетические" витамины не пила. (Первому ребенку никакие "искусственные" витамины никогда не давала:)))
в первую б. принимала все время. Дочка родилась крупная, потом узнала, что возможно и от витаминов. В этот раз мне гинеколог в консультации сказала: "нечего дитя химией раскармливать, принимай вит.Е, фолиевую (только 1триместр) и йодомарин. И главное хорошо питаться. Усе." Так мне даже йодомарин лень принимать.
Вторая беременность -только Магний,когда тонус был.На йодомарин у меня аллергия.А синтетическим витаминам не доверяю.
никаких комплексов не пью. если анализы хорошие, то просто не вижу смысла в синтетике. питайтесь разнообразно, чтобы всего хватало. лучше пить моновитамины, если чего-то конкретного не хватает.
Не пила никаких витаминов. Ела много овощей, фруктов, мясо ,рыбу,творог,сухофрукты, мед с клюквой,пыльцу и пергу пчелиную( не постоянно, когда вспоминала ,получалось как бы курсами,неделю пью на 2-3 забуду).И еще просто с ума сходила от сушеного инжира, выяснила потом,что там калия и магния много.
витамины очень плохо усваиваются организмом(примерно на 10%). Третью беременность витамины не пила ела много фруктов , овощей, сухофруктов, сушеной рыбы "снеток"(кальция там много) в общем полезные продукты. Малыш родился очень крепким и здоровым.
комплексные отменил терапевт, поскольку железо и йод итак "зашкаливает" :))) сейчас вообще витамины не пью, гастрит-ссс.
при первой беременности не пила витамины тоже, на ребенке не отразилось в общем, ела просто "внимательно".
А как в Москве (да и в ряде др городов)можно получить достаточно витаминов из еды? если вся еда сплошь "нахимиченая", а фрукты и овощи привозные, и от их витаминности только название?
Обидно, но даже в сезон хороших местных фруктов-ягод найти сложно :-( (даже якобы подмосковная клубника совсем не похожа на клубнику с нашей дачи)