Как выгнать лишнюю воду?!
Срок еще 24недельки, а чувствую, что много лишней воды организм запас :(
Много целлюлита появилось, да и прибавка большая ((((
В первую Б тоже много воды было, особенно это было заметно после родов, когда в туалет каждый час ходила, вода выходила.
Но в эту Б что-то рано это проявляется (((
Что-то можно сделать?!
Врач прописала Хофитол, но, правда, не от этого. А этот припарат, по-моему, как раз от отеков избавляет?
Как справляетесь с этой проблемой?
Пью немного, максимум литр-полтора воды в день. Может это организм так воду запасает, т.к. я пью мало?
БОЛЬШЕ пить воды. Чистой. И не есть много соли. Иначе Вы так доограничиваете до гестоза :(
Да, я себя не ограничиваю, я просто по жизни так пью, немного (((
Обычно это три кружки(по 250мл) чая, за завтраком, обедом и ужином. Ну, и просто могу попить воды в течение дня, но не больше кружки в общей сложности.
это очень мало. в среднем человек должен выпивать около 2-х литров воды в день, чтобы ее хватало и организм не делал ее запасов.
Мы говорим про ВОДУ (чистую, без консервантов, сахаров и тыпы), а не про чай, бульоны и др. жидкости. В беременность надо пить ЧИСТУЮ воду!
Я Вас поняла :) Да, у меня и чай то - одно название, пакетик поболтаю в чашке и так весь день один пакетик завариваю :) А иногда и несколько дней один пакет, без сахара и лимона.
Ничего не поняли Вы. Чистая вода - это не чай с одного пакетика, ни бульон или что-то другое. Почки прогоняют чистую воду для очищения. Вы со своим чаем почки нагружаете. Почитайте про отёки на сайте акушерство.ру. Есть ещё масса ссылок по поводу возникновения отёков, в которых информация не столетней давности, когда отёки сгоняли ограничением жидкости и сажанием на яблочную диету, с которой беременный попадали сразу в роддом по скорой.
Неправда. НЕ надо пить только чистую воду. Вполне можно пить фруктовый или травяной чай, воду, подкисленную лимоном, сильно разбавленные соки. И бульон тоже можно включить к жидкости.
что ж за проклятье такое на еве, как анонимная акушерка или дохтур какой, так обязательно перл на перле.
Когда собственных знаний не хватает, а читать лень, то можно и обосрать тех, кто знает больше Вас. :) Свои советы при себе оставьте. Они опасны.
Вау, как вы самокритичны:) С последними двумя предложениями в отношении недоокушерков;) полностью согласна;)
Я пила в таблетках КанефронН - это на травах перпарат. В бе беременности недели с 25й как раз. Я его и в небеременность перед месячными пью пару дней и в первые два дня - гораздо легче ощущения. Нет тяжести в животе, не надувается. И в беременности тоже помагало в обе.
Я не говорю о неограниченном потреблении лекарственных средств. Но например листья брусники помогут вам лишний раз сходить в туалет и избавиться от излишков жидкости. У меня бывают моменты, когда кажется, что кожа лопнет от отёков, чай помогает.
не сделаете. Белковую пищу еще ешьте. бессолевую диету не надо, но сильно соленого-копченого избегайте все-таки.
Целлюлит, кста, не от воды, а от гормонального фона, после беременности пройдет, ну или после кормления, как выше заметили)
Мне порекомендовали месяц пропить цистон - по таблетке утром и вечером. Он еще и от цистита спасает
Спортом заниматься не пробовали? У меня первая Б была с жуткими отеками, прибавкой веса и т/д/ Восстанавливалась год. С почками тогда тоже все было ок. Сейчас вторая Б, 38 недель, отек ног только под вечер. Хожу в бассейн как заведенная, с тренером занимаюсь. За тренировку из меня 1,5 литра где-то выходит, после каждого упражнения в туалет бегаю. Чувствую себя прекрасно, для ребенка только плюсы, особенно упражнения на задержку дыхания. Правда мне легче, я начала спортивным плаваньем заниматься за два года до этой Б, но знаю, что есть девочки, которые именно во время Б начали заниматься и очень от этого кайфуют. Хорошая подготовка к родам (дыхание) + разгружает позвоночник, ну а воду гонит только так!
У меня была беременность проблемная в начале, тонус, тянуло, на сохранении лежала, а в бассейн пошла сразу как только вышла из больницы. Прекрасно все было, спина сразу болеть перестала, и кости не ломило как у многих.
Вторая беременность сейчас, тоже буду ходить.
Да, Б идет без проблем, все стандартно как у всех. Изжога с середины Б, ОРВИ один раз, антибиотики по почкам один раз и ацкие боли в спине сразу после первого триместра (есть подозрение, что из-за каблуков). Тонуса нет, когда плыву разминку немного тянет, это первые пять минут. Тренер все мои ощущения знает, и внимательно следит. Но спорт не поэтому, что Б без проблем, а наоборот, чувствуете разницу? Когда болела спина только тренировками и спасалась, тянули позвоночник и плавали. Выходила как новенькая, хотя когда сильно болит заставить себя доползти до баса трудно, проще сидеть и реветь, правда?))) А доктора разводят руками и говорят - ну что вы хотите? Придется потерпеть, да и кальций попейте. Терпеть не хотела, кальций не помогал, хотя пила долго. Я все это к тому, что под профессиональным присмотром можно все, особенно гонять воду. Сейчас столько курсов для беременяшек, там уж точно знают как можно, а как нет.
Вы воду получаете из влажной среды, из вдыхаемого воздуха в бассейне, через кожу и т.д. Не спортом надо заниматься, а находится во влажной среде. Поэтому Вы и не отекаете особо. Конечно, физ.нагрузка присутсвует, когда Вы в бассе плаваете, это хорошо для улучшения обмена веществ и всех функций в организме. Но если бы Вы, например, занимались лыжами или бегом, то отёков было б очень много, при отсутсвии постоянного пополнения организма водой. Ваше спасение, в конкретном случае: влажная среда, а потом уже сам спорт.
Пойду тренеру расскажу про влажную среду и лыжи)))))). На лыжи или бег беременную никто и не пустит, это ведь понятно? Только йога, пилатес (специальные программы) и плавать + аквааэробика. Я имела ввиду для автора спец программы для беременных, когда допустимые аэробные нагрузки помогают выгонять воду, в том числе и вне бассейна. Мы же все равно меньше шевелимся сейчас, это тоже способствует накоплению воды даже у далеко небеременных людей. Взвешиваюсь ДО тренировки - один вес, после - минус 0,7-1,5 кг (за два часа раз семь бегаю). Для меня связь очевидна, причем я даже упражнения знаю, после которых активно бегу)))). А можете пояснить поподробнее связь между отсутствием отеков и нахождением во влажной среде? То есть если автор будет лежать дома в ванной у нее все пройдет? Я без иронии, честно.
представьте себе прохладная ванна(температура воды в бассейне или чуть выше) прекрасное пассивное средство от отеков.
молодец!!! све беременные думают, что они больные и придумывают тысячу причин не ходить, не тренероваться, не учавствовать! Я вот только о бассейне и мечтаю, тоже отеки, тоже потягивает поясницу и тянуться связки...но, думаю, если бы спортом активно не занималась до беременности в далекой молодости, то сейчас вообще бы погибла! А врачи сами говорят, что от отеков нужно больше двигаться, а не лежать овощем на диване. Но это очень трудно...себя заставить...я вот только мечтаю...
Пить (воду, чаи, кофе, шиповник)+физ. нагрузки+уменьшение соленой, жирной еды (втч жирных бульонов)+душ (любой, лучше контрастный)+самомассаж (после душа с кремом, например, минут 5). Последние 2 пункта улучшают лимфообращение.
простите, а сколько вы уже прибавили?
Что то я переживать начала.... у меня в первую Б всего + 12 кг было. Сейчас 28 недель - но уже набрала больше 11 кг. - хотя вроде и двигаюсь, и ем умеренно - живот поднялся, так сейчас вообще много есть не могу. Стараюсь после 19:00 не есть... а вес идет и идет в гору... Отеков не ощущаю, но кольцо попробовала одеть обручальное (давно уже не носила, т.к. схуднула - и боялась кольцо потерять) так сейчас еле налезает - это отеки? или я просто попровались?!?
Сейчас 25недель, а прибавка уже 12кг ((((
Пью только воду, стараюсь есть поменьше, тоже после 18.00 не ем, хотя и очень тяжко (((
Если кольцо еле налезает, то скорее всего отеки есть...
Изучайте
http://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/18748374/
Солить по вкусу, много воды, много белковой пищи. 2 корытца 0% творога по 250 грамм = абсолютный минимум белка для вас.
Хофитол не самый глупый врач выписал вам, он нормализует работу печени = синтез белка.
Анализ на общий белок и альбумин ещё можно сдать. Наверняка по нижней границе.
Пью Хофитол :) Ем творог, правда, очень люблю 5,5% жирности, как раз 500мг в день и съедаю :)
А на общий белок кровь нужно сдавать?
В обезжиренном белка больше ))) 90 гр белка как раз в полкило обезжиренного. На общий белок кровь, да. Биохимия. Во многих лабораториях можно выбрать из всей биохимии, что конкретно смотреть, вам общий белок и альбумин, нижняя граница 65 и 35 соответственно, если по нижней границе (типа там 66-67, 36-37), то приведенная мной статья как раз про вас.