про сауну
Хожу с ребенком в бассейн, а после идем в сауну греться - там темп. не такая, как во взрослых саунах, т.к. рассчитано на малышей с 1,5 месяцев, но тем не менее минут 10-15 мы там греемся.
Раньше я слышала, что сауна беременным опасна, у меня срок 6 неделек всего, вот думаю - правда ли опасно, или недолго и негоряче - то можно? Ради дочки хожу - ей 1,5 годика и она очень любит там погреться после активного плаванья...
Кто знает, подскажите пожалуйста!
если для вас это привычная процедура, то почему нет?
тем более, что температура не высокая. На маленьких сроках предостерегают от перегрева.
На больших я с беременной группой таких же как я после занятий в бассейне в сауну ходим вполне себе серьезную по температуре, а потом в купель ныряем. Это такой кайфффффф!
Если вы до беременности посещали сауну, то проблемм не должно быть. так как ваш организм к этому привыкший. а вот если нет, то тогда лучше воздержаться до 13 нед.
Про себя. я всю жизнь ходила в баню. в первую Б. боялась и стала раз в неделю ходить, только после 13 нед. И так ходила 1-2 раза в неделю до следующей Б. прекращать не стала , до сих пор хожу... уже 3-я Б. :)
Да, ходила последние года 3 - с детьми после бассейна, правда со второй Б на большом сроке че то не ходила... не помню, почему, наверно прочитала где-то, что опасно. Сейчас пытаюсь вспомнить и найти, чем конкретно опасно - не вспоминается. Жду 3-го, сауну прерывать нам такую приятную процедуру не хочется конечно.
Сауна беременным полезна, но не обжигающая. Лучше ограничить температуру и сидеть долше, чем в раскаленной чуть-чуть. В вашем случае - все в порядке :)
