Ночной жор. Что делать?
Девы, что делать, что делать? Уже несколько дней просыпаюсь в 4-5 утра от того, что безумно хочу есть. Сосет под ложечкой, настойчиво и заунывно сосет. Причем, я ужинаю хорошо, плотно, в еде не ограничиваю себя. Приходится ночью вставать с постели и идти к холодильнику - иначе не уснуть.
Что можно предпринять? Пока я стараюсь съедать яблоко или банан, но, если честно, хочется молока тепленького и бутера с колбасой :-) Сила воли готова сдаться. Как вы боретесь с такими явлениями? Срок 16 недель. Пока прибавка 1,5 кг. Но что же будет дальше?
Я бы ела. Подобные желания у беременных нестабильны. Может, сейчас недельку побеспредельничаете, а потом и не захочется больше.
А вы может попробуете менее плотно есть перед сном или не засыпается? Я просто замечала, что поздневечерние ужины у меня лично приводят к бессоннице - как раз рано просыпаюсь невыспавшейся. Правда, есть утром никогда не хочется.
Не знаю... менее плотно - это значит, не наесться. И точно - на голодный желудок я однозначно не усну.
Прибавка у вас мизерная, не парьтесь. Если вы немного съедаете и под ложечкой больше не сосет, то это никакой не жор;-), а потребность. Я не борюсь, беру кусочек сыра из холодильника или делаю тост с колбасой.
узнаю брата Вася. Аккурат в это время встаю! 1% ефир не спасёт? Я стакан выпиваю и иду спать дальше. Банан калорийный, от яблока аппетит!
надо попробовать кефир. Не знаю... У меня мозг как-то не воспринимает жидкость за еду :-)
нормальная прибавка к 16 неделям до 2,5 кг, к 20 до 3. только вес считайте от исходного до беременности. так что кушайте, правда для желудка ночные жоры вредны...
после токса недель до 20 не могла насытить себя. ночью не вставала, но как все уснут ходила к холодильнику, заснуть не могла без чашки чая с лимоном и бутера с сыром. наедитесь скоро и будите спать спокойно пока животик мешать не будет :)
Я ела. Организм лучше знает, особенно в Б состоянии:-) У меня итогом было +14кг к 22 неделям Б (но с двойней), а рожать пошла на 42 неделе всего +19кг (столько уже к 32 неделям было, больше не набирала). Дети под конец Б очень высоко разместились, места для желудка во мне не оставалось, последние полтора месяца питалась кое-как, мелкими кусочками; вот тогда дети и подъели всё, что было накоплено мною в середине Б:-) Видно, организм что-то такое чуял...
Ем ночью, если хочется. Главное следить за прибавкой в целом, а так - ешьте когда хотите
Ой, а у меня как ушел токсикоз, жор был круглосуточный:). А в день перед родами вообще весь день непрерывно ела:).
