ох уж эта бессоница(((
девочки помогите!!! срок 34 недели...бессоница просто замучила( просыпаюсь в 3-4 утра это плюс к тому что в туалет раз 20 бегаю... ни валерианка ни подушки, ничего не помагает...может кто то знает секрет? спдю очень чутко, то старшая дочка во сне бормочит я просыпаюсь, то малыш в пузе ворочается тоже просыпаюсь... может можно какие то чаи для крепкого сна??? вот опять проснулась, сил уже нет... плачу((((
Привыкайте. Я в таком режиме уже месяц. Силы восстановить Помогает только дневной сон.
У меня так недель с 32-х началось и до сих пор (39-40н сейчас).Очень нервная из-за этого,глубокого нормального сна уже давно не было.Есть возможность поспать днем,но это всё равно не особо спасает.Перепробовала всё,и подушка и проветриваю и успокоительные и ванну перед сном и диван новый и у маме ездила и просто валялась весь день 1-го и наоборот гуляла-бегала-уставала...всё без толку.Максимум засыпаю на 1,5 часа,потом в тубзик,потом еще минут 20-ть и всё.Сейчас плюнула,встаю и сижу по ночам в инете.
Это природа-Мать готовит вас к тому, что в будущем не придётся спать по ночам- деть не даст:)- ночные кормления, бесонные ночи....в общем всё впереди
Было тоже самое в прошлую беременность. Ночью не спала около месяца, а днем получалось заснуть максимум на 2-3 часа. Ничего не помогало, очень боялась, что бессонница скажется в родах (всё ж не нормально столько не спать), но между тем всё прошло хорошо.
Я, бывает, всю ночь могу просидеть без сна, не парюсь уже, надоело нервничать. Беру читаю или в инете сижу, разное про роды читаю книги, журналы, видеоролики смотрю, про дыхание, про позы, использую это время с пользой. Утром потом ложусь и иногда полдня могу проспать.
А бывает, нормально засыпаю. Теплая ванна перед сном помогает. А иногда фильм посмотреть. По-разному, в общем, просто спокойнее отнеситесь к этому и не нервничайте.
На последних неделях всегда так )) Терпите до родов)) Потом наоборот спать всегда хотетья будет.
как я вас понимаю..... у меня правда уже 40 недель. и это кошмар:'( вырубаюсь где-то вчасов 5 утра. и встаю взависемости как годовалая дочка встанет либо в 8 либо в 10 утра. С нетерпением жду обеда. что потом 2 часа с ней поспать. И снова с ужасом думаю, буду ли сегодня спать или нет.
То же самое. Стараюсь днём прилечь по возможности. 20-минутного дневного сна вполне хватает, чтобы придти в себя.
счастливая Вы! 20 минут! я вот только как минимум(!!) 2мя часами догоняюсь днем..ночью сплю по 3-4 часа.эх!
Я сама не знаю, как так получается )) Хожу полдня убитая, глаза слипаются. Кажется, что сутки проспала бы. Вырубаюсь в момент контакта с подушкой, а через 15-20 минут просыпаюсь и ни в одном глазу ))
А в прошлую беременность спала просто круглые сутки. Ещё и кошмары постоянно снились при этом.
секрет только один в таком случае это роды =) до родов так и будете мучаться, я вот сегодня в 5-30 заснула =(( а днем еще я с детьми тусуюсь и днем особо не поспишь =(
Мне теплое молоко с медом помогает. А пока его грею, стараюсь свет включать приглушенный и на время на мобильнике не смотреть. В "Здоровье" что-ли говорили, что яркий свет приостанавливает выработку мелатонина, гормона сна.
вот я опять проснулась(( 2,21...капец просто!!!! дочка сладко посапывает а у меня сна нет(((
Ингда просыпаюсь и не могу заснуть. Тогда иду спать в другую комнату, там нет обогревателя, большая кровать и теплое одеяло. Засыпаю в одно мгновение. Но у меня только 25 недель.
А моему пузу уже почти четыре месяца. И я тоже неделю не сплю. А с сегодняшнего дня на работу. Тяжело очень, дожить бы до декрета поскорее.
Я тоже хреново сплю. Вот сегодня ночью есть пошла, после еды как-то легче засыпается)))
уже и пдр подошел, а мы все сидим в животике и маме ночами спать не даем:-) мне кажется, что я так и буду вечно беременной и по ночам шарахаться, а утром как подбитый боинг лавировать по квартире и тупо соображать, что приготовить мужу и дочке покушать, а на самом деле мечтать тупо поспать.
Держитесь девочки!!!!!!! Вечно беременных не бывает;-)
Девочки, а если йа вам сказу 4то у мена всу берменност бессоница? 4то за все 33 недели, йа могу пересчитат на палцах одной руки, 4тоб йа спала более 5 часов подрад..Да, потом страюс догнатса днем, но ето абсолутно не то, что полноценний но4ной сон:( Последние но4и вообсе сон 1-3 часа и хот убейса! Хота и лозус, когда узе с ног падаю. что делат не знаю-вес мат перебран узе, слези и истерики не помогают. Если 4тото помозет один раз (типа ванни или прогулки) то на 2й раз мозно не расчитиват. Вообсем схозу с ума в прамом и переносном смисле:(
