низкий белок и мясо 3 раза в день
такая меня постигла засада - белок ниже нормы.. врач говорит поднимать, при этом единственный способ вроде как это есть мясо 3 раза в день+ гречка и творог. Я понимаю 1 раз в день мясо..с натягом но понимаю.. Но три раза в день?! я уже просто не могу, тошнит от одного взгляда на него. Это действительно единственный вариант?
Не единственный. Еще орехи, бобовые и чечевицу можно. И витамины обязательно. В прошлую беременность у меня тоже белок был понижен, в результате сын родился с маленьким весом - 2650 всего. Врач меня гоняла за белки эти.
Да не полезно это прежде всего. Во-первых запоры, во-вторых эластичность тканей хуже становится, в-третьих, всем известно сколько всякой гадости в этом мясе, типа гормонов и антибиотиков. Максимум раз в день можно есть. В конце концов и в рыбе белков много. А так - попробуйте орехи кушать(кроме арахиса), бобовые (если не горох, так фасоль, чечевица или соя)или фасолевые ростки, стручки гороха.
Столько мяса в день нельзя есть, холестерин попрет, а оно вам надо? Говядину раз в день и то не каждый день, а через день, а в остальные дни - белое куриное мясо, рыба.
Доктор тоже в начале бер. такие назначения делала т.к. белок был сильно ниже нормы и на фоне токса я есть не могла ничего кроме картошки :)Потом токс прошел и белок в норму пришел.А насильно мясо в себя пихать как-то у меня не получилось.
нереально по моему есть мясо 3 раза в день, белок это ж не железо, творог, молоко, яйц, рыба -это тоже белок. Я вообще мясо плохо ем( ну не могу и все), но железо принимаю. Молочного много, яйца...Вообще-то через силу тоже нельзя. Кстати детям передаются наши вкусы, первая дочка очень плохо ест, мясо со скандалом (как и мама в первую беременность)А я сейчас заставляю себя, жую-жую, а проглотить не могу, ну не хочу и все, вот так:)
Как посмотреть, мою маман отец чуть не насльно творогом кормил в беременность, я его до сих пор с трудом в себя запихиваю,ненавидила и ненавижу. Только с появленем йогуртов начала есть что то похожее на него.
У меня две дочери, у нас у всех разные вкусы :) Это скорее беременным мамам вкусы будущих детей передаются :)))
У меня в третью б-ть была такая проблема... мне ничего не помогало, ела и мясо (из ушей лезло), и что только не ела ещё для поднятия белка и до конца бер-ти он у меня так и не поднялся, но хоть и не упал ещё сильнее... так что, сложно что-то посоветовать. Единственное, врач мне сказала, что у меня белок упал из-за истощения организма, типа между бер-тями прошло всего 2 года, поэтому организм так реагирует...