Фрукты Овощи Зелень
Девчат, какие фрукты овощи зелень Вы сейчас едите ?
Я вот только что сожрала 200 гр. черешни, и думаю не рановато ли ?? мож в ней много всякой гадости чтобы побыстрее выросла и созрела?
Я ем все что хочется. В черешне - скорее всего пока много гадости, я пока подожду еще :) Сама вон клубнику ем и ничего :)
клубнику страшно всем есть, от нее может у ребенка потом аллергия быть, сколько таких случаев, есть ее можно но понемножку
Только клубника нежная ягода, а чтобы ее из Греции довезти, да потом еще пока она на складе полежит, думаете ничем не обрабатывают?
Почему в черешне много гадости ? Если она импортная это не значит что в ней одни удобрения. Или вы думаете что наши фрукты без удобрений растут ?
Ем всё, чего захочется. Вот только что доела черешню (за 3 дня килограмм слопала), бананы ем, яблоки, манго иногда, киви попадает в рацион, арбуз вот на днях купили - второй день поглощаю, клубника бывает, дыни, ананасы. Помидоры и огурцы - это вообще почти каждый день, перец сладкий, салат, капуста (редко, но случается), брокколи, цветную капусту. Зелень в основном петрушка, но я её много не люблю - так, в салатик добавляю. Короче, всё ем. Чего организму захочется. Во фруктах-овощах не ограничиваю себя.
Я вот тоже сожрала черешню, да еще и дочке дала. Так мы с ней все выходные провалялись с отравлением, ее так рвало, понос. ну и я за ней, просто кошмар, только сеня отошла(((( Так что пока покупать больше не буду. Беру яблоки в основном, огурцы, помидорки, капусту.
ПОМИДОРЫ!!! Много! Остальное по желанию, Особо ни в чем себя не ограничиваю, ем что хочется )))
Мне кажется, что все можно. Я с первой дочкой как раз на сезон ягод попала - в день ела не менее 1 кг черешни, вишни, малины, клубники - всего, что продавалось на рынке. Как оказалось не зря. Потом, после рождения малышки, врач посадила меня на строжайшую диету для кормящих. Не то что ягод, овощей нельзя было, даже яблоки допускали с ограничениями - только зеленые и запеченные в духовке. А сейчас просто нужно соблюдать элементарные правила - тщательно мыть все овощи-фрукты, не есть подпорченные. Здесь подробно описано как избавляться от нитратов и пестицидов http://www.2mm.ru/pitanie/871
девочки если заморачиваться, то ваще жрать ниче низя. Мне врач в жк запугала поначалу-везде пестициды, хорошо тока со своей грядки. Простите, а малыша, после родов другим кормить будем?! или экология наладится? ни фига!
да это все понятно и логично, вот поэтому я и спрашиваю КАКИЕ Вы ЕДИТЕ , но пока никто ичего не перечисляет
Я ем:
- помидоры (те что сейчас самые вкусные дорогие, крупные);
- оругцы;
- капусту молодую;
- все другие овощи стандартные;
- зелень - всю и круглый год, сезоном не заморачиваюсь;
- персики свежего урожая - уже месяц не могу от них оторваться;
- клубнику;
- яблоки-груши-апельсины-грейпфруты.
В общем все что хочется - то и ем. Черешню попробовала - мне пока на вкус если честно не очень, не стала брать, но если была бы вкусная - купила бы столько сколько захотела бы съесть :)
а врач вам не сказала сколько мы через воздух потребляем вредностей ? это намного больше чем в 200гр. черешни или клубники...
я себе не отказываю ни в чем
груши, яблоки - это основное.иногда ем киви, клубнику, персики.
из офощей обязательно помидоры потому как жить не могу без них.сестра грит не строит увлекаца, типа там нитратов много, а я хочу и все. часто делаю зеленые салаты с оливковым маслом и зеленью и иногда греческий.
вот как-то так..жду еще арбузы када можно буит кушать))
Ну я в принципе от Всех далеко не отстала ем:
ем салат помидор, огурец, зелень, олиф масло, греческий обожаю
из фруктов тока яблоки, киви, гранаты, грейфрукты, остальное доверия не внушает.
Арбузы жду оооооочень
Черешню люблю оооочень, вот позволила себе на вкус канеш не очень какая то травянистая и ет такого яркого вкуса черешни, но хочу еще.
А вот персики бы не стала в них офигительно все накапливается, это один из самых таких задерживающих пестициды и т.д. фрукт. Хотя тоже очень хочется
Самое полезное из овощей - это свёкла, капуста(белокачанная и цветная).
Чтобы "вышли" все пестициды, нитраты и гербициды нужно просто замочить на 1-2 часа в воде - они все легко и быстро растворимы в воде:)
Зелень - любая, только ограничивать петрушку.
Из фруктов - грейпфруты, киви, абрикосы, фейхоа(не сезон, правда), клубника(много фолиевой).
Меньше всего витаминов в черешне и груше.
Даш, а в свекле говорят что-то есть не павильное поэтому беременным не рекомендуют ей увлекаться, я не помню что точно какое то вещество, как на счет этого ?
если только есть аллергия на неё, остальное - только польза, это очень мощный антиоксидант к тому же. Приятного аппетита!
тоже полезно, но ближе к нашим магазинам, а манго у нас не очень:( В Индии была Б - так тоже ела их много:)
нет,ну я их и до Б. любила,но не более того. А сейчас - просто сумасшествие. Хотя,посмотрела - ну ничего в них особенного нет-т.е. особенных компонентов каких-то..
Моя любимая ссылочка про витамины в продуктах:)
http://immunologia.ru/2-vitamin.html
Сейчас ещё сезон черемши - очень полезна(у кого нет только проблем с ЖКТ)
По содержанию витамина С черемша в 10-15 раз превосходит любые экзотические цитрусовые культуры. Съешь десяток сочных стеблей дикого лука, и суточная потребность организма в аскорбинке обеспечена. Более того. В черемше содержатся многие биологически активные вещества, например, фитонциды, сапонины, органические кислоты, эфирные масла, воск. И как результат - сочетание высокого содержания витамина С и веществ с выраженным антимикробным действием делает лук победный незаменимым лечебно-профилактическим средством.
http://www.luxbeauty.ru/482/cheremsha
Муж работает в качестве и строго настрого заставляет срезать кожуру. Нитраты говорит зашкаливают, он многое тестирует.
это уже как само собой разумеется, уже несколько лет только без шкуры яблоки ем,
ну свои с дачи со шкурой жую канеш, ну у нас же не каждый год созревают и не весь год их сохранишь.
прихожу на прием ,врач: помидоры ешь? я - да)) фосфатов говорит в моче куча...
достала помидорку из холодильника.посмотрела,понюхала, и обратно в холодильник))
перешла на томат сок,редко помидорки
очень тянет на ягоды - беру компоты - слива, черешня...
там только вода, ягоды и сахар.
позволяю себе только пол помидорки в день в салате, не могу без них.
ягоды покупаю и свои мороженые ем. никогда бы не подумала что буду тааааак уплетать черную смородину
Главное сначала - СЪЕСТЬ, а потом - думать:)
а то на голодный желудок плохо размышляется;)
канеш, черешенки то ох как хочется, и еще арбуза.
Вот съела - подумала-решила топ создать, все логично.
Я тоже что-то этим озадачилась. Вчера ели арбуз тайский, я решила, что раз там сезон, вроде как ничем напичкан быть не должен. Почти сразу токсикоз усилился, я списала на то, что слишком много съела. А потом вспомнила страшилку - или правду - что многие фрукты антибиотиками от непорченья обрабатывают. Сижу в ужасе, понятно, что гормоны разгулялись, но я прямо представляю, как эти антибиотики сейчас все портят моему малышу. Вообще теперь к фруктам подойти боюсь...
http://pogoda.mail.ru/article.html?id=46821 прочитала что в Китае арбузы взрываются.
Ничего себе! Я вышла из положения по-другому и прикупила себе нитратотестер, надоело дергаться. Теперь без него из дома не выхожу, завтра арбуз тайский и дыню испанскую опробую, потом отпишусь:-D
Ой, чтобы за рекламу только не приняли. Да здесь же, на Еве в Товарах для дома закупка. Ну вот правда вещь просто супер! Мне кажется, что всем женщинам в положении и молодым мамам их выдавать должны, чтобы потом мы не искали, откуда у наших малышей что взялось. Ну и производителей это обяжет думать, когда их продукцию покупать перестанут.
И правда реально показывает где есть нитраты а где нет ? и их где-то нет ? а пестициды и нитриты
Да, он показывает норму для каждого продукта и сколько нитратов-пестицидов именно в данном, который проверяешь. Я один померила - красная шкала была на пределе. А я-то наивно полагала, что если из Перу - то сезон и химии в них нет. Вы лучше там в теме вопросы задайте, а то я правда беспокоюсь, чтобы за рекламу не приняли. Но про арбузы и дыню завтра напишу, как и обещала, мы их уже купили.
И, спрашивается, зачем купили? Превышение нормы по нитратам в три раза! Тайский арбуз и испанская дыня... Блин, ну вот совсем недавно читала бравую статью о том, что испанское - не такое уж и плохое (хотя из источников, там живущих, слышала обратное), и что наши магазины (нормальные, не палатки-копейки) не пропустят овощи-фрукты с превышением нитратов. Ужас какой-то! Зато бакинские огурцы, которые были под подозрением, оказались даже очень ничего, и редиска, и репка. А, и яблоки чилийские. Пока больше ничего не измеряли, надеюсь, моя информация немного здоровья нашим детям и мамам сбережет.
так этот парадокс давно известен по вину. Т.Е. если в евросоюзе нельзя продавать (и типа употреблять) бадягу с названием ВИНО то это не значит что ее нельзя производить и поставлять например в Россию. так что они там совсем другие дыньки едят.
Кстати я бы арбуз и дыню померила перед покупкой сначала спросив продавца не нитратное ли оно? если разрешит есть шанс что нормальное а если нет то точно там гадости больше чем пользы.
а за инфу спасибо
Нам бы разрешили, мы каждый день в этом магазине все покупаем, это одна из лучших сетей в Москве, после Гурме. И нас там все знают - но мы вчера уже с директором насчет перуанской дыни говорили, теперь еще и все остальное ему сообщим. Думаю, в результате на прилавках мало что останется. Ужасно все это, токсикоз, так чего-то свежего хочется - а тут засада такая! а как представишь, чем уже малыша своего притравил, вообще тошно становится Уж лучше бы вообще не было этого всего в магазинах.
азбука вкуса чтоль ?
вот поэтому тему и создала т.к. хочется травы (это я так фрукты овощи называю)
ну я и написала - огурчики бакинские, репка, редиска, киви - их измерить не смогла, в перечне нет, и слива - уж не помню как ее измеряла, но она показала малое кол-во нитратов. Сижу, буду астраханские арбузы ждать. Ой, забыла - бананы все хорошие, и био, и обычные. Про названия магазина писать не буду, мне кажется, не очень корректно, поудаляют все.
Перечитала Ваш первый пост - от 200 граммов черешни не будет ничего, конечно. Самое важное - не превысить положенную дневную норму нитратов (безопасно до 300, а уж откуда их получили - каждый выбирает сам, черешня, клубника, огурцы). Токсичная доза от 600 мг нитратов в сутки. Сюда же напишу выдержку из инструкции к нитратотестеру - нужно помнить, что некоторые продукты - свекла, редис, укроп, листовые салаты - имеют из-за своих особенностей высокие нормы ПДК. Так для свеклы он составляет 1400 мг/кг. Если Вы употребляете такие продукты в большом количестве, то помните о безопасных нормах, приведенных выше.
Кстати, детские нормы - до 50 мг нитратов в сутки.
У нас новый парадокс, купили укроп в хорошем магазине. попробовали А ОН СОЛЕНЫЙ. и стебли у него соленые, мож это у них технология новая чтобы он не вял подольше...
Их могут поливать соленой водой, в ней же витамины. А по поводу Испании - не успели мы на сайте сети, о которой упоминала, отписаться по поводу испанской продукции, как все овощи ввозить запретили. Обозвали проблему кишечной палочкой - ну как ни назови, факт остается фактом - испанское сельское хозяйство оказалось в глубокой яме, что и требовалось доказать. Жаль, что ценой человеческих жизней (а уж сколько здоровья угробили, одному Богу известно).
я в 36-39 недель ела клубнику килограммами)) Реально каждый день по кило)) Родила 14 мая - ровненько все ттт. Как настроитесь так и будет. Еще шоколада много ела, апельсины и всякие вкусности)
да тут основной вопрос про содержание пестицидов в овощах и фруках. а шоколад я тоже иногда как партизан хомячу, на след. день как отрезает смотреть на него не могу.
ойой..шоколад и кофе фиг с ними, а без апельса я просто умру, ломает меня! (( я пью тромбоасс от свертывания! мне врач ниче не говорила..(
как говорит моя мама - ешьте крестьянскую еду по сезону.. картошку капусту морковку..а уж летом оторвешься..
Соседка считает также, мало того советует есть весной крупы больше, чем овощи с запасов уже не совсем хорошие с лета если остались!!Но тем не менее велик соблазн купить и огурец и листья салата и помидорки..
Бедные жители крайнего севера!!!! Им от "своего региона" так мало досталось!
дык я ж не утверждаю, так рекомендуют врачииии
пысы: как большинству из нас без киви жить в смысле клозета.
Я ем нектарины, яблоки гренни, кабачки, баклажаны, добавляю в них томаты когда рагу готовлю.
Вобщем ем я свою черешню за обе щеки вроде она пошла (по вкусовым ощущениям) по пол кило в день и салат свой любимый. хочется конечно большего но пока боязно.
сейчас подсела на яблоки и киви, клубнику не особо люблю, хотя моя уже краснеет.
помидоры, огурци, капуста, перчик зеленый, зелень пучками ем, не могу ничего с собой поделать. особенно лук зеленый и кинзу
а мне вообще на дачу нельзя буду все лето в городе под кондеем сидеть :(
я же Anonymous123