Семечки не вредны?
Спасаюсь от токсикоза только ими каждый день.Слижком вредно или можно их есть?Ем черные.
Я тоже во время токсикоза их часто грызла, и еще сухарики делала. Не думала даже, что в них что-то вредное.
вредны семечки могут быть только одним -если они грязные (магазинные часто этим грешат) - от них бывает стоматит, например, или расстройство желудка или еще какая хрень.
А ВООБЩЕ - семечки (подсолнечника)- о-о-о-чень полезны! В них большое количество калия, магния, кальция, фолиевой кислоты, витаминов группы В, витамина Е, незаменимых аминокислот!
и тыквенные полезные очень!
и вообще любые семена и орехи - это кладезь витаминов и аминокислот!
И еще важно: покупать семечки (как и орехи) нужно обязательно НЕочищенные и желательно в упаковке, которая не пропускает свет, т.к. под воздействием света в орехах и семечках формируются токсины.
главное, чтобы они не подвергались термической обработке, т.е., были сырыми ;)
жарить, да еще если на масле, да еще если с солью - то да, не стоит.
Лучше всего - подсушить на солнце или в духовке
Но кстати магазинные не жарят, а именно сушат в печке.
Семечки и токс снимают, и от изжоги отлично помогают в третьем триместре.
Да просто все вокруг говорят что семечки засоряют желудок вот я и задумалась.Но токс снимается только ими и больше ничем.
ну вы же не будете их каждыйдень по 1 кило кушать? откуда тогда засорение желудка будет?
Семечки, как и любые виды орехов,считаются тяжелой пищей.Они могут вызвать изжогу,как и наоборот, ее снять.
Желательно покупать в магазине не жареные семечки,промывать их в сито,затем просушить и обжарить самой.
Например "Бабушкины" семечки уже пожарены и хорошо промыты.Но есть семечки с упакоке,которые мало прожарены и почти не промыты.Будьте осторожны.
Как они могут его засорить? Это просто еда. Но надо иметь в виду, что они очень калорийные.
Всего 50 гр семечек подсолнечника в день и вы уже обеспечили себе дневную норму витамина Е. Это всего две маленькие горстки семечек
Не вредны, плюс в них довольно полезные вещества, такие как фолиевая кислота и витамин Е.
Полезные, в них витамин какой то нужный для плода есть, но очень калорийные, вес может попереть. Я в первом триместре ими питалась, организм требовал
