Вопрос про морковь
Девочки, слышала, что во время беременности не нужно много витамина А, который есть в моркови. Не знаю, на каких это сроках.
Я хочу спросить, не вредно ли съедать по 1-2 морковки в день?
И вообще про фрукты-овощи... что можно, а чего не очень?
1. В моркови не сам витамин А, а его "предшественники"
2. Эти предшественники не усваиваются, если есть морковь просто так, без сопровождения в виде жира. Короче если без масла, можно хоть килограмм съесть.
смотря чем салат заправить)))))))))))))))
я тут давеча на нямкофоруме видела как майонезик пользуется популярностью и в десертных блюдах))))))))))))))
так с фига спрашивать если сладкий салат может оказаться авторским салом под майонезом? :)))
Если там нет заправки в виде масла-сметаны-майонеза-сливок и т.д., то нормуль. В авокадо, кстати, тоже есть жир (раз сладкий салат, подумала, что можете добавить). Но вы по-любому столько салата не съедите, чтобы он мог навредить.
ответ прост: фрукты - овощи можно есть в нормальных количествах и ничего не будет. Вы же не съедите 5 кг маркови или яблок за один день? Просто врачи говорят, что не надо есть экзотические фрукты, а все наши, обычные хоть сколько, если нет аллергии.
Вообще не замарачиваюсь по такому поводу.
У меня была мания на морковь. Сроду к ней любовью не страдала. Беременная ела столько...На пятом месяце остыла. Все нормально:) Ребенок не аллергик. В моркови каротин, много его вродебы нельзя, но я ела, потому что ела все, что хотела
А где можно узнать вообще, что можно а что нельзя. Блин, а майонез я обожаю)
ещь все, к чему привыкли - главное без фанатизмаи не заморачиваться на эту тему и все будет ОК!
Ну не знаю кому они там пишут, а у меня проблемы с щитовидкой и эндокринолог ругается, что я не ем морепродукты и морскую капусту :-)
Везет же - "захотелось"!:-) А я не люблю ни морепродукты ни капусту эту... Оттого наверное и проблемы с щитовидкой:-)
Эндокринолог увещевает "ну хоть как-нибудь... сейчас много салатов":-)
А Йодомарин или что-то подобное эндокринолог вам не назначает.
Мне сказали, чтоб много йода из морской капусты получить ее нужно чуть ли не килограммами есть.
Эндокринолог мне л-тироксин назначает. А много йода и не надо, надо нормально, а для этого надо просто включать мор.продукты в свой рацион:-)
Йодомарин с нездоровой щитовидкой не слышала чтобы кому-то назначали, а со здоровой он тоже вроде ни к чему... Вообще не понимаю для кого этот препарат...
В первую беременность мне как-то попалась инфа, что витамин А в избытке влияет на почки новорожденного ( как и каким образом уже не помню), почему-то вспомнилась подруга, сыну уже 9 лет, одна почка практически не функционирует, операция стоит дорого очень, уже раз было оперативное вмешательсво, не помогло, так вот , помню она каждый день 3-4- моркови ела в беременность свою, не знаю почему, как-то связались у меня эти 2 факта в голове, я все-таки придерживаюсь теперь правила 1-2 сырых морковки в неделю, нам с малышом хватит.