Беременность и работа..
А как вы сидите на работе (какая поза), чтобы меньше была нагрузка на матку? Я как ни сяду - мне все плохо кажется :-(
Я больше за вены и отеки переживаю, а не за нагрузку на матку. Сейчас в основном лежу на бескаркасном диване с ноутбуком :). Первую половину сидела за столом, но ноги закидывала на тумбочку. У нас обстановка неформальная, всем пофиг абсолютно.
а я вот не знаю как мне теперь работать(( я все 8 часов на попе должна сидеть, а щас на сохранении лежу а все потому. что в матке варикозное расширение вен, от того что сижу много(( а у меня всего 9 недель, тоже не знаю что делать(( может кто совет даст!!
только каждые минут сорок ходить..вариантов 0.
двигаться надо больше+гимнастика для Б.
Нужно сидеть на жестком стуле, все время меняя позы.
Очень полезно сидеть на самом краешке стула, ноги в стороны, животик как бы свисает вниз, локтями при этом опираетесь на стол. Я реально в такой позе могу долго печатать на компьютере - и спина не устает, и матка расслаблена.
Если сидеть спиной к спинке стула, то хорошо бы подкладывать маленькую подушку за поясницу.
Иногда надо сидеть с приподнятыми ногами.
Главное - почаще менять позы.
