Правильное питание - что нужно малышу?
Добрый день. Во многих комментариях пишут, что нужно правильно питаться, чтобы наши малыши хорошо развивались. Поделитесь с неопытным, что значит правильно? Какие продукты нужны и какие вредны для малышей.
Я фаст-фудом не питаюсь, но не очень раньше задумывалась о питании. Хочется максимально хорошие условия создать для ребеночка:-)
просто сами питайтесь правильно)) )меньше газированой и крашеной пищи. а по поводу вредны и полезны...малыш сам заберет у вас питательные вещества))))
в токсикоз ничего не хотелось, на многое тошнило, ела лишь бы впихнуть чего нибудь.
и сейчас на многие продукты осталась негативная реакция. из обязательного стараюсь есть творог, сыр, фрукты и овощи. по жизни вегетарианка, поэтому стараюсь включать в рацион бобовые.
общий совет: меньше консервантов и красителей и слушать свой организм :)
