Электронные сигареты
Сабж. Можно или нельзя? Безникотиновые. Муж бросает курить, купил три вида электронных сигарет. Мне тоже хочется, бросила курить, как только забеременела, но сигареты иногда снятся по ночам...
в программе "о самом главном" говорили о вреде эл сигарет, во многих странах они запрещены. наносят ущерб, сравнимый с курением.ИМХО- хочешь бросить курить -БРОСАЙ! не выдумывай- ни Алена Кара, ни эл сигареты, ни постепенное бросание...Я устроила практически похороны последней сигарете- включила любимую музыку, поплакала, пожалела себя, долго нюхала, смотрела (прощалась), смаковала... сигареты снились, хотелось. сначала Б,потом ГВ (груд вскармливание). потом (почти через год и неск м)- затянулась...и меня рвало! я помнила, что мне нравилось, а организму - ЭТО НЕ НАДО!Не курю более трех лет и не хочу.(уже ждем второго малыша) жалко курящих.если бы не Б -никогда бы не бросила! поэтому мы, женщины, имеем офигенную возможность бросить курить с пом Б!!!П С - муж бросает курить кажд неделю-выдумывает новые способы- не покупать (типа стрелять стыдно), ах вот если бы у меня были эл сигареты!, завтра брошу, брошу вместе с другом (никто не бросает) ..и тд
Ален карр-то чем плох? он как раз за резкое бросание без пластырей и пр никотиносодержащей замены. очень хорошо мозги вправляет. Мне помог бросить в прошлый раз. Больше не начинала.
Я в 2005г бросила курить благодаря беременности (стаж курения 9лет), уже 6лет не курю и даже не то что не хочется, а противно. Муж не курит 4года, только благодаря книжке Аллена Кара, до нее бросал много раз все бестолку, как только купил в тот-же день бросил, прочитал за пару дней с тех пор ни разу даже не затянулся.
После прочтения Аллена Карра сигареты не снятся, просто не куришь и все)) Я курила больше 10 лет и бросила в один момент, даже книжку до конца не успела дочитать, книга действительно помогает. Не сравнивайте ее с электронными сигаретами, пожалуйста, у них разный принцип действия.
а что именно в этой книге произвело такое сильное впечатление? я читала внимательно, даже перечитывала местами - эффекта ноль. Обычные страшилки, хоть в начале и повторяет на все лады, что пугать не будет (что на подсознательном уровне, видимо, уже вызывает недоверие у некоторых читателей). Вот честно, надписи на пачках на меня иногда и то больше действовали, чем эта книга.
я читала другую его книгу про "сбросить вес", тоже никакого впечатления, даже дочитать немного не смогла - такой бред, раздражать прям стало это его повторение одного и того же. Редкостная нудятина.
Да и смысл книжки - бред, сводится всё к тому что человек должен фруктами питаться только
страшилок я там как-то и не заметила
а вот подсчет всех потраченых на сигареты денег впечатление произвел - сумма и вправду вышла очень значительная)))
и вот еще аргумент - все курильщики спокойно спят ночью и каждые полчаса не просыпаются, чтобы покурить.
В общем, к концу книги я пришла к выводу, что моя якобы зависимость от сигарет - это совсем не физическая зависимость, а скорее навязанная мне психологическая. И мне подумалось, даже это психологической зависимости у меня нет, а есть привычка, навязанный стереотип. То есть получилось, что я могу курить, а могу и не курить, и чтобы не курить, мне не надо БРОСАТЬ курить, я могу просто не курить)))
И еще мне стало жаль тех денег, которыми за эти годы я спонсировала табачников)))
Кстати, где-то через месяц после того, как я перестала курить, возник стресс и я по старой памяти решила закурить - было ужааасно плохо. И вот с тех пор я не курю совсем
вы же уже бросили? зачем начинать? пусть даже сублимацию электронную?! Правда, почитайте Карра - найдете аргумент, который будет поддерживать в моменты когда хочется :-)
да читала(( по-моему, еще больше начала курить после этой книги(( Бросить меня может заставить только беременность, так уже во второй раз, с первым не выкурила ни одной сигареты, пока не перестала кормить, сейчас тоже не курю вообще. Но знаю, что начну потом снова. Наверное, именно поэтому курить хочется страшно, смотрю на мужа с завистью((
я с ней курить бросала во вторую Б. В первую бросила сама, и сразу после окончания кормления в 1.10 закурила снова. :-( но муж не курит. Потому все это еще страшно на совесть давило. :-(
Во второй раз было ооооочень сложно бросить и только книжка помогла. Уже к 12 неделям было по-моему когда смогла. :-( Зато до сих пор не курю (5 лет получается) и не курила без Б и кормлений :-)
Найдите свой способ удержаться. Хотя с курящим мужем под боком это непросто. Но он ведь тоже бросает, раз на электронные перешел? Пусть это будет вам поддержкой.
Лучше не надо, говорят она ещё вредней чем обычная. Я бросила сразу как узнала о Б, теперь только в страшном сне могу представить себя с сигаретой. Зачем?
это вы о моем муже? согласна, конечно, нифига он так не бросит. но хоть курит меньше)
