Еше дурацкие вопросы.
Вот вроде не девочка уже и однажды мать.:) Но вот тут 7 неделя и как-то так неожиданно расставаться с любимыми привычками...:) Скажите, а в баню можно? Ну, не в парилку, а просто на помыв и в джакузи? Сайкл класс по облегченной программе еше можно или теперь тока ходить на дорожке быстрым шагом? к Косметологу можно?-давно собиралась сделать микродемобрейшн-осени ждала-вот дождалась :)
сначало успокоительное и мозги на место.
какой сайкл? Вы что серьезно занимаетесь? может Вы готовы к соревнованиям по фитнессу, так Вам еще и гантели можно тягать. мягкий огромный мяч Вам в помощь.
парилка-парилки рознь. у нас в турецкую дети ходят греться. так беременным там спокойно можно сидеть.
вот теперь я понимаю Волочкову- она в Б. ходила в баню. так она всегда ходит в баню. она знает свой организм. я обливаюсь хлолодной водой. и всю Б. обливалась. это для меня норма. мне этого бы не хватало.
Ок. По-пунктам:)
1. В баню/парилку/сауну/джакузи/горячую ванну/ горячий душ нельзя. Особенно до 12 -15 недель. Нельзя ничего, что может повысить Т тела, т.к. это очень вредно для формирования нервной трубки (ребенок находится в воде и не может "вспотеть" чтобы охладиться).
2. Насчет спорта рекомендуют ориентироваться на самочувствие. Я бег (быстрый в гору) заменила на быструю ходьбу в гору и увеличила время в 3 раза (шоб пробрало:)), плюс степ машина. Велосипед тоже можно.
3. Насчет косметолога - не знаю.
+ к первому пункту, горячая вода расширяет сосуды, улучшается кровоток, но в беременность это чревато кровотечением
а по поводу косметолога, лучше не надо, так как есть риск занести инфекцию. она и в неБ страшна, а в Б тем более. да и структура волос, кожи, совершенно другая, поэтому можно просто получить плохой эффект.
Спасибо большое! Очень доходчиво! Вот в гору это хорошо. И беговую дорожку мне подарили.
Сама ною, что у меня куча ограничений) это я насчет бани/косметолога. Моя вообще не берется мне делать никаких антивозрастных процедур, никаких процедур, масок с косметикой, Кир может вызвать аллергию, а она гоорит, что во время б организм может отреагировать нестандартно на самую обычную косметику. Можно массаж лица и рук, зоны декольте, не очень активный и на самом простом масле. Я уже и это не могу, лежать на спине сложно) спорт, если у вас в системе- по самочувствию, это наоборот хорошо, о без фанатизма
Записалась на завтра на массаж ног ;)Надеюсь, не выгонят. На сайкл пошла по-привычке, но как-то некомфортно. Перexожу на беговую дорожку и прогулки в горы
Если нормальное самочувствие, угрозы нет -это все можно. Я и в баню ходила и на фитнесс, сайкл был, но себе нагрузку не увеличивала, или чуть-уть, вообщем как вы написали - облегченно. К косметологу тоже можно, если косметолог проверенный -ни о какой инфекции и речи быть не может. Беременность -не болезнь.
ппц, в любом топе, где бы не ответили - один бред! что про баню, что про лимон, что про "что-то там в матке"
А чем баня и лимоны вредны для беременных? А вы я смотрю умишкой своим серым так и блещете.
Да уж поболя вашего! Тут одна во время беременности вообще пальцами шейку матки ощупывала каждый день. Подружка ваша, наверное.
