Если ни киви, ни свекла - то есть вариант:)
Не могла ничем облегчить себе положение, рассказали про Фитомуцил. Учитивая, что давно не использую медикаментозное лечение, особо не обрадовалась, но потом почитала состав, решила попробовать. Результатом довольна:)
http://www.phytomucil.ru/fitomucil.htm
нет, у меня третья беременность, и в первые две, и в добеременном состоянии не все идеально было с этим вопросом. Понимаю, насколько это для некоторых актуально, и когда находишь неплохое решение - просто хочется поделиться, возможно, кому-то пригодится:)
На зло автору напишу, если это вдруг РЕКЛАМА (оч похоже) и для всех девчек, что для начала нужно лечить микрофлору кишечника т.к. она при Б меняется оч сильно и надо пить бифидобактерии тока не в активии и всякие там имунеле (они там не того качества и не того количества) и п.т. а те что в аптеке продаются типа БИФИДУМ (я их пила, но их должен назначить врач, самим лучше не угадывать) и уже после или во время исправления микрофлоры можно прибегать к слабительно-поддерживающим я лично пила ДЮФАЛАК беременным можно , помогло за 2 раза по четверть колпачка, больше не принимаю все наладилось. О средстве в первом топе первый раз слышу, в любом случае если Вы хотите его пить посоветуйтесь с врачем, мож оч что получше знает.
Всем легкого...

круто Вы так зла не пожалели:) Наверно, образование маркетолога мне "помогло" из просто поделиться о найденом сделать рекламу:) ну да ладно, доказывать, что ничего двигать и продовать я не собиралась, не буду.
А что касается лакто, бифидо, бактериофагов и пр.прелести - во-первых, во время беременности заниматься этим утопия, а вне ее еще не факт, что все это будет работать.. увы.
Если же Вам химия типа дюфалака (хотя не ядерная химия) и принцип слабительного действия ближе - выбор Ваш. Я просто хотела рассказать, что есть эффективные натуральные препараты для тех, кто не принимает химических лекарств, и не более того.