Расскажите, как вы расслабляетесь?
Расскажите, как вы умеете расслабляться, отвлекаться там от проблем всяких: семейных, например. Как не портить себе настроение из-за всяких факторов?
Устраиваю себе поездку по магазинам, например, - смотрю детские вещички. Или в бассейн езжу, плаваю и ни о чём не думаю. Но вообще, за время Б научилась блокировать свои негативные мысли - просто заставляю себя думать о хорошем. Муж лишь раз устроил бучу, но я ему объяснила, что к чему - уже 3 месяца тихо и мирно (ТТТ!)
а у меня шоппинг не прет, все равно фигура непонятна :-), ляльке покупать уже к концу бер-сти буду, другим не знаю что покупать.
Я как никогда от магазинов отошла, прям не узнать себя.
Эх
я сажусь в машину, включаю музыку (сейчас у меня в фаворе Эльдар Джангиров - такой джазовый пианист) - и ЕДУ куда глаза глядят:)
по магазинам тоже люблю побродить;
сделать маникюр;
почитать книжку в парке на скамейке;
полопать суши и роллов;
а если ночь - сажусь за свое электронное пианино в наушниках и музицирую:)
1. Стараюсь не напрягаться. :) ;
2. Музыка. Она для меня всегда лучше лекарство;
3. Люблю покупать вещички для своего 5-летнего шалопая :))) Прям сразу настроение повышается
4. И, как ни странно, доведенное до удачного конца какое-нибудь сложное дело тоже очень поднимает настроение. :)
