Ролики, фитнес при беременности?
Хотелось узнать - кто-нибудь при беременности (пока только 4-я неделька) продолжает кататься на роликах? Только-только начала учиться кататься и тут полосатый тест... Т.е. при таком маленьком сроке чем грозят возможные падения?
И тот же вопрос про фитнес - как можно и как нельзя заниматься при Б?
Чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит пока (ну и у врача еще не была).
Заранее спасибо за подсказку!
прерыванием, сиречь выкидышем падения с роликов грозят, сами не могли догадаться? фитнес - это надо с инструктором говорить, если он адекватный, есть целые комплексы для беременных
Ролики, велосипеды и пр. ни в коем случае, если Вам важна жизнь ребенка будущего. А вот фитнесс, особенно йога и пр. очень даже можно, но после консультации с врачом!
конечно, грозит выкидышом
я катаюсь достаточно хорошо, падения бывают только при отработке сложных трюков. Когда появились "две полоски" продолжала кататься в спокойном ритме до 10 недель где-то. Прекратила в связи с результатами УЗИ: низкая плацентация.
Но я не показатель :) а упасть, подвернуть ногу можно и на ровном месте в обычной обуви. Просто, раз Вы начинающий роллер, то и падения у Вас будут достаточно часто - лучше прекратить ИМХО
Если фитнесом занимались до беременности,то продолжайте, только на пресс поаккуратнее, привычная нагрузка полезна. А вот начинать заниматься роликами не нужно - такие виды спорта сильно активизируют систему свертывания крови, а она в таком подстегнутом состоянии может принести много неприятностей, да и риск неудачного падения всегда есть.
какие нагрузки на пресс?!!! господи ну дайте ссылку на научнообоснованное доказательство, что это НЕ ВРЕДИТ ПЛОДУ. бред!!!! делать упражнения на пресс.
ну может ты чемпионка, но обычным женщинам. даже если она занималась фитнессом.
я видела сильно беременую женщину стоящую на голове. вот она опытной йог. но таких единицы!!!! и давать такие советы в сети не стоит. кому надо тот сам поймет что ему подходит
Ну здесь почти все написали. Ролики, велосипед и тому подобное нельзя. Фитнесс - мне было разрешено бассейн и все, но это нужно советоваться с врачем. И мне было сказано не каких занятий для беременных, так как обычно такие занятия ведет обычный инструктор, без спец подготовки (страшные истории рассказывать не буду). И еще мне было сказано, что до 12 недель (это самый опаскый период) вести себя как овощь ))))))))
у вас угроза была наверное? какой-такой овощ? нормальную жизнь вести надо;)
Угрозу мне тогда не ставили. Рекомендации моего врача были: тяжелое не поднимать, сексом не заниматься, больше спать и отдыхать, плавать в бассейне - пожалуйста, но следить за своим состоянием.
Так как я веду активный образ жизни (ка кна работе так и вне ее), то для меня этив се ограничения означали быть "овощем".
вот видите? сексом не заниматься советуют только при УГРОЗЕ!!! сексе не опасен,а даже полезен при нормальной беременности! не лукавьте,здесь все люди опытные,мало у кого 1 ребёнок,большинство здесь за вторым,третьим,четвёртым...;)
Ни к чему не призываю, ни за что не агитирую. Я каталась пока каталось ;-) Но не падала ни разу, да и не напрягалась особо.
Кст, нашла свою конкурсную фоту семилетней давности - как раз в тему: http://eva.ru/R3Er7
Нельзя велик и активный спорт. Кровоток очень сильный идёт к тазу и может повлечь неприятные моменты. Мне кажется ради малыша можно и отменить эти развлечения.
каталась до 3 месяцев. Редко, но уж так хотелось. На сл. день после катанья ругала себя, низ живота приватило.
Прошло время, поехали по культурным дорожкам к морю, давалось все легко, но потом, остановившись, так в жар бросило и стала терять сознание, хотя за мной такого отродясь не водилось.
Упала в воду прямо в одежде, вода охладила, обморок отпустил.
Ну вы поняли, себя ДО бер. вы знаете, но не можете с уверенностью сказать, что с вами будет при гормональных изменениях. Потерпите, потом с коляской накатаетесь :-).
Очень вас понимаю. :-)
Удачи!
Тоже никого ни к чему не призываю и не агитирую. Личное мнение - ориентироваться на личное самочувствия и ощущения. Про велосипед - сама не катаюсь, но знаю многих, кто катался даже на большеом сроке. Ролики - моя любовь, каталась все беременности, пока было желание. Сейчас регулярно с дочками каталась до четырех месяцев, потом слишком жарко стало. Падать однозначно вредно.
Я каталась на роликах до 20 недели :-), но не училась, а именно каталась (достаточно хорошо), а в 20 недель кровотечение - оказалось низкая плацента, пришлось от роликов отказаться :-) На велике еще несколько раз ездила до 30 недели где-то, потом перестала
А я на взрослом самокате каталась со старшим, пока тепло было (недель до 23). Но с самоката упасть гораздо сложнее.
