Бессоница замучила....
Не могу спать где-то с 5 утра. Засыпаю под позднее утро, когда уже проспытьася надо. Целый день разбитая. И ведь нет причин, чтобы не спать. У кого так же? Идет второй триместр.
у меня такое было в конце первого тримместра. в 4-5 утра вообще не спалось, вырубалась под утро. потом само прошло. все нормализовалось
да, то же самое. Но меня ребенок часто будит в это время. Он потом засыпает, а я нет! :( Стараюсь сделать тихий час днем.
У меня тоже самое, сеня проснулась в 04.00 и все не в одном глазу, часок полежала и пошла суп варить)))) А к обеду очень спать хоцца, а вечером в институт и нет ни каких сил туда идти, тоже второй триместр.
О! ПРям как про меня! Именно в 4.30- 5 утра! Надеюсь, пройдет. Ничего не могу поделать. Встаю, иду на кухню, телек посмотр, чай попью и через часок опять ложусь. Благо дело я в декрете, и на работу не надо!!! :-О Наверное, малыш в это время будет ночью на кормление просыпаться потом :)
У меня ровно в 14 недель в прошлую Б. бессонница началась. Прогулки перед сном, теплый душ, молоко с медом... ну, как-то это все помогало, с переменным успехом. Сейчас 13 недель, пока еще засыпаю на ходу)
У меня была бессоница только во время токсикоза. Тоже просыпалась в 5-6 утра и не могла заснуть, хотя спать очень хотелось. Иногда помогало горячее молоко (вообще его ненавижу:)) Когда прекратился токсикоз - в 12 недель - прекратилась и бессонница.
Попробуйте что-нибудь съесть или выпить теплого - бывает, помогает. И ни в коем случае не включайте свет или музыку (как иногда советуют). Наоборот, нужно 1. сходить в туалет 2.попить горячего 3. и лежать с закрытыми глазами, думать о приятном (темы придумать заранее!:))
