Отеки. Что делать?
Очень сильно ноги отекли..уже дня 3 точно. Ступни, как у бегимотика, аж уже болеть начинают. В туалет хожу часто, но по капельки..короче вода 100% задерживается..что посоветуете?
начала пить лист брусники..кто пил? кому он реально помог?
У меня отеки постоянно. В итоге я пью:
1. эуфеллин - 1т 3 р в день
2. канефрон - 2 т 3 р. в день
3. курантил - 2 т. 2 р. в день (чтобы ребенку поступал "кислород" и пр.)
4.актовегин 1 т. 3 р. в день для того же
5. эссенциале форте - 1 т. 3 р. в день (для того же)
Кроме того я поняла, что отеки появляются из-за постоянного сидения. Стоит только полежать, можно ноги кверху задрать - и потихоньку спадают. Так что теперь я сижу в офисе уложив ноги либо на стул, либо на стол.
Ну и врачи говорят, что надо пить не более 1,5 литров в день (считая супы, фрукты и пр.), но на этот счет существуют разные мнения
ну и плюс еще можно лист бурсники
НАДО пить много (желательно больше 2.5 л в день), желательно чистой воды (кофеин в любом виде чай-кофе-кола "запретить" :)).
Еще мне в первую Б от отеков помогал массаж (потом полежать полчаса).
Я поэтому и сказала, что мнения бывают на этот счет разные.. кто говорит, что больше, кто - меньше
да все врачи говорят, что нужно больше пить. Противоположное мнение редко бывает, в основном у врачей совсем старой школы.
Диета (вареное-тушеное-несоленое):).
МНОГО пить (воды).
Массаж для беременных.
(Давление, надеюсь, в порядке?)
И, на всякий случай, зайти к врачу сдать мочу (на наличие белка)...
У меня были сильные отеки во вторую беременность, пила и эуфелин, и канефрон, и курантил, лист брусники тоже пила. Не помогло ничего - только роды.(отеки появились за 2 месяца до родов). Сейчас 27 недель - отеки появились, но несильные. Пью каждый день клюквенный морс - мне только это помогает + еще плавать хожу
лист брусники пью недавно - всего пару дней. Отеки не сильные, но пока есть (работа сидячая). до Б пила иногда чай Vita Plant "Тонус сосудов" - вот они помогал моментально! В инструкции написано, что можно при Б. Подумываю - может его стоит попить.
не есть колбасу и сыр и продукты которые могут содержать скрытую соль и консерванты ,глутматамат натрия, бензонат и пр..я ела только вареное и пареное , каши , с минимумом соли, так удалось сдерживать вес и не пить после 18 часов , так как после этого отек был обеспечен :)
Лист брусники - это да. НО
все вот тут говорят, что надо меньше пить. А на самом деле дело-то не в этом! Без воды тоже нельзя - организм еще больше засоряется, а как только немного воды попадает, то он ее задерживает "про запас".
Дело в том, что вода НЕ выходит из организма, а задерживается в результате нарушения натриево-калиевого баланса - т.е. соли слишком много, калия и магния - недостаточно. ПОЭТОМУ
нужно есть продукты, которые содержат большое количество калия и магния и наоборот ПИТЬ чистую воду+ слабые мочегонные.
Калий и магний содержат: печеный картофель в кожуре, свежие огурцы!!!(и жажду утоляют, и голод! и мочегонные!), сушеные фрукты: чернослив, курага, особенно урюк (это абрикос с косточкой), земляника, клубника, морковь, болгарский перец, петрушка! (прямо ешьте пучками!).
Ограничить солёное (но не сидеть совсем без соли!), а просто не есть соленья, соленую рыбу, т.е. явно соленые вещи, и про колбасу тут правильно сказали - там скрытые всякие консерванты натриевые. А чуть подсаливать еду все равно нужно (использовать морскую крупную соль).
Самое главное - калий+магний.
А из лекарств: таблетки хофитол (это обычный артишок)
петрушку при Б. нельзя, тут многие про нее писали ранее!
А вот лист брусники заваривайте не 1, а 2 пакетика на стакан, мне реально помогает, я только пол ч/ложки кладу сахара и с удовольствием пью
Не знала про петрушку - поэтому прочитала в инете - и выяснила, что петрушку нельзя тем, у кого склонность к выкидышам, или угроза и т.п., т.к. она стимулирует мускулатуру матки. Ну, у кого все нормально и в разумных масштабах, думаю, можно:)
В связи с прочитанным о петрушке возникла мысль:) тут топики про то, что народ перехаживает - типа "как вызвать роды" - так вот может петрушки надо налопаться?!
Ой, девчат, спасибо за такие дельные советы!
Вчера выпила воды 2 литра. Пила лист брусники, картошки печеной налопалась, а вечером муж массаж ног как следует сделал - ночью наконец-то начала писать как следует. Сегодня состояние намного лучше!
А тут никто не говорит, что надо меньше пить:-) тут только выше у меня написано, что ГОВОРЯТ, что надо меньше пить, но на этот счет существуют разные мнения:-)
У меня были разгрузочные дни - ела только рис без соли! + мясо нежирное на пару + морс самодельный из клюквы. Клюква вообще хорошо мочегонит. В этот день больше ничего не ела, ну кроме свежих овощей. Очень хорошо вода сходила!
во 2Б, отеки мучали с недели так 26.. особенно если мало двигаюсь в течении дня.
из лекарств: эуфилин
строгая диета: без жаренного, жирного, соленого, острого
клюква в любом виде - морс, кисель, просто так :)
до 39 недель доходили :)
Отеки начались где-то с 24 недели,помогали разгузочные дни до 32 недель.за сутки скидывла 1кг-1.200.
в 09-00 /кофе +2 куска сахара
11-00 /два яйца в крутую без соли и хлеба
14-00 /200грамм вареной говядины +1 средний свежий огурец
18-00 /200гр.творога 9%
20-00 / стакан нежирного кефира
21-00/сон
Мне от отеков, точнее как мочегонное приписывали клюквенный морс. Не сок, а именно морс. Пила, но я и так бегала без морса. А потом еще больше бегать стала. За ночь раз 8 встать могла. Каждый час практически. Загреблась
понятно, а сейчас где ж ее взять - клюкву... ну так, чтобы в ней хоть что-то от клюквы осталось:)...
А я как раз беременная была в этот время года и пила ее с марта по лето. Летом как-то проще с этим делом было. Я покупала замороженную. Наверное, что-то осталось в ней, раз мне помогало, потому как я ничего больше не пила другого. Я даже витаминки не пила практически никакие, только вначале
клюква обычно в супермаркетах есть ( в пакетах расфасованных,"есть идея" вроде), можно еще на базарах овощных смотреть...
