Разгрузочные дни
тут несколько недель назад было обсуждение разгрузочных дней и мне очень понравился рассказ девушки, она писала, что до 15:00 ест всё подряд, а после 15:00 только огурцы, якобы чрезвычайно действенно :-) и еще одна девушка это подтвердила :-) Я сама не пробовала еще, но на заметку взяла, тем более огуцы уже пошли вкусные :-)
я могу килограмм съесть:) правда, капельку все-таки подсаливаю - крупной солью морской - 2-3крупинки)))
сидишь -грызешь...как будто еда)))
многие еще на кефире сидят. Он хорошо желудок наполняет и действительно ощущение сытости дает. Но фишка в том, что мне хочется постоянно что-то жевать...даже когда я сытая))
клептоманка какая-то пищевая:))
поэтому сижу грызу огурцы...
вот завтра собираюсь этим заняться вплотную)))
А как это огурцы в точки зрения химии в них? Сама люблю огурцы, но сейчас ограничиваю себя, т.к. боюсь что вреда от них больше. Или надо покупать какие-то конкретные проверенные огурцы?
ну я не знаю - я лично покупаю в проверенном соседнем магазине - тут у нас хорошего качества продукты, а фрукты-овощи для меня хозяин специально отбирает.:)
Вот недавно арбузик заказали для меня - очень вкусный был:)теперь раз в недельку (дороговато пока, шоб каждый день) балую себя и свою семью арбузиком))
).
А огурцы - короткоплодные, с пупырышками (не длинные парниковые.
я пила кефир пол утра,ела творог,но када кефир залил мой мозг,я съела отварного мяса с зеленью,на ночь пила кефир.
На след день было -1 кг
У меня отварная курица/мясо либо что-то другое на пару, отварные овощи, огурцы, помидоры. Так же когда хочется кушать перекусываю фруктами : яблоки, банан могу позволить))) ну и конечно, нет хлеба, булок и т.д.)))
А я стараюсь вместо ужина выпить чашку кефира с зеленью.
Правда не всегда получается, очень кушать хочется.
Но мною проверено, пара дней кефирного ужина и я чувствую себя намного легче в желудке, и даже сбрасываю пару сотен грамм.
согласна, вчера только отсиела на яблкх, но я ещё творог вечером съела, иначе я бысошла с ума)))
но взвешиваться только завтра((( во придется сегодня тже себяограничивать, т.к сказали если не похудею то в больницу положат, из-за прибавки 1,5 за неделю(((
обидно , осалось ходить недели две, а они поесть не дают
согласна, садизм в чистом виде, в прошлый раз нажрала 8 кг, так они и остались, избавлялась после. Сейчас вот ничего сладкого не ем, голод глушу яблоками, злая как черт и деприсняк начинает накатывать. Мне тоже пригрозили госпитализацией. У меня даже не полтора, а 800гр в неделю получилось ;((
я раньше вот так разгружалась: утром бутер с маслом с сыром + чай, в обед отварная белая рыба или на пару. а вот дальше лопала 1,5-2 кг огурцов до самого вечера, можно воды пить если хочется. эту разгрузку мне врач знакомый советовал, до беременности я на ней сидела 2-3 дня, 2-4 кг уходило. в беременность ещё не пробовала, но мне кажется что подходит и в беременность, главное огурцы хорошие купить и сидеть не 2-3 дня, а 1 день.
моя врачиха пропагандирует два варианта разгрузочных дней.
1. стакан гречки варить в несоленой воде, разделить на равные порции и трескать за обе щеки в течении дня
2. еще хлеще. 500г творога на целый день.
ну и плюс 1,5 л. воды.
и они еще хотят, чтобы после такого стресса, получилось сходить побоьшому в туалет на следующее утро?
я вообще даже и предсьавить не могу, что это возможно выдержать. оэтому действительно чудодейственный способ, заканчивать кушать в 3, а потом только овощ или фрукты
