Запор
29 неделя (двойня),извините, но хочу спросить, появились запоры, Нормазе пью, свечи с глицерином вставляю, но плохо хожу в туалет.Девочки посоветуйте, что еще можно при беременности при запорах.Спасибо
Есть несколько рецептов, более простых, чем препараты:
1 киви измельчить и залить 1 стаканом воды кипяченой холодной. выпить соответственно.
2 свекла с черносливом, морковь.
3 Убрать: все специи, сладкое, острое, соленое, жирное, копченое,
4 больше пить.
5 исключить чай и кофе, шоколад.
6 больше кушать овоще и фруктов (клетчатки)
7 отварные грибы шампиньоны - на разовое очищающее средство
8 каждое утро начинать со стакана воды (чистой), 30 минут не есть не пить, потом - все как обычно - это запускает работу кишечника.
Успехов вам.
Мне очень помогает кефир, пью каждый вечер перед сном 1-2 кружки уже несколько лет. И практически не ем хлеб.
вот-вот, тоже хотела про кефир написать, вечером выпиваю пару кружек и утром все как по маслу, сама даже такого эффекта не ожидала. только кефир надо брать свежий, с сегодняшней датой, даже со вчерашней уже такого эффекта не дает
семена подорожника- есть в аптеке (мини клизмочки готовые уже). Можно даже грудным детям. Тоже скоро пойду запасаться(((((((((((
можно дюфалак.
и во время беременности и после, когда кормить будете.
он очень мягко все выводит, в отличие от других слабительных.
и плюс ко всему, он еще и восстанавливает этот процесс!
на себе испытала
После родов КС, с этим делом был полный привет ((( мучилась жуутко!
а дюфалак очень быстро все восстановил! )))
Простите, а вы когда дюфалак принимали, вас газы не мучали?
срок у нас 23 недели, с неделю как начались проблемы с кишечником. Стала принимать дюфалак - первая доза 20 мл, без эффекта - только газы появились, потом увеличила 30 мл - кроме газов опять ничего, 40 мл - стул конечно помягче...но на работе уже замучалась!!! Чесслово... как из пулемёта!!!
Там конечно описано про газообразование - но черт возьми - не до такой же степени!!!
Нет, не было )
Я долго принимала, но кроме положительного эффекта никакой побочки не наблюдалось.
А может связано с вашей едой?
Абсолютно нет!!! Ни качество еды, ни сама еда не изменилась!!! Мучное почти не ем - не очень люблю, сладкое тоже, могу позволить пару конфеток в день, но больше не осилю!!! Бобовые, газированные напитки не употребляю!!! Раньше до дюфалака таких проблем не было!!! Ну что ж нам тогда придется от него отказаться!!! :) а то уж ну в самом деле кошмар какой то!!!
у меня от дюфалака тоже газы оооочень мучают, поэтому принимаю его только вечером, и полночи, как из пулемета
где-то месяц он мне вроде бы как помогал, потом все....
в первую очередь обратите внимание что вы едите!!! каждый прием пищи должен обязательно быть на 60% из клетчатки - овощные салаты и фрукты!!! а в Вашем запущенном состоянии и уже имеющейся проблеме поможет свежая красная свекла натёртая на тёрке ( в неё можно добавить майонез!) Берегите себя!
...от сметанки (кислых огурцов с молоком и селёдки...)может быть расстройство...а расстройство плохо сказывается на беременность!
Много воды и поддержу кто писал выше про чернослив! Только обязательно пить и не забывать, из всех лекарственных лучше всего форлакс помогает!
Мне врач советовала киви есть с кожурой;).
С утра стакан воды,овсянка крупкая залитая кипятком и киви(с кожурой не рискнула)помогало.
Ой, с кожурой-то зачем? Лучше брать не классический киви, а есть сорт "голд". Они лысые и слаще. А эффект - посто замечательный.
здоровье то оно конечно важнее, но не думаю, что именно эта киви лучше, чем обычная)) вкусная да, но вполне можно и обычные трескать, если спелые, то тоже офигенные)
Ещё помогает делать салаты на основе масел, это тоже помощь кишечнику. Ещё гранаты грызите с зёрнышками, зёрнышки эти царапая кишечник помогают выходу, также гречка. Но обязательно овощи есть и пить кефир. От фруктов по возможности отказаться, т.е. овощей кушать намного больше надо, т.к. фрукты не помогают правильному пищеварению и на ночь фрукты не кушать желательно. Ну кроме тех, которые помогают пищеварению, типа киви. И много чистой воды в день.
Мне помогает салаты с маслом, утром кусочек сливочного масла к каше или бутеру. Еще можно кушать отруби, они сильно помогают сходить. Но увлекаться в беременность ими нельзя. По горсточке с утра с йогуртом дают хороший эффект.
И нужно больше пить, возможно запор только от того, что не хватает воды. Пейте чаи, воду.
Детское пюре с черносливом или с абрикосом попробуйте скушать, еще на ночь можно кефир.
спасибо , о!неизвестный науке аноним! :) вдруг какой-нибудь беременюшечке поможет!!! Только что совершила открытие!!!! если мучаетесь, скушайте соленых помидор на голодный желудок, очень хорошо потом!!! очень даже скоро. ем больше съедите, тем быстрее придет облегчение)))) только желательно быть дома))))
Копирую из другой темы
Исключить все из белой муки - хлеб, макароны, пельмени-вареники. Использовать хлеб грубого помола. Можно купить отруби и есть по ложке. Там и витамины B и средство от запоров. Еще хорошо геркулесовую кашу, только на воде, со сливочным маслом - увеличивается рыхлость стула и способствует прекращению запоров.
А вообще организму нужна клетчатка - сырые фрукты-овощи. Фрукты лучше есть натощак, если проблемы газообразования да и вообще - не мешать с другой едой.
В беременность запоры дело в какой-то степени естественное - так как перистальтика кишечника замедляется. Поэтому питание должно стимулировать перистальтику и помогать организму.
и еще
запоры могут быть от обезвоживания. Пейте не менее 2ух литров чистой воды в день (не чая и кефира). Если едите соль- еще больше воды надо. Зимой - тоже больше из-за сухости воздуха. Выпивайте утром натощак минимум 2 чашки воды и пол часа не ешьте. Пейте утром овощные свежеприготовленные соки: свекла-морковь-сельдерей.
Простокваша или живой несладкий йогурт полезней кефира. Чай беременным скорее вреден.