голод... А что делаете вы?
Постоянно хочется кушать, но сильно поправляться нельзя.. а чем вы спасаетесь от голода? что едите?
и что вообще можно кушать, чтобы без опасения поправиться и без вреда для малыша? или наоборот что лучше не кушать?
я не кушала, а жрала в прямом смысле этого слова - часто и огромными порциями. К 33 неделям поправилась на 14 кг. После КС в 33 недели ушло сразу 10.
а вас врач не ругала, что поправляетесь?
и еще, если не секрет, но можете не отвечать.. почему у вас КС было в 33 недели?
не ругала. Про КС не секрет - давление 180/100, преэклампсия. Боялись отказа почек. Поэтому срочно кесарили.
ну по логике вещей - лучше отказаться от мучного, сладкого, жареного, солёного, копчёного.. если очень хочется кушать (а после 17-18 я не ем) - яблоко, сыр или кефир мне помогают. думаю - налегать надо на овощи (сезонные) - не ошибётесь :)
Все ела, что хотела, в тех количествах, в каких хотела :) МНОГО! Набрала 6 кг, их же и сбросила в родах.
Подруга моя всю беременность на диетах сидела, ничего сладкого-печеного, набрала 20 кг.
Не знаю, от чего зависит набор, отеков ни у меня, ни у нее не было нисколько. Перед беременностью вес тоже примерно одинаковый, 60-63 кг.
Яблоки точу, пока не поправилась, 18 недель.
А вообще после 6 не ешьте и не наберете много.
:) Когда хочется есть, честнее это надо называть ЖРАТЬ, яблоки не помогут... Ну, мне по кр. мере. Меня вот каждые 3 часа на кухню тянет. Не поем - аж руки дрожать начинают, все тело подтрясывает, ни о чем другом думать не могу. Так что совет не есть после 6 не спасет :)
ну силу воли нада вырабатывать :):):) или просто чисто забить на это всё и худеть как-нить потом... после родов :)
Сила воли не при чем. Сила воли если просто есть хочется, а если уже трясет, то это разные вещи.
когда трясет, надо что-то съесть, или причину какую искать, у знакомой диабетички, когда сахар, падал трясучка нападала.
ну вот о чём я и говорю - надо иметь силу воли, чтоб не на булки набрасываться, когда голод появляется необоснованный (например - недавно обед был), а фрукт-овощ съесть :)
вообще во время Б много есть не хотелось, но было иногда хотелось ночью, либо актимель выпивала, либо банан съедала.
Не ограничиваю себя, ну в плане, не буду есть после 6, не буду то, не буду это...Ем когда хочется и что хочется. Когда в начале и середине именно ЖРАЛА, вес набирала нормально, в конце аппетит ослаб, а вес попер, итог +23, как и в первую беременность
+1 не могу не есть, фрукты овощи не спасают - чем менее питательный/быстро переваривающийся продукт, тем меньше промежутки между тошнотой:-(.
Советы есть всё подряд очень меня удивляют. Старайтесь думать что и сколько едите, ешьте чаще, но поменьше, откажитесь от пустых продуктов (сладости, конфеты, фастфуд и прочее)
во время токсикоза спасал только черный хлеб. от него меньше мутило... сейчас прислушиваюсь, чего хочется, ем либо какие-то сухофрукты между едой, либо какой-нибудь кусок белка:-) буженину там, кусок курицы.... или фрукты, то яблоки, то арбуз, то сливы-нектарины... а любовь к черному хлебу - не проходит))) но это у меня с 7 мес моих:)
Яблоки и огурцы ем. Много. Между нормальными приемами пищи и ночью. От них не поправляешься, но насыщает :-)
всю жизнь считала, что яблоки только стимулируют аппетит, по крайней мере, у меня так и всех, с кем об этом почему-то доводилось говорить :)
+1 у меня то же самое. Съем яблоко и прям жрать начинает хотеться. Яблоко усиливают аппетит, поэтому их лучше есть ДО еды, чтобы потом с аппетитом покушать))
Меня не то,что каждые 3,а каждые 2 часа тянуло на кухню. Если не поем,тоже до трясучки и подташнивало (в 1м триместре). Ела часто,но понемногу,особенно налегала на творог и сыр. Мясо и рыбка тоже хорошо шли :) Активно поправляться начала месяце на 4м,но уверена,что это было от малой двигательной активности (зима была за минус 20-больше 20-30 минут на улице не выдерживала). Зато весной на 22й неделе пошла на аквааэробику для беременных, несмотря на повышенный тонус матки с начала беременности. Вес стала набирать медленнее. Итог - всего 7кг за беременность,которые тут же ушли в родах. А через 4 месяца после родов похудела еще. Кстати,кормлю грудью больше года - кушать хочется тоже часто. Ем и не поправляюсь.
