Доктор поругала за прибавку
Девочки, а сколько Вы прибавили если ругают ? у меня н сроке 22 нед. было +6.15 кг . это много ?
Я семь кило к 20 неделям наела, а должна была пять! Так что 6,15 не много:)
Есть хочу постоянно, не знаю даже как ограничиться...
тут недавно сайты с табличкой девченки давали, у меня по ним прям посередине допустимых значений, но врач тоже головой качает, им наверное всегда много.
Моя вроде молчала до сих пор, но за последний месяц получилось +2.800 и я выслушивала нотации:)
Но я и сама себя ощущаю жирноватой:) ну и ем много... да и фигню всякую - все правда!
Как похудеть не представляю даже, все время хочу есть!:)
У меня по табличкам верхняя граница была, сейчас уже зашкалило наверное:)
К врачу на прием надо по хитрому ходить, за 2 дня до... сидеть на голодной диете, на кануне выгонять всю воду из организма, и на прием на тощак хорошо сходимши в туалет как по маленькому так и по большому.
а вообще я в течении дня как то вес замеряла так 1.5 кг туда сюда гуляет за просто вне зависимости от обжорства и времени суток. мож весы у меня такие.
мда после работы никакие диеты не помогут, не едой так водой наполнимся, тот метод тока на с утра подходит.
я всё время боюсь за вес и здоровье ребёнка.
я совсем мало набираю,первая доча родилась доношенная и перехоженная на 1 неделю!с весом 2950! и всё время такая махонькая была... я думаю,такой вес - не есть очень хорошо,вот и думаю,что опять история повторяется.
не могууу..я,вообще,ем очень мало.не любитель я. вот фрукты и овощи - пожалуйста,но от них нет прибавки,только витамины и удовольствие,а так то.. так что,у всех разные проблемы. я думаю,здоровье малыша важнее,ничего что есть прибавка,всё потом сбросить можно. А у меня доча была слабенькая из-за веса такого,в первый год лежали в больнице 3 раза с бронхитом! Потом в спец дет сад её отдавала для болезненных детей,они там закаливались,бегали босиком по снегу - вроде всё прошло,но с простудами ооочень мучались.
Да ну ее на фиг:) Не думай об этом:) Хотя..если врач переживает и ругается на это - значит больше не на что:) Что прекрасно. Сколько тебе еще?
А мой товарищ уже говорит агу, играет с жирафиком и болтает с ним не понятно о чем:))
Аааааа!!! Как здорово:) А мне еще доооооолго, сейчас как раз середина!
И не говори, наконец-то больше не о чем переживать:) Второй триместр и правда лучшее время, не зря говорят:)
Большой привет товарищу и жирафику:)
Можно конечно, на вашем сроке примерно тожде врач ругала за сильную прибавку. С утра творог ела, в обед суп, а вечером кефир. В промежутках орехи, овощи и фрукты. У меня получилось сбросить
У меня рацион такой: утром творог, на обед суп (почти не солю и чаще всего просто овощной, без мяса), на ужин рыба/говядина/куриная грудка (тоже малосоленое всё). В промежутках вода, яблоки, иногда кефир, огурцы, морковь.
32 недели, +5,5 кг сейчас. До б. было 55 при росте 176.
Было +6,5 две недели назад, видимо отекала из-за чего-то, сейчас килограмм ушел куда-то...
В общем, если не худеть, то мало набирать вполне реально.
Удачи)
У меня к вам вопрос - меня при том, что привыкла есть всегда абсолютно здоровую пищу с 25-26 недели на всякую гадость пробило ...на углеводную пищу...бутербродики ...пицца..сладкое .. сырники жирные ....и не просто покушать, а покушать и потом поспать))) при том, что за 26 недель набрала всего 3 кг. , но правда несколько раз в неделю занимаюсь спортом. Вы я смотрю тоже немного набрали - вас не тянуло на гадость именно на этих сроках? читала, что детишки с 24 что ли недели начинают жирком запасаться...вот думаю - может эти изминения предпочтений с этим связано? с нехваткой веса..хотя по узи всё хорошо...
На жирное не тянуло. Но больше есть хотелось, да. Ела в это время чаще, но всё вроде не вредное. И после 18-19 я не ем (уже лет 10 как). У меня вся прибавка была недель до 22-24 где-то, с тех пор я практически в одном весе.
я сбросила 2 кг за 3 дня и держала этот вес около 3х недель.
разгрузка на твороге и простокваше. 2 брикета нежирного творога на 5-6 приемов пищи. и литр простокваши (лучше бефилюкса, так как для кишечника он лучше простокваши), и так 2 раза в неделю. правда жрать хочется в эти дни ппц!
мне еще одна разгрузочная диета нравится, для прожорливых она более подходящая.
300-400 гр отварного малосоленого мяса на 4-5 приемов пищи на весь день. из жидкости чистая вода и второй бульен от этого мяса. на такой разгрузке хоть сытой себя чувствуешь, а вес не прибавляешь, да и белком организм обеспечен.
нет. жрать меньше совершенно не нужно, просто исключите жирное, жаренное, булочки, сладости и поменьше солите. и всего то :)
супчики на втором бульене, курочка без шкурки. правда лично для меня это и есть самое сложное :(. как можно отказать себе в куриных крылышках? или шкурке с бедрышка :( эх...
ох успокоили, супы ем сейчас вообще только овощные, на бульоне даже втором для меня сейчас тяжеловаты, курицу только грудки, крылышки бууээээ, вообще жирное плохо переношу.
без соли живу легко :)
а вот слаааадкое... домашние уже просто не покупают даже себе, отвоевала только финики на них и отрываюсь. вот вчера сгущенку в холодильнике нашла как партизан ее ела быстрей быстрей чтобы никто на кухню не зашел не застукал.
меня одно время пробила на твиксы, ела их каждый день, на них наверное и набрала лишнее. врач сказала срочно сбросить несколько кг. точней не столько сбросить, сколько забыть про шоколадки. сдала сахарную кривую, эндокринолог сказала, можно сладкое есть, но ввиду прибавки, лучше не увлекаться. так вот. когда я выписывалась с больницы ,приготовила доктору денежную благодарность, а медсестричкам двум просто по шоколадке. так я эти шоколадки все 2 ночью притрепала :oops. соседки в палате проснулись от моего шелеста обертками, ржали надо мной долго. ну а что я могла поделать? пришлось мужу перед моей выпиской еще шоколадки везти :-D
вот вот вот! я запихнула в себя 2 шоколадки разом (причем не твиксы, а 100гр плитки с орехом и изумом). это не я была! чес слово! я просто не соображала тогда, что я делала. ну я ж не совсем уже сума сошла, что б слопать медсестринские шоколадки :-D
ржунимагуваляюсьподстолом. я в больнице всех угощала ходила всегда чтобы самой все не сожрать
девочки, давайте не будем о грустном!:) Некоторые худеют! Тут и так на работе эклеры разложили в соседнем кабинете, чуть слюнями не подавилась!!!
Из сладкого ем яблоки. Причем, я их режу дольками, кладу на тарелки и потом потихоньку ем сидя за ноутом. Если взять целое, то могу его в 3 укуса слопать и не заметить :).
Иногда кофетки без сахара типа sula
Мне отбивают тягу...
Вообще, сладкое можно в разумных пределах, но лучше только утром.
вот в том то и дело вроде в мак не хожу от жирного воротит а за 24 нед. +7 кило, врач покачала головой. но она у меня деликатная ругать не стала. да и зачем мне и так все понятно.
правда бутеры колбасой и сыром ооооочень люблю, я наверно их любила еще в утробе, и вообще ничего вкусней кобасы на свете нет.
мне нравится такой бутер:
хлеб (только не нарезные минимаркетовские батоны, а именно хлебокомбинатовская свежая буханка) намазать майонезом, посыпать рубленным зеленым лучком и зеленью, накрыть колбаской, а сверху присоленные и приперченные кружочки помидорки. только я отдельно солю и перчу помидорку, а потом перцем на колбасу ложу, что б губы не щипало.
а моя все говорила почему ты худеешь, когда надо было уже набирать я по 50грамм набирала а тут как то за 2 недели 2 кг набрала, почему не знаю, так мне сразу начала врач говорить что есть а что не есть типо диету соблюдай ,вообщем продолжила я есть как и было и опять на след неделе 50 грамм токо набрала ,у меня щас 3,7 нед, а я вешу меньше чем до Б.
Вообще то от вашего изначального веса многое зависит, кому то говорят что если и 20 кг набрали ничего страшного ,а кому что не больше 9кг за всю беременность ,главное не нервничать из-за веса, плюнь те в этом смысле на врача, есть конечно надо только полезные продукты, диетические лучше для малыша ,а вовсе не потому что прибавите в весе , но если очень хочется жирного жареного или еще чего такого ,почему нет, вредно себе отказывать в таком положении. А кушать беременным надо за двоих.
терпи казак! атаманом будешь ! :)
на то она и сила воли
я вот тоже с утра пошла в магазин за кефиром. думаю, сегодня устрою себе разгрузочный день. зашла, и прям сразу с краю стелаж с приправами. и лежит красивый пакетик с надписью курочка в сливочном соусе с грибами. ну и разумеется рядом лежат грибы. ну вот скажите, какой нафиг разгрузочный день???? нет, кефир конечно я тоже взяла, но сижу сейчас курочку с грибами уплетаю, а кефир уже на завтра
А у нас сегодня праздник на работе отмечается:)
Я наелась колбасы, бекона и красной рыбы... с хлебом...
Сижу вот и вспоминаю слова врача про всё нежирное, несоленое, некопченое... Эх...
Так там же!!! Вот они точно издеваюцца!!!!
А ведь расспрашивали что мне врач про вес сказал вчера!!!
Все вкусное можно сделать полезным, например бутер слоеный с колбасой, майонезом и т.д. вот так сделать:
булочка с отрубями или многозерновая
обезжиренный творог или дом сыр или сыр не жирный типа ольтерман 17%
помидорка
ветчина до 10%жирности или кусок мяса печоного
листья салата
сверху вторая половинка полезной булочки
Очень вкусно и главное полезно! (ну если хочется майонеза то легкого чуточек можно наверное)
И так со всей едой, вот так после первой Б. я похудела на 10 размеров, сейчас лето все овощи дешевеют (можно готовить овощные рагу, запекать овощи с мясом не жирным...100000 рецептов), мороженое покупать не сливочное а йогуртовое или щербет), надо экспериментировать. Я беру кулинарную книгу и в понравившемся рецепте что там калорийное заменяю на менее калорийное (например свинину на говядину(телятину, индейку или куриную грудку), жира стараюсь не добавлять или только растительный (масло растит, оливковое). Салаты овощные заправляю сметаной не жирной и не много. Ну и все в таком духе!
До второй Б. жить не могла без сладкого ни дня, сейчас смотреть не могу на шоколад, зато яйца, творог, мясо только вперед, все это ем с огромной порцией овощей и сытно и не очень калорийно, в овощах-то ккал практически нету, главное с солью ОСТОРОЖНЕЙ!!!
А чего анонимно?:) Совет-то очень хороший!
Я так и худела в свое время, но сейчас труднее, есть хочется постоянно, трудно обмануть организм низкокалорийной пищей:(
Не набирать - можно. А похудеть если очень нужно (точнее даже не похудеть, а подготовиться к походу в ЖК) - то разгрузка.
Конечно изначально питаться правильно и не набирать - лучше. Но вопрос стоял по-другому в первом посте.
Реально. Сутки на фруктах (в основном яблоки) и несладкий чай (я пила с лимоном) или вода. До 2-3 кг за сутки сбросите. Я так разгружалась 1 раз в неделю с конца 2-го триместра и до родов.
я на яблоках проберживалась часов до 5 максимум. потом такой зверский аппетит нападал, что жуть. на кефирееще сносно
ага, от яблок жутко есть хочется к вечеру! даже небеременной:) я опустошала холодильник просто:)
на гречке еще можно, но слишком уныло (это я не о той гречке, что ты описывала:))
почему-то и правда на кефире проще, хотя он даже и не еда вроде:)
я кефир не очень люблю, заменяла его ряженкой или простоквашей. кстати прием кефира до литра в сутки еще и на кишечник хорошо влияет, так что яблоки хоть и вкусней, но от кефира разгрузка эффективней.
но как по мне так лучше на отварном малосоленом мясе разгружаться.
Я года 2-3 назад стабильно раз в неделю сидела на кефире. На работе меня считали ГЕРОИНЕЙ:) Там все были в состоянии непрерывного похудения:)
я замуж в 18 лет выходила - косточки тарахтели 47 кг. ела всегда хорошо, аппетитом не была обделена. на работе сидела в кабнете с 2мя уже достаточно взрослыми "женщинами" которые ели как птички, патамушта худели. и я как достану свой обед..... у них проблема похудеть, у меня- что б меня муж в постели не потерял. и как-то все ничего, а потом годика так в 22 ох как же быстро ко мне прилипли почти 10 кг. но при моем росте я им только рада была. хотя сейчас я б уже не смеялась над моими сотрудницами с их птичьим обедом
ну у меня тоже интересовались. а мама мне всегда говорила, если спрашивают почему такая худая, отвечай "я не худая! я стройная! " :-D
а я вот в обычной жизни вешу 50, но совсем не худая, а нормальная вполне))) а попа - так вапще нормалёк:)
правда, у меня и рост 160...
а, ну у меня 167) В 52 я была максимум 42-го размера! Родители мужа так вообще с ужасом поглядывали:)
ну да, я тоже 42 размера (иногда 44), но на мне это смотрится вполне нормально с моим гномским ростом - (по секрету:160 это я с утра:))))
зато на мне и каких-нибудь 2 лишних кг уже смотрятся, как пять!
Вот сейчас я вешу 60 - просто колобок!:)
ну я в первую беременность 25 прибавила, отеков небыло, и мама моя столько же набирала, это склонность. за что ругать то? у нее пациентка 3 беременность почти 30 набирает, но все впорядке. это только в ЖК такие врачи.
Так врач наверное радуется - "наконец-то на человека стала похожа":) они к худеньким обычно так снисходительно-жалеюще относятся:)
че-то я не заметила, хотя не в ЖК, и ддо Б костями гремела. Мож она на будущее заранее головой качает, что бы я особо не налегала.
точно, точно.
я в последний раз пришла - взвешиваюсь: прибавка 1кг900 - за две недели - ну, думаю, щас убьет меня, а она говорит: "Ну, вот, молодец, хоть поправилась немножко!":)
Ой, ну вот не могу, изголяются друг перед другом в 42-44 размере как могут кто толще! Девочки, а как же мы в 48-50 вообще бегемоты?
Спакуха, это мы видя себя бакложанчиками в зеркале о былом мечтаем, и вообще если у Вас 48-50 кто Вам сказал что Вы при этом не красивы или не желанны? свой размер каждому к лицу. Я вот вчера напялила футболку кот хотела подарить подруге как раз 50 размера оч мне пошла. так что мы теперь с Вами в одной лодке.
у меня подружка сейчас в 27 лет как была дрыщем так им и осталась. родила дочку 10 лет назад. сидит на ОКах все 10 лет с периодической отменой, но худая как глиста. у нас на фитнесе одно зеркало на стене запорото, оно искажает фигуру и в нем такая помпушка получаешься. так она всегда становится на против этого зеркала и прям сама себе завидует. говорит, хочу такое зеркало домой. она там прям такая пышечка :-D
Я недавно себя в таком зеркале в магазе случайно увидела!!! Споткнулась! Чуть не упала:)
в магазине уникло (это дешевый магаз с джинсами) зеркала стройнят , вот реально противно смотреть т.к. ты не такая как есть на самом деле, и на кассе практически все на них жалуются, сами продавцы не скрывают этого, но блин политика партии
так это старый известный ход во многих магазинах был, (во времена 25го кадра:)) - в примерочных ставить такие зеркала, которые худят. Покупательница меряет одежду - и прям такая стройная в ней - что сразу покупает. Их даже - эти зеркала - запрещали, также как и рекламный 25-й кадр (хотя доказано, что он особого эффекта не имеет))))
А я таааааак люблю эти зеркала:) Я зависаю в примерках надолго там:)
Чего не понимаю, так это почему в магазинах частенько встречаются полнящие зеркала... и ужасное освещение!!! В которых даже самая стройная и гладкокожая девушка выглядит целлюлитной толстухой зеленоватого оттенка!! Ну не понять мне зачем такой удар по продажам!:)