10.03.2011 23:05

Девочки, уже скоро кладут на плановое КС. Когда рожала в первый раз (тоже КС), на следующий день в палату пришла тетенька и показала курс упражнений на пресс (причем заставила сразу делать), чтобы не было спаек и для укрепления мышц.

Но, т.к. прошло уже 6 лет, все забыла.

Сейчас буду рожать в другом роддоме, боюсь, что там может не быть такой доброй тетеньки. Может кто поделится, ссылкой на хороший комплекс упражнений после КС.

Мамаша Наташа *

11.03.2011 16:47

Мне физ.упражнения(реальные на пресс) первые 2 мес были запрещены, там сначала все срастись должно. Но можно на дыхания всякие упражнения, ноги поочередно поднимать сначала немного,потом к животу, руками еще делать всякие упр.но это все не в первые дни, хотя смотрите по самочувствию

JuLisenok V.I.P.

11.03.2011 06:58

2 месяца не рекомендуют никаких упражнений на пресс, а чтобы спаек не было - ходить в первый же день после операции

Lusie2009 *

11.03.2011 08:45

+1 и вертеться побольше в сидячем и лежачем положении

Emeth ***

11.03.2011 09:43

мне врач назначала примитивные упражнения, руку кладем на живот и животом дышим раз 15-20, сначала мне было очень тяжело это делать

Anonymous

Упражнения после КС