позы тела во время беременности
девочки, если можно накидайте, кому какие позы рекомендовали и наоборот строго запрещали врачи, и чем они это мотивировали.
ну про не спать на спине, тут не раз обсуждалось, нагрузка на почки и передавливание вены.
не желательно скрещивать на долго ноги, тоже по причине сдавливания вен.
помню, когда лежала в больнице, сидела на кровати в позе "лотоса" (ноги скрещены пятками под попу, ну как-то так наверное объясню), забежала врач, глянула на меня, отругала, сказала так сидеть нельзя и умчалась, почему, я так и не поняла, ни от кого теперь не могу добиться. кто-то говорит, что может открыться шейка в такой позе, но у меня на тот момент всего 7 недель было (если кто-то сможет прокомментировать данную позу, буду признательна, уж очень удобно так сидеть)
и если кто-то помнит еще какие либо запреты на телодвижения, думаю эта информация будет полезна многим.
заранее спасибо
Я кроме предпочтительной позы на левом боку ничего и не знаю больше. Иногда мне вдруг хочется разгрузить спину и живот в коленно-локтевой :) Вот прямо так и подползаю к дивану, чтобы "провиснуть" минут на 5.
Да, лотосом тоже иногда хочется усесться - особенно в постели.
а мне вот кстати про левый бок давно уже интересно, ведь с папаверином в попе именно на левый бочок советуют ложиться. так что лучше усваивается? :-D
Это мое предположение (но сразу после написания поста полезу в Яндекс :) ). Может изгиб кишечника у нас идет влево, поэтому и советуют лежать на левом боку, чтобы таким образом способствовать естественному проникновению расплавленной свечки...грубо, чтобы туда стекало ))))) и всасывалось? :)
Меня как-то врач учила правильным круговым движениям по животику грудничка, чтобы он прокакался, и попутно объяснила, почему именно так водить, а не иначе. Дело в том, что кишечник у человека устроен так (скажу коротко, примерно, как запомнила): справа налево идёт по кругу, и потом вниз (слева т.е.), откуда каки и проходят далее к выходу. Т.е. получается НЕЗАМЫКАЮЩИЙСЯ полукруг. Поэтому и водить по кругу по животику надо так, чтобы круг прерывался, т.е. "подводить"каки по кишечнику к "выходу". После такого массажа малыш через 1-2 минуты хорошо какает ;) Я думаю, что из-за того, что трубка кишечника "кончается" слева, из-за этого и надо лежать со свечкой в попе на левом боку, чтобы лучше протекло в кишечник ;)
Ни фига не права я. В позе на левом боку к матке приливает больше крови и, соответственно, плод лучше снабжается кислородом.
говорю ж, с мира по нитке... :)
и много чего интересного можно узнать.
нам в больничке тоже врачи советовали на левом боку лежать. вот оно оказывается в чем дело
а мне кажется спатиь надо так как спится крепче, повторюсь для меня это правый бок)
+ потому как спать надо на том боку где малыш спинкой обычно расположен, а если ляжешь где он пихается ручками и ножками - не ты спать не сможешь - испинает:)ни ребенок - неудобно ему:)А врачи они да, только левый рекомендуют.
Спасибо, добрый человек. Давно хотела узнать, почему все левый бок пропагандируют, но все лень было))))) Хоть знать буду.
У меня тоже есть пара пунктов, которые меня волнуют уже несколько лет. А все никак до Яндекса не дойду ))))) Понимаю Вас :)
"поза лотоса" точнее более простой вариант "по-турецки" как раз очень хорошо для костей таза. Мне в ней очень комфортно, это одна из гимнастических поз для б. Еще бабочку делать хорошо. А вот на корточках (только когда стопа целиком стоит на полу) надо с осторожностью, т.к. давление создается и может спровоцировать преждевременные р. особенно на последних сроках.
у меня поза лотоса самая любимая(правда поза лотоса это когда пятки наверх, а когда в низ это как то по другому называется вроде, но это не важно), я даже на кухне на табуретке так сижу, ну не удобно мне ровно сидеть (только если в обществе) а так все прошлую беременность до конца так просидела ,кстати видела в инете фотку своей знакомой, она там в позе лотоса и подпись занимаюсь йогой для беременных
не только удобная, но и очень полезная. Проверено на собственном опыте, поясницу разгружает хорошо, при условии что вам в ней комфортно и мышцы спины укреплены.
А мне было неудобно так сидеть: живот мешал, всё время назад хотелось отклониться, и ноги затекали тут же, спина тоже уставала, хотя я человек спортивный, мышцы проработаны.
на корточках сидеть не рекомендуется-сдавливаются органы внутренниеи +на поздних сроках может открыться шейка матки
а если на ранних???
вот очень переживаю когда приходится дочку одевать/раздевать то приходится на корточки присаживаться...
чушь. Сдавливать можно только если ноги(коленки то бишь) в стороны не разводить при этом (а беременные точно не будут животик давить - ноги сами собой в стороны расходятся). На поздних сроках тем более удобное положение и полезное - вместо наклонов. Нифига шейка от "корточек" не откроется. Насмешили:))Это если уже схватки приличные, то да, если сидеть так на корточках то быстрее может шейка открыться (вертикальность помогает, ага, сила тяжести и все такое - коленки максимально развернули, пошире будет внутри в костях у вас для ребенка проход:)
на поздних можно/нужно то, что на ранних нельзя, и так бывает. Мне даже в ЖК сказали, наряду с висением на турнике, что на корточках не сидеть! Мало того, у меня бабушка пол жизни акушеркой проработала, с детства меня ругала, когда я на корточках сидела. Там какое то опущение происходит и т.д. и т.п. Вообще, я думала это общеизвестный факт
долгое сидение грозит не только этим. И не только женщинам. Страдает позвоночник,и кровоснабжение нарушается.
похоже недопонимание от того, что одинаково боятся самого положения на корточках - присели чтобы взять то что упало, либо помочь ребенку, либо обувь надеть. И долгого сидения на корточках. Бабушку вашу не хочу ни в коем случае обижать, но она не права. Особенно детям уж всегда нравится сидеть на корточках.Кто-то ее напугал из знакомых гинекологов возможно, она потом и вас тоже.Проблем с правильным выворотом суставов (а они раздвигаются во время родов благодаря еще разрыхлению связок), нет или очень мало у тех , кто довольно часто принимает положения типа позы лотоса или на корточки присаживается.
сидеть или не сидеть на корточках - личное дело каждого. Как говориться - сидите! только чтоб на здоровье было!!! :-) А слушаю я не только свою бабушку, а в первую очередь гинеколога, причем получается не одного, потому как в первую беременность мне говорили тоже самое. И кстати сидение на корточках и поза лотоса - это не одно и то же. И когда ребенка одевают можно изменить положение корпуса, а не сидеть 15 минут в позе орла на толчке. А потом, знаете, когда сохраняешь беременность, когда думаешь о позах в принципе (!) тут уж не эскперементов, тем более если это I триместр, о котором я и говорю.
Да, и поза лотоса, как и поза на четвереньках - это позы расслабляющие матку, а при сидении на корточках идет прямое давление на низ, что может привести к опущению матки. Именно поэтому эта поза помогающая родам.
ну я поняла, от страха не сидите. Только я вам и толкую - про присаживание а не долгое сидение:))т.е. мы с вами об одном и том же фактически:))Хотя гимнастику то всегда с этим упражнением делали - недолго сидели и вставали. Никому не помогло родить раньше чем положено, как бы они не сидели ходили и т.д. Вы именно правы, что если угроза или страхи, то "экспериментировать" не надо лучше:)
Ща поубиваете..Я вообще сидела как узбеки, одну ногу под попу,одну в колене согнуть на уровне груди. И так все 9 месяцев :animal1 и когти на ногах красила так..
