Проблемы со стулом на раннем сроке
Девочки, срок у меня 7 недель. Жуткие проблемы со стулом. Хожу раз в три-четыре дня и то с натугой. Знаю что это плохо,налегаю на овощи,фрукты,пью отвар из чернослива.Что еще подскажете?
Кефир можно на ночь, детское пюре с черносливом, салаты не с майонезом, а с растительным маслом.
А что говорит врач? вы своему врачу про это говорили? Мне еще киви помогал. Хлеб белый лучше не есть. Только черный или с отрубями. Кефир однодневный. Но если сейчас уже запоры, то они и дальше будут. Не растраивайте. Это проблема многих во время беременности. Мне Дюфалак помогал. Его при беременности можно пить.
Я от свеклы с черносливом подлетаю на 3 метра от толчка, остальное че то не очень помогает но организмы у всех разные мне вот это помогает у Вас может быть на что-то другое такая реакция. Ну и Дюфалак Вам в помощь, хорошо помогает размягчает и налаживает. еще бифидобактерии полезно поесть т.к. микрофлора кишечника при Б. меняется от этого все проблемы.
Посмотрите на свои овощи-фрукты. Сырые очень даже могут крепить.
Интересно, куда в вас влезает еда за 3 дня... Вы ограничиваете съеденное или лопаете от пуза? Или питаетесь таким свежачком, который в основном мочой выходит?
я тоже страдала(( из-за лежачего образа жизни... спаслась вот чем:
-каждый вечер завариваю 10 черносливин кипятком (150 мл), выпиваю эту настойку утром натощак, потом съедаю 5 штук....потом стакан воды минут через 20 и тольеко потом завтракаю...вечером перед сном остащиеся ягодки доедаешь...
- в рационе ежедневно свекольный салат (тертая свекла, плюс чернослив, плюс тертый тудв соленый огурец, все заправляю подсолнечнывм маслом)
-овощные салаты
-гречка на гарнир, капуста
-черный хлеб
-кефир однодневный
если все равно не пробивает, то столовую ложку оливкового масла натошак
-если отеков нет-то литра два воды в день
нет белому хлебу, мучным изделиям, орехам
Утром пейте стакан воды, а в него выдавить пол-лимона. Очень вкусно, тонизирует, помогает при токсикозе и очень хорошо стимулирует стул.
Из убойного: развести кефир с водой (1:1) и выпить (но вода с лимоном вкуснее и приятнее).
Побольше пейте. Обязательно стакан воды натощак! И побольше жесткой клетчатки вам надо - сладкий перец, капуста, огурцы. Отличное средство - тертая свекла с оливковым маслом. Мне врач рекомендовала Каскару (БАД), но я ограничилась корректировкой питания. Возможно, у вас сидячая работа? Это тоже не гуд - постарайтесь побольше ходить пешком. Все вместе точно поможет!
Кишечник надо заставлять работать. А помогут в этом отруби (в аптеках есть). Их ещё называют клетчаткой (но на упаковке написано "отруби"). Мне больше нра ржаные. Ешьте ежедневно по несколько горсточек хотя бы. Дня через 3-4 начнёте "ходить" нормально. Мне в Б. (правда на последних сроках дело было) только они помогли. Их надо есть курсами. Съели 1-2 упаковки, потом через месяц-полтора ещё упаковку покупаете.