Поперечное положение. 29 нед.
Девочки, вот случилось непредвиденное! В 28 нед. я понервничала (сама знаю, что идиотка, но это уже случилось) и плод перевернулся. Ляля моя улеглась поперек. Что делать? Я реально в панике. Ведь срок-то уже немаленький, как ей помочь лечь обратно головкой вниз? У кого есть опыт, подскажите, пожалуйста.
В жк гинеколог говорит, что сама перевернется. Но вот неделя прошла, а ей все ничего.
да перевернётся ещё обратно, что Вы сразу в панику :) 28 недель всего - ещё куча времени впереди ;) Вы главное себя не гнетите этими мыслями, о хорошем думайте! Перевернётся малыш, вот увидите!
не переживайте, перевернется!!! Они все время меняют положения, просто вот так вот совпало у вас с проведением узи - и вы это увидели. То же самое и с обвитием пуповиной - они то заматываются, то разматываются.
Беспокоиться о положении - не раньше 36 недели!
Можно ради собственного успокоения поделывать упражнения, способствующие правильному положению.
КАК ИЗМЕНИТЬ ПОЛОЖЕНИЕ ПЛОДА
В течение дня
* Старайтесь сидеть на жестких стульях с прямой и твердой спинкой, а не на мягком диване, кресле или софе. Если же сидите на диване, не опирайтесь о его спинку. Садитесь на край, раздвинув ноги и позволяя животу свободно лежать между ног.
* Почаще садитесь на стул задом наперед — лицом к спинке стула. Если есть возможность купить специальный мяч (фитбол), сидите на нем как можно чаще, например когда смотрите телевизор или делаете несложные упражнения для беременных.
* Если водите машину, попробуйте на время отказаться от нее или все время следите, чтобы спинка сиденья была прямой.
Упражнения
* Время от времени стойте на четвереньках, покачивая бедрами из стороны в сторону. Особенно хорошо принимать эту позу, когда вы чувствуете, что малыш бодрствует. Можно передвигаться по дому в такой позе — полезно и забавно!
* Не вставая на колени, опустите вниз руки, коснитесь руками пола и в такой позе (не очень, впрочем, удобной) погуляйте по дому.
* Сядьте на пол, приложите подошвы ног друг к другу. Колени прижмите как можно ближе к полу, а ступни ног притяните к себе. Сидите так по 10—20 минут 2 раза в день.
* Упражнение Диканя: 2—3 раза в день до еды ложитесь на плоскую твердую поверхность — сначала на тот бок, куда смещена головка ребенка (обычно это либо правое, либо левое подреберье). Через 10 минут перевернитесь через спину на другой бок и подождите еще 10 минут. Повторите переворот 6 раз. Делайте это упражнение несколько раз в день. Спать старайтесь на том боку, куда смещена головка. Крохе такая гимнастика не нравится: в знак протеста он совершает кульбит в мамином животике.
* Лягте на спину, подложив что-нибудь под поясницу так, чтобы таз приподнялся на 20—30 см выше головы. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. При этом под действием силы тяжести головка ребенка упирается в дно матки, а сам малыш, которому это, видимо, не очень нравится, часто разворачивается в головное предлежание. Упражнение нужно делать несколько раз в день до еды.
* Сядьте так, чтобы колени были разведены на ширину плеч, ягодицы располагались между пятками, носки были вытянуты параллельно ногам. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову и руки. Грудная клетка должна быть максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись.
Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх. Лежите в таком положении сколько можете, так как это естественно во время беременности и безопасно для вас и малыша. Дышите, как описано в первом упражнении — животом и областью промежности, и мысленно общайтесь с ребенком. Говорите ему ласковые слова, просите перевернуться.
* Делайте всем хорошо известное упражнение «велосипед» — 5—10 раз в день, кто как сможет.
* Лягте на спину и согните ноги в коленях. Приподнимайте и опускайте таз — примерно 10 раз.
* Из той же исходной позиции опускайте колени сначала в одну сторону, затем в другую (5—10 раз).
Если положение плода исправилось, врач посоветует вам носить бандаж, чтобы закрепить достигнутый результат.
Ух, ты! Сколько упражнений вы мне понаписали. Буду потихоньку пробовать их. А вот то, что спать со стороны головки плода - это я так и делаю. Крохе это точно не нравится, но она бьется и терпит, а я себя ощущаю садисткой.
а вы не ощущайте себя садисткой - вы же хотите сделать как лучше для малышки!!! Вы же не станете ребенка конфетами кормить, если у него аллергия:)
У меня уже два раза туда-сюда перевернулся, причем на более позднем сроке.
Так что не переживайте
У меня в 38 поперек лег, все уже пророчили кс, делала упражнения, перевернулся как надо
Я пила за 30 мин магней В6, типа расслабляла матку, потом 5-7 минут стояла на четвереньках. Через неделю пошла на узи, малыш перевернулся.
у моей подруги в 36 недель - легла дочка поперек - подруга безвылазно за рулем ездила - списала именно на это; так вот она перестала за рулем ездить и больше ничего не делала - в 38 недель перед самыми родами (за день-два) малышка повернулась как надо.
Вообще это отдельная тема - езда за рулем в последние месяцы - особенно, мне кажется, это имеет значение, если коробка передач механическая - надо все время выжимать сцепление и переключать скорости - можно предположить, что эти постоянные движения ногами не способствуют правильному положению ребенка.
Я всю беременность каждый день ездила, до последнего дня, коробка механическая, ну то есть домой вернулась в час ночи, а в 5 схватки начались - но ребенок лежал правильно, хотя до 29 недели головкой вверх лежал.
Тоже постоянно ездила, кстати на механике, т.к. работа была и учеба, вплоть до родов - в 39 недель сама в роддом приехала. Ребенок лежал правильно недель с 32, как мне кажется.
о, ну это приятно слышать:)
правда, я уже полтора года как машину поменяла, и теперь у меня коробка-автомат, но все равно какие-то опасения остаются... то думаешь: стрессы за рулем незаметные... пробки, козлы всякие на дорогах:)
с другой стороны, я так люблю ездить аз рулем, что у меня наверняка эндорфинов вырабатывается в разы больше, чем адреналина:)))))
А ко мне теория подходит, когда поперек лег, я перед этим с дачи ехала и потом дня 2 постоянно в разъездах была. И коробка у меня механика)
