Объясните глупой (про положение сна)
простите. знаю, что тема уже в заплатках, но я никак не могу понять почему можно спать только на левом боку? не знаю, а делаю это. он у меня уже затек весь. что за вена такая и как она влияет на сон?
Мне кажется, как удобно, так и спите, на животке нельзя из-за возможных сокращений матки, на спине пока терпимо - можно. Лучше всего на боку - правом или левом без разницы, советуют левый, но не помню почему, обе Б спала на обоих боках, все ок.
да?... а я вообще на левом спать не могу.... мне как-то неприятно... сплю всю жизнь на правом... хотя тоже интересно почему в теории надо на левом...?
А кто говорит что на левом? Слева сердце - доп нагрузку даете на него. На правом как раз желательно. А вена пережимается в положении на спине, а не на боку, и то на больших сроках...
Недавно обсуждалась тема. На правом полезно спать небеременным. Но в беременном состоянии на большом сроке там действительно может переживаться полая вена, а не только лежа на спине. А также давление большое на желчный и печень. Поэтому беременным рекомендовано спать на левом боку.
желчный и печень находятся справа. мне врач тоже говорила про левый бок, якобы это связано с почками и какой-то там маточной то ли артерией, то ли чем (не поняла толком), которая справа..
я спала как хотела. и даже на спине. если вы пережмете полую вену, то вы это почувствуете и сразу перевернетесь на бок. зачем ограничивать себя?
29 недель. ночью сама просыпаюсь и понимаю что какое то время спала на спине.Когда бока уже все затекают(( Сейчас очень помогает подушка для беременных)
Сплю как мне удобно и даже не представляю как ночью можно контролировать своё положение)))
у меня как-то получается. просыпаюсь иногда от то,что бок колет (руку/ногу, когда отлежала). когда не затекает, то просыпаясь, все равно понимаю, что положение не менялось с тех пор как уснула. У меня уже как-то выработалось, что переворачиваясь, я просыпаюсь.