Вопрос к уже рожавшим
1.Какая поза вам наиболее облегчала схватки?
2.Какая поза по вашему мнению раскрывает шейку матки наиболее быстро?
у меня вторые роды будут.И я если честно ничего не поняла что со мной было,рожала очень тяжело и долго,шейка не раскрывалась,голова не проходила. Память от боли отшибло и я не помню практически ничего,а теперь страшно и ужасно не хочу повторения.
1. стоя, немного сгорбившись и уперевшись в стену лбом :)
2. главное - вертикально! чтобы ребенок давил на шейку
+1.Стоя и наклонившись было гораздо легче, чем когда уложили на КТГ и не разрешали вставать несколько часов((
1,2. Лежа на спине. Было не очень больно, раскрылось все очень быстро.
Думаю, что нет связи с позой.
Когда начались потуги, никакая поза не была удобной:)
+1
1. Лёжа на спине. Лежала на боку, а когда начиналась схватка, переворачивалась на спину. Переносить всё на ногах уже сил не было.
2. Стоя. Особенно эффективно начать приседать на корточки во время схватки и потужиться (это уже при полном раскрытии) + дыхание соответствующее помогает. Ещё на фитболе покачаться тоже хорошо.
1. Никакая. Лично у меня (двое родов). Чуть-чуть легче было повиснуть у кого-нибудь на шее, но воплотитъ это трудно, не факт, что акушерка окажется выше вас и достаточно сильная.
2. Теоретически в вертикальном положении (стоя, на коленях). Практически все индивидуально и зависит от ваших личных особенностей.
1. стоя уперешвись руками в стену, и дышать "собачкой". пока схватки нет, ложилась передохнуть, закрывала глаза. когда интервал сократился ходила по корридору.
2. не знаю
у меня вторые роды были кесарево, это сказка а не роды))) не понимаю, зачем женщин мучить, если есть такой способ.
и реабилитация быстрее проходит.
Вот здесь: "не понимаю, зачем женщин мучить, если есть такой способ.
и реабилитация быстрее проходит."
Что значит есть такой способ? Есть, когда в нем существует необходимость! Просто так идти на кесарево, лишь бы не терпеть боли,- глупость несусветная. Про какую реабилитацию после ЕР говорится, я вообще не врубилась, про швы что ли? Так они тоже у всех по-разному ощущаются.
разная бывает реабилитация после ЕР, к сожалению и у мамы и у ребенка. И последнее время очень часты осложнения. И роды по разному проходят и швы здесь не причем. Можно так родить,что потом месяц вставать с трудом будешь. Нет ничего плохого ни в ЕР ни в КС. Главное чтоб без осложнений и трам, а уж каким способом не важно
+1
эту тему можно мусолит сколько угодно. Но все же более конкретно оценить это могут только те кто рожал и ЕР и КС.
+1000000000 Не может женщина, у которой не было ЕР, что то про них писать и как то оценивать, так же как не может женщина, у которой не было КС, что то про него писать. И отзывы очень разные, так как все это индивидуально, и о ЕР много отрицательного и много положительного и о КС так же! И я считаю, что хочет женщина КС, пусть будет КС, тк при таком настрое ничего хорошего в ЕР не выйдет. Да и травм в ЕР действительно очень много у детей(((((((( Да и мало какие роды сейчас можно назвать естественными, даже если они через естественные родовые пути. Так что неизвестно, что лучше. И даже в очень хорошем РД с лучшим врачом может случиться все что угодно, никто не застрахован
+1 точно! А учитывая, что сейчас все более крупные дети рождаются, то и травм больше стало
В идеале да,лучше.......наверно. Но все же суть, как эти роды прошли и чем закончились......... Действительно последнее время как тут пишут повышен травматизм при ЕР. Иногда уж лучше КС, чем травма у ребенка при ЕР. Очень тонкий вопрос это. Для каждого отдельного случая - что то свое. Кому то одно лучше, кому то другое.И глупо спорить, что лучше, а что хуже, КС или ЕР. Т.К. всегда лучше будет то, когда родился здоровый ребенок, без травм, без проблем, когда мама без осложнений и прекрасно себя чувствует. Нет причины в споре, как вы не понимаете! Мы все рожаем детей, мы ради НИХ стараемся, все делаем, заботимся, любим, переживаем, так какая разница как они родились ЕР или КС, главное чтоб родились и все ок было. И нельзя так писать, что ЕР однозначно лучше. Бывают ЕР закончились травмой, бывает повышен риск травмы и тогда выбирают КС, много чего бывает, все очень индивидуально, так что все равно будем утверждать, что они лучше, главное же что ЕР, а там гори все синим пламенем. Родили сами - отлично, было КС - отлично! Главное, что ребенок родился! И там и там мама старалась, переживала, испытывала боль, страх, радость,счастье!
Да и я про тоже, что спорить можно очень долго, да и бессмысленно, каждому свое! И при КС и при ЕР свои плюсы и минусы. Так что все удачных родов и самое главное здоровеньких малышей! А каким способом уже не важно.
Это интересно кто сказал? Вот такие я высказывания не понимаю! Особенно если после неудачных ЕР неврология у ребенка не хилая. Всегда лучше то, где нет рисков! Каждому свое и в каждой отдельной ситуации лучше будет свое. Ну а если по знакомым посмотреть, то после КС проблемы с неврологией очень редко. после ЕР, каждый второй. Про то как все себя чувствовали после родов не знаю, сравнивать поэтому не могу. Но вот про ребенка и неврологию это точно. Да и врачи сами это говорят
Подскажите что за неврология такая у ребенка после ЕР? Первый раз просто слышу.
Да вы что? Ну в инете поищите. Хотя я думаю Вам тут сейчас примеров накидают. СМД, ГГС, ВЧД, различные парезы, различные синдромы, ДЦП, почти всегда эти проблемы остаются на всю жизнь, невролог - друг семьи, родителям нужно прикладывать очень много сил, чтоб реабилитировать ребеночка. Это постоянные массажы, процедуры, консультации врачей, таблетки, обследования. Далее возможны задержки развития, СДВГ. Много чего может быть,очень много и не дай бог никому столкнуться с проблемами в родах, где страдает ребенок, очень это все нелегко и родителям и детям. Ну а про дцп и писать не надо. Так что ЕР хорошо, а хорошие и действительно ЕР роды это еще лучше, но сейчас редкость.
И после кесарева тоже разная реабилитация может быть. Не зря же после кесарева в роддоме дольше держат, чем после ЕР(да и дети-кесарята, не знаю как сейчас , а раньше в обязательном порядке первые несколько месяцев у невролога наблюдались, в отличие от ЕР детей по показаниям). Я сейчас беременна третьим ребенком и третьи ЕР меня совсем не пугают в отличие от перспективы КС. Повторюсь, одно дело, когда это жизненная необходимость для матери или малыша, а другое дело прихоть , боязнь боли - для этого эпидуральная анестезия существует на крайний случай. Опять же рубец на матке еще никто большим плюсом для последующих родов не считал.
ну сейчас и после кс через 3-4 дня выписывают во многих роддомах. это раньше держали дольше. у меня подруга месяц назад родила......лежала 10 дней.....3 раза чистили....ЕР. Другая 3 месяца назад родила, выписали через 6 дней, ЕР. Я не говорю, что ЕР роды плохие, а КС хорошо. Я говорю, что главное, что все хорошо закончилось. И если мама хочет КС, то пусть будет КС!
Я и пишу, что разная реабилитация бывает как после ЕР так и после КС, риски есть и там и там, только по травме ребенка у ЕР риски выше
Ну я вам сейчас тоже расскажу, как с нами девчонка лежала после КС с темпой и проблемы с отхождением выделений были, рыдала горючими слезами. В то время, как ни у одной ЕР за те пять дней, что я провела РД осложнений не было. Слушайте, не рассказывайте сказки, что полостная операция - это как в туалет сходить.
Я не рассказываю сказки, по разному бывает и при ЕР и при КС. У меня было и то и другое. Поверьте сейчас КС это действительно как в туалет сходить в большинстве случаев. Чтоб судить о ЕР и о КС нужно испытать и то и другое. Ничего нет страшного в КС и ничего нет страшного в ЕР, осложнения могут быть и там и там.
ох, знали бы вы сколько девчонок после ЕР, у которых проблемы с отхождением выделений, не отходят сгустки, не сокращается матка, как результат темпа.........очень-очень-много. Не знаю в чем причина этого, но мне кажется еще от организма много зависит. На чистку после ЕР только так летают. Так что это от Кс или ЕР не зависит
Вот не знаю я таких, сколько рожало знакомых (сама тоже 2 раза), ни у кого вопиющих страстей не было, ну разве что швы, но это такая фигня на самом деле.
ха-ха-ха. Раньше может дети после КС где то там и наблюдались. А теперь дети после ЕР клиенты невролога иной раз надолго, к сожалению.
+очень очень много. Подруги после ЕР разгребают неврологию своих детей. После КС все ок. Количество подруг и после ЕР и после КС внушительное. И неврологи говорят, что сейчас все чаще и чаще большие проблемы по неврологии у детей после ЕР, после КС, если это не случай экстренного, когда падение сердцебиения, гипоксия и много чего не хорошего, затяжные роды и тд, в основной массе по неврологии все ок
КСницы все таки ни один топ не могут спокойно обойти)) везде свой огород похвалят)) неужели это такой комплекс большой у женщин не прошедших через ЕР, что столько доводов в пользу полостной операции могут привезти. Топ то про нормальные роды не про страсти мордасти, попой вперед и т.д. ??
мда)))))))))) не знаю кто тут пишет про КС, но лично я прошла и ЕР и не один раз и КС. Все очень неоднозначно. Причем здесь женщины не прошедшие ЕР не понятно. Здесь вам пишут что нет ничего страшного ни там ни там, и что везде могут быть осложнения
+1 кстати такая озлобленная реакция к женщинам у которых было КС, это видимо как одно из осложнений после ЕР))))))))))) Ничего личного, прошу не обижаться) У меня тоже было и кесарево и естественные. О чем спор не пойму
А в чем заключалась моя злоба?)) я ничего плохого не говорила. Просто что не топ то наезд на ЕР с жуткими запугиваниями, у беременных и так психика слабая а еще сектанты ксницы влезу и перепугают до смерти)) блин тоже хочу КС(( чтобы потом тоже все аггитировать))
При чем тут злоба? Речь о том, что без показаний КС- дурь. У любого врача спросите.
Вы может и то и то прошли, но не все кто в топе отметился прошли через ЕР. Выше почитайте. Зато ЕР обоср..т за милую душу. Как же так КС это же круче))
Нигде там не написано, что КС круче, Ер плохо! Все пишут что везде есть риск, как повезет, судьба) Ну да есть там сообщения, что КС это не ужас ужасный, но если это так, то чего уж тут
действительно что про них говорить, про них все и так все знают)))))))))))))
Там НЕ написано, что оно было без показаний. У вас слишком фантазия разыгралась.
Так понятнее? "не понимаю, зачем женщин мучить, если есть такой способ.
и реабилитация быстрее проходит."
Или до вас туго доходит? Автор сего высказывания не понимает нафига терпеть родовые муки, вибирать поудобней позы, если скальпелем чик и ребенок у тебя в ручках. Сказка прям, а не роды, ага.
Туго доходит как раз до вас. :) Моя близкая подруга рожала и ЕР и КС (по показаниям, кстати). После ЕР месяц в себя прийти не могла, ни присесть, ни прилечь толком. После КС на следующий день летала. И она, глупая такая, тоже не понимает "нафига терпеть родовые муки" и потом еще м*дохаться месяцами, когда можно "скальпелем чик и ребенок у тебя в ручках". Может, вы просветите, в чем прелесть родовых мук? Мож, мы просто не мазохистки?
Так что приведенная вами цитата ни о чем не говорит, кроме вашей буйной фантазии.
И что? Я вам сейчас сто тысяч примеров приведу прекрасных ЕР (свои двое тоже могу туда записать смело). Про кесарево здесь темка есть, я почитала как "летают" в бандаже, ага. Да что там читать, я своими глазами этих "бабочек" видела в роддоме. Ничего хорошего, чтобы идти на это ради собственной блажи (показания, разумеется, не в счет)здесь нет.
Речь не о том, что лучше, КС или ЕР (ибо и то и другое хорошо в своем случае). А о том, что в исходном посте НЕ БЫЛО написано про КС без показаний. :))
Девушка, чтож вы упертая-то такая? Вы еще раз ВНИМАТЕЛЬНО исходный пост прочитайте и отстаньте уже от анонимуса, а? Там как раз девушка удивлялась, зачем до сих пор рожают ЕР, если можно КС БЕЗ ПОКАЗАНИЙ. Да там, не было конкретной фразы "без показаний", на чем вы так упорно настаиваете, но именно про это и говорилось, что непонятного-то? Надоело ваш флуд читать, хочется как-то по теме в этом посте узнать.
Удачи.
Не нервничайте так, в вашем положении это вредно. :) Вы правда считаете, что радоваться КС можно только если его сделали без показаний? :) И очень забавно читать, как вы за ЧУЖОГО человека знаете, что он имел в виду. :)
П.С. Вы галочку поставить забыли. :)
П.П.С. И вам не хворать! :)
А почему я должна была ставить галочку? Я не скрываюсь и своего мнения не стесняюсь и не стыжусь, в отличие от вас.
Насчет радоваться КС - не знаю, откуда вы это взяли, я своего мнения по этому поводу не высказывала. Только то, что флуд ваш бесполезный надоел и тему читать мешает.
Спасибо за беспокойство о моем положении.
Да-да, конечно, все выше писали не вы. :) Впрочем, вы правы, давайте закончим флудить.
Выше писала не она, не сомневайтесь. Просто до вас одной туго доходит, а точнее не доходит совсем. Идите побазарьте уже в другой топ. Автор темы о прелестях КС вообще не спрашивала, вообще-то, поэтому к чему дама рассказала о своем сказочном КС непонятно.
Вы очень любезны и интеллигентны, но что мне делать я как-нибудь разберусь без ваших советов. :) Вас вроде как тоже сюда персонально не приглашали. :)
А я смотрела на девочек после кесарева и мне прямо жутко становилось, очень было их жалко...(
А у вас так быстро и безболезненно реабилитация прошла?
3 раза рожала сам и понятие реабилитации после родов вообще не знала. Встала и пошла в душ после родов. А вот девочек после КС видела((( ой, бедняжки - еле ползают((
Как можно захотеть КС без показаний не понимаю!!! ЭТО АХТУНГ!!!
Роды бывают очень разными и организмы тоже. +1 за то, что КС это сказка.
Первые роды, рожала сама, все прошло хорошо, чувствовала себя хорошо, после родов 2 часа в коридоре на каталке, потом палата и чере4 часа привезли ребенка, в общей сложности он был со меной через 6 часов, но он еще и в коридоре со мной лежал на каталке.
Вторые роды, рожала сама, окситоцин, выдавливание, эпизио, общий, чтоб зашить, тк разрезали все что можно и порвали, травма у ребенка, сутки под капельницей. 5 суток я не могла спать от боли и не могла ходить вообще, я выла от боли. Я до душа доскребала согнувшись пополам и широко расставив ноги. Сидеть нельзя было месяц, кормить только стоя и лежа. Лежать на боку я долго не могла. Месяц как минимум мне было больно тягать коляску в подъезд.
Третьи роды КС. Сказка! Спинальная анастезия, ребенка сразу показали, дали поцеловать и тд, при мне осматривали, все комментировали, пока меня шили. Ребенка в детскую, меня в ПИТ на 8 часов. Через 8 часов перевезли в палату, я села и встала, сразу привезли ребенка мне. Он был со мной. На первую ночь забрали в детскую, утром в 6 утра привезли его и больше не забирали. Я летала по коридору, у меня ничего не болело, болело в первый день, только если вставала без бандажа и то не сильно. Шов косметический, его почти не видно. Коляску и ребенка совершенно спокойно поднимала и катала сама. С молоком все ок было, в отличие от вторых родов.
Так что нельзя так однозначно говорить это хорошо, а это плохо. Бывают отличные ЕР, бывает отличное КС, бывает и то плохое и то плохое. Бывает после ЕР ползают, а бывает после КС летаю и наоборот. Но честно говоря, за все трое родов сколько я видела девочек после КС (очень много) только одна чувствовала себе плохо, поднялась температура, кололи антибиотик, но ходила она нормально и ребенок с ней был
Я рожала ЕР и КС. первый раз ЕР, ребенок крупный, сломал ключицу. а у меня были тоже такие травмы и внутри и снаружи, это капец! как вспонмню.... ходить в туалет, извините боялась, не говоря уже об остальном. и сидеть месяц нельзя, и швы тянуть, жуть! Но в родах не мучалась, вообще не больно было.
А второй рах кесарево, конечно шов первые сутки болел, на вторые я уже ходила покорридору, согнувшись, ну а потом все как то быстро прошло.
все 3 раза было по разному:
1й раз хотелось лежать (хотя врач настаивала ходить/стоять)
2й раз активно ходила (иногда повисала на муже)+ джакуззи
3й раз легче было ходить, но капали окситоцин и периодически меня клали под капельницу:-( , но также легче было под душем, сидя на большом мяче.
Так что все по-разному
И у меня так же было.Врачи написали в заключении "Остановка родовой деятельности".Раскрытие было только 2 см,воды отошли.Роды длились 19 часов.Облегчало положениенаклона вперед,оюлокатившить о родильное кресло,массаж плеч и чуть спины.Врач еще сказала прыгать на большом мяче,думаю чтобы открытие было и малыш опустился до конца вниз.
Мне помогало когда я на четвереньки вставала. А на потугах помогло, когда рожала, стоя на коленях. Ребенок крупный был, а на этой позе быстро головка прорезалась.
Шейка быстрей раскрывается от расслабления. Где и как Вы расслабитесь - там Вам и лучше. Обычно вначале родов лучше не зацикливаться на своем состоянии, поэтому, больше двигаться, а может, и поспать. А когда уже ощутимо - там все индивидуально. Надо пробовать и подбирать под себя. Проверить расслаблены Вы или нет можно по лицу - машцыы лица не должны быть напряжены, рот и челюсти сжаты.
Чтобы голова лучше проходила, когда шейка уже раскрыта - вертикальные позы или на четвереньках. Только не лежа на спине.
Не бойтесь. Вторые роды обычно легче. Организм уже помнит как рожать, раскрыие обычно быстрее. Главное - расслабиться.
1. В провис животом :) Сидела на мячике, наклонившись вперед и облокотившись на кровать, живот как бы в провис между мячом и кроватью.
2. Вот уж не знаю... Я на мячике 1,5 часика попрыгала с 2 до 10 раскрытие стало
ИМХО, тут все индивидуально
мне кажется,что это всё же физиология.
но помочь себе можно - мне дыхание помогло облегчить боль и держать голову свежей,на самом деле помогло, дышала "паровозиком" и "собачкой" попеременно,очень понравилось,поза второй раз у меня была интересная " за рулём":)так получилось.
Земное притяжение помогает раскрыть матку. Ходить, ходить, ходить, или стоять, но не лежать. Вторые роды проходят, обычно легче. Мышцы шейки уже растянуты. Я первую рожала 7 часов, а вторую 3. Это вместе со второй фазой. Про фазы можете посмотреть у меня в фотозале. Там и написано, что нужно делать.
1. Скорее не поза, а нахождение на ногах -ходить, ходить, ходить. Соответственно под силой тяжести и шейка открывается быстрее.
Ну, впрочем, я ещё и пришла к выводу, что и рожать удобнее и проще стоя, но подобное скорее всего в роддоме не разрешат.
на мяче прыгать очень хорошо снимает схватки. собственно когда все только началось, я на нем и скакала. не знаю, как он там шейку раскрывает, но в РД, когда посмотрели, схваток я не чувствовала уже (хотя по КТГ они шли) и раскрытие было полным. но пока чувствовала, мяч-очень помог
головка не входила пока мне не сказали встать и держаться за кровать, а на схватках чуть приседать. минут за 10-15 усе, а до этого как только ноги не задирала по советом врачей, даже после родов одну ногу месяц сводило (видимо нерв зажала...)
нет, просто держаться не вися на спинке и приседать совсем чуть-чуть на схватках, как в фитнессе прокачивают ягодицы чуть приседая. Мне было очень дискомфортно, но сказали потому и не приятно, что процесс пошел...
До этого, я лежа на боку на схватках тянула ногу как можно ближе к себе (согнув), колено как бы стремиться к подбородку, говорят это тоже эффективно, но мне результата не дало. Вообще они сами подсказывали, как себя вести
Лично я последние схватки скакала на мячике, дышала собачкой, муж массировал спину, а в перерывах я ходила.
На четвереньках было легче всего. И в тёплой ванне.
Рожала тоже на четвереньках :) (в третий раз, когда без эпидурала, без всего).
В первые роды я тоже ничего не поняла - роды были стремительные, плюс вкололи "витаминки" промидол. Во вторых родах не схватке мне было легче повиснуть на чем-то, типа на спинке кровати, а на самом пике схватки я что есть силы давила в стену обеими руками. Когда схватки уже были очень сильными - приседала - так было легче. После каждой схватки умывалась холодной водой. На схватках постоянно ходила. В общем, вела себя свободно, делала то, что хотелось делать. Думаю, нужно просто слушать себя.
вы сами найдёте позу, если позволите себе отвлечься от внешнео мира и эксперементировать. Я в обоих родах вела себя по-разному. Первые роды раком, пардон, вторые ходила,задирая колени.
У меня легче всего схватки переносились, когда висела на подоконнике.... ложилась на него грудью, а низ старалась расслабить... в общем как-то так.
Родила я недавно, так вот все роды я лежала на боку, на животе проводки КТГ, вставать нельзя было, тем более ходить. так что не было выбора. еще и капельница была.
На большом мяче покачаться сидя- очень эффективно. вторую дочку так рожала- 4 часа на все-провсе
Мне на мяче было плохо.Стояла облокотившись на кровать руками или стояла ,массировав себе поясницу.
А мне на мяче оч хорошо, я на нём гудела и прыгала. Отвлекало от боли. Но вот видите, кому-то не подходит такое положение. Значит всё индивидуально.
А я первый раз когда рожала практически все схватки просидела на унитазе, меня с него врачи "сняли" уже когда полное раскрытие было. А так реально помогало, я сидела выпрямив спину и энергично терла поясницу. Второй раз этот способ вообще не пошел, просто ходила-бродила по родблоку и гладила низ живота, как посоветовала акушерка. Второй раз все прошло значительно быстрее, долго искать позу не пришлось.
Я "прохаживала" все схватки, когда сильно больно было - буквой "Г" облокачиваясь на спинку кровати и массаж крестца. Ну, муж массировал в основном))
Самое тяжкое - когда заставляли лечь на спину, и схватка идет(( экзекуция. По мне - так и рожать вертикально было б гораздо удобнее, но у нас низя, все роды только лежа на спине..
мда.. там, где я живу, такого вопроса, как у автора, почти ни у кого не возникает. все с эпидуралом рожают. ну кроме бывших россиянок, которые считают, что эпидурал имеет последствия.
Ну и живите там, где живете. Я бы не хотела никакой анестезии, ну разве что, если роды затягиваются на вторые сутки. А так все терпимо, нафига лишней химией пичкаться? Да и боли в спине у меня бывают, так что лишнее ковырянее там на здоровье мне точно не пойдет.
Да-да, а лечиться нужно исключительно травами. И никаких операций - ведь аппендикс тоже природой не зря предусмотрен! :)))
Я нормально отношуськ традиционной медицине, но по показаниям, а не просто из-за "хочу".
Знаете, у меня куча знакомых и родственников - в основном русских, канадцев и итальянцев. (Можете представить себе, в каком темпе рожают последние?) Так вот "боли в спине", якобы после эпидуралки, у одной дамы из всех уже рожавших. Вы угадали, она - русская. Причем с эпидуралом рожали ВСЕ.
А насчет терпимой боли - ну-ну. Тут люди боятся второго завести из-за этой самой терпимой боли. Некоторые на себе волосы повырывали во время родов. Так что, кому как. А если КС - вы наверное из тех, кто предпочитает общий наркоз, лишь бы в спине не "ковырялись"?
ПРи болях в спине помогает теплый навоз. Это если лишней химией не хотите увлекаться
Странно. Мы вроде в одной стране живём, но вот рожают с эпидуралом тут всего 50% (читайте официальную медицинскую статистику). И даже врачи говорят, какие последствия бывают у эпидурала. Огромный такой список :)
И акушерки (которые midwives) всегда ратуют за натуральные роды и реально помогают так родить.
Не буду спорить про официальную статистику, потому что не в курсах. Но вот среди знакомых-родственнников не было никого, кто бы рожал без обезболивания. Даже из тех, кто обеими руками за естестественное родительство, спит с дитем и долго-кормит.
Меня на курсах тоже соблазняли без эпидурала рожать, а как началось... хорошо что я дальше терпеть не стала, а то бы не дай бог еще поздно было.
1. поза "раком" ну уж простите, сами спросили)))
2. нужно ходить, так быстрее всего раскрытие идет
Очень облегчает схватки нахождение в воде (в ванне). В прошлые два раза родить в воде мне не удалось по всяким причинам, только пережидала схватки и это ОЧЕНь помогало, раскрытие шло быстро и без шокирующей боли. Но теперь настраиваюсь исключительно на водные роды, если противопоказаний не будет.
Что касается позы родов, то рекомендуют на четвереньках, т.к. она препятствует появлению разрывов. Сама не пробовала, но слышала об этой позе только положительные отзывы.
Легче было на боку, в первые роды пробовала ходить, сидеть, на муже повисеть. Тут пишут. что только у русских женщин после эпидуралки болит спина, ну так может у нас особо чувствительные спины .... А по делу лично знаю девушку которая после эпидуралки не чувствовала своих ног в течении трех суток.