Разгрузка на яблоках.
Девочки, очень много набрала, за 3 недели - 1.7 кг. Нужно срочно как-то снизить вес, взвешиваться в среду. Еще и джинсы весят немало, до этого ходила в шифоновой юбке.
Кто-то пробовал разгружаться на яблоках? Сколько уйдет гр за 1 день, если завтра разгрузится на них?
Помогите!!!
Может сауну и лпджи? Сразу много уйдет, чесн слово.
Пы.Сы. Кто Вам такие гениальные мысли выдает? Не наплевать ли сколько за 3 недели? Считают общий набор нормальные гинекологи, а загранкой вообще не считают.
Значит у меня ненормальная, как и большинство в ЖК. Мне не наплевать, она мне в 1 Б мозг выносила за такую прибавку, заставляла разгружаться, повторные визиты назначала, лекции читала... Ну нафуа мне это надо в моем состоянии?? А так врач хорошая, зав.отделением.
Ну и фиг с ним, я против разгрузочных дней во время б в принципе. Лучше ограничить сладкое и мучное, больше овощей фруктов в каждодневном рационе. Причем тут какое- то взвешивание в жк? Вам для себя будет проще не набирать много. Хотя 1.7 кг это смотря какой у вас срок и общий набор веса и стартовый вес в начале б? Так ли это много?
Я здесь часто читаю, что врачи отчитывают, на кого-то прямо орут за прибавку, девчонки даже плачут. Я даже представить себе не могу, что на меня кто-то рот откроет вообще - будет послан на хрен сразу!
И я про то же. Бред какой-то - обращать внимание на слова припадочной врачихи. А в чем она ТАК хороша, если несет такую хрень?
Мне, видимо, оба раза с врачами в ЖК везло. В 1 Б набрала 19 - только ворчала последние пару недель. Сейчас 33 недели, прибавка уже 14 кг - ничего, хоть бы слово. Это все от конституции зависит, кто-то набирает за всю Б 7-8 кг, а кто-то 25. Врач, у которого мозги, а не солома, должна бы это знать.
Честно говоря, Вы меня удивили, при Вашим параметрах, у Вас хороший вес. Вот если бы Вы подбирались уже к 20 кг, то да, надо было бы задуматься, а так...
Наслаждайтесь беременность, ешьте всё, что хотите и не думайте, что кто-то должен на Вас наорать. А если и наорёт, спокойно скажите "Хорошо". Главное как Вы себя чувствуете и Ваш маленький!
Я творог как-то не очень, кефир туда же. А сколько этого надо съесть в день? и сколько обещает уйти грамм?
ну примерно 500-600 гр творога на весь день как сможете и кефир 3-4 стакана, воду естессно можно тоже пить, но не много.
Ну прям четких норм нет - чтобы голодно не было и желудок нормально воспринял, я например и варенья ложку добавляла в творог - не могу никак пустой, а ск-ко сбросите - у всех по разному до 1 кг.
только прочитала полностью топ - не нужно вам никаких разгрузок!!!
Я с 77кг/160 рост до 22 недели 4 кг набрала и жутко радуюсь вместе с врачом, т.к. в первую берем были отеки и давление из-за веса,
а норма между прочим к родам ОТ 9кг!!! до 12 при начальном лишнем весе, так что вас еще ругать будут за маленький вес потом - не обращайте внимания!!!
я на яблоках разгружаться не могу: желудок сам себя съест. вообще, любая разгрузка дает от -500 до -1500 гр в день (все от человека зависит, а не от продукта). можно разгрузиться на твороге, сыре, мясе, на чем угодно. просто один продукт весь день (сварили куриные грудки и едите, и сытно и разгрузочно). яблоки, честно, не рекомендую, т.к. в них кислоты дофига, может плохо на желудке отразиться
Автор, у Вас, наверное, 1-я беременность, вот Вы и паникуете. Я по 2,5 кг за 2 недели набирала, врачи кричали, а я по глупости переживала. После родов вес за 2 мес. сам ушел, ничего не делала. Не слушайте страшилки.
Согласна со всеми кто считает что Вы дурью маетесь. Вот что говорят умные люди: Если ваша прибавка больше, не пытайтесь худеть - можно по неосторожности лишить ребенка необходимых питательных веществ и витаминов и спровоцировать преждевременные роды или отставание в развитии у малыша. Главное, не точное количество набранных килограммов, а равномерность роста. Озабоченность врача может вызвать резкий скачок веса, потому что он свидетельствует об отеках. так то, а если отеков нет, то живите и радуйтесь жизни.
Не валяйте дурака, монодиеты беременным противопоказаны. Ограничьте быстрые углеводы на недельку (сладкое, сдобу, белый хлеб), этого достаточно.
не поняла, вы за 21 неделю набрали 1 кг? и считаете это много? или опечатка?
Главное у нас считают не общий набор, а не более 400 гр за неделю. Тем более основная прибавка как раз после 20 недель идет.
Я 10 кг набрала за 26 недель....вот меня ругают, а Вас за что??? Я бы сияла от такого набора веса.
С вашей точки зрения я вообще должна удовиться, пошла в беременность при 170 72 кг, сейчас в 32 недели уже 81, вот и считайте, это я еще в первый триместр худела, из-за токсикоза.
За вчера сбросила немного. Осталось 1,3 кг прибавка. Сегодня посижу на твороге.
Очень даже, когда резкая нагрузка одноразовая. Это как новый год, у печени и желудка стресс.
конечно, а Вы не знали? его даже детям рекомендуют давать с года поэтому, ну в смысле, продвинутые педиатры
взрослому человеку не больше 200 гр в день можно есть, в больших дозах творог забивает жирами почечные протоки
ну я, к счастью, тоже не сильно ходок, но с дочкой пришлось столкнуться пару раз...
ну кефир - это несколько иной продукт, кисломолочка все же и гораздо более "легкий", чем творог, про него конкретно не узнавала, но уверена, что до полулитра в день точно можно спокойно, может и больше
Мне и в голову никогда не приходило что человек может съесть за сутки больше 200 гр. Если честно творог это продукт который вообще не ем, так же как и всю молочку, не люблю.
вообще не понимаю, в чем проблема. я за неделю набрала больше 2 кг.Ну говорит врачиха мне, что много, и нельзя больше 400 гр.А вначале беременности она же говорила, что какая я худенькая и надо мне побольше набрать , а сейчас низзя! А я вот ем и ем и не могу остановиться:(.Мама моя(акушер-гинеколог) говорит попосылать всех на.. с диетами, уж точно никаких разгрузочных дней.Единственно за что ругаю себя-это за "вредные" продукты, вот меня на них как пробило блин после 30 нед. Кобласу сроду не ела, так теперь тянет , и на икру и вообще на фигню, кот нельзя.
Девушка, у Вас что проблем нет и Вы решили ее придумать? Вы вообще слышали, что во время беременности женщинам свойственно поправляться? В 20 недель +2 кг и Вы на яблоки. Даже не знаю плакать или смеяться.
я в 28 недель сидела на яблоках 1 день. Перед этим набрала за неделю почти 1,5 кг, врач посоветовал разгрузиться. ПОСЛЕ разгрузки все эти 1,5 кг ушли. За 29 недель я набрала в общем 5, 5 кг. начальный вес был 64 кг. Больше не хочу разгружаться:) И вам не советую, у вас вообще минимальная прибавка.К 30 неделям посмотрите, как будете набирать- там и видно будет