Не сплю совсем
Все, перестала спать, притом хочется с вечера,ложусь и только начитнаю расслабляться как все тело как будто подрагивает и сердце колотиться, вот сегодня пришлось успокаивающие пить в четыре заснула, а что лучше для малыша (у меня срок маленький) дергаться вместе со мной? Может что попить, валерианка, пустырник, как мервтому припарка...
пейте валерианку в таблетках - 3шт, теплую ванну перед сном... больше нчиего нельзя беременным из успокоительного. меньше думайте негативно... может комнату проветривать перед сном? или вообще открытое окно держать? я иногда только так и сплю
Днём устать хорошенько, не перенапрягаясь. Погулять перед сном часика полтора, потом тёплого молока с мёдом.
А что это вообще может быть, меня так сегодня напугало, только мышцы расслаблю как передергивать начинает и сердечко...да, ну и в туалет каждые пять минут...
У меня такое было в первую Б. "Синдром беспокойных ног" называется (у меня ноги дрыгались). Тоже очень мешало заснуть. Это неврологическое что-то: либо деть передавливает где-то, либо ваши собственные нервы. У меня было практически до конца Б.
Туалет каждые пять минут: если видите, что количество мочи незначительно, а в туалет тянет, тренируйте сфинктер )) Не бегите при первых позывах, а потерпите чуть-чуть. Очень скоро промежутки между хотениями сами собой удлинятся.
А, еще вопрос, гутять, мне вариант очень понравился, но доктор говорит, что сейчас лучше лежать, в идеале больничный, не нагуляю я себе беды? Хотя мне очень понравилось?
Мне это всё вместе взятое не омогло ни капельки ((((. Даже старалась днём не прилечь в надежде, что ночью быстрее усну, но не судьба.... У меня и в первую Б была бессоница, я думаю, что это гормональное и лечению не подлежит.
Я сначала парилась, а последний месяц плюнула и просто смотрю фильмы по ночам, а потом днём досыпаю в три захода: то есть захотелось спать - бегом в кровать, и плевать я на всех хотела, мне всё равно, что не убрано, посуда не помыта и т.д. Когда высплюсь, то быстро всё доделаю. И сейчас меня моя бессонница абсолютно не беспокоит - не сплю ночью, ну и ладно. Даже ребёнок меня не трогает, даёт днём поспать. Думаю, что к этому надо отнестись по философски и не заморачиваться ибо способов избавиться от неё пока не слышала.
что за работа? вы просто много нервничаете. у меня тоже такое бывает. поэтому и пью валерианку перед сном.
Я имела ввиду, что лежать не приходиться, но просто подвезло, что до работы идти 5 минут и работаю я сидя, поэтому лежать не выходит, а валерианка, мне не помогает, ни форте ни обыкновенная...
У меня 23 недели и дома сижу...не нервничаю вообще - прошлой ночью опять телек смотрела, а потом стала завтрак готовить...Ничего не помогает и днем совсем не сплю...Вот так 1-2 раза в неделю - уже месяц наверное(((
Надо по 2 часа на морозе днем гулять, пить валерьянку. Тоже этим страдал, теперь сплю как убитая
