Я одна так вес набираю?!
Вот сколько топов ни читаю, почти всегда прибавка у всех небольшая (((
У меня 33недели, а прибавка уже 18кг (((
Вот хочется узнать, а вы все кушаете или ограничиваете себя в еде?
Я вот могу творог на завтрак поесть (пачку или полторы по 250гр), потом еще чай попить с бутерами с сыром. Кушать хочется (((
Тортик могу покушать или булочку :)
Вот вес и липнет...
Как вы не набираете?! Мало едите или у меня просто такой обмен веществ?!
Я во время Б очень много набирала. Уже и мучное не ела, и отеков не было, а вес все больше и больше становился. В итоге с 1 набрала 21кг, а с 2 ребенком 24. Все скинула через три месяца как переставала кормить. Вы тоже все скинете! А сейчас вам и вашему малышу побольше здоровья и легких вам родов:)
Спасибо!!! Я в первую беременность 20кг набрала, тоже скинула довольно легко.
Меня просто удивляет, как многие мало набирают?!
Мало едят? Или вообще не едят сладкого?!
Ох не знаю, сама удивляюсь. У меня сейчас подружка беременная 17 недель. Кушает как слон, а вес на месте. С анализами все отлично ттт.
я сижу на диете прописанной врачом(стол №5), но у меня изначально вес большой(не ожирение, но близко) + проблемы с желчным+плохой гемостаз. Если я поем тортика с крэмом, то потеряю ребенка. Поэтому за 16 недель скинула 2кг, при том что ем раз 10ть за сутки(правда все полезное и маленькими порциями). В беременность старшим ребенком ела все что не прибито, набрала 9кг, но я и тогда ела блюдцами, а блюдами, просто часто-часто.
ИМХО если вы здоровы, то какой-то специальной диеты вам не надо. Но всякие тортики не несут ничего полезного вашему ребенку, без них можно прекрасно обойтись. Ешьте умеренно сухофрукты, просто фрукты, если уж непреодолимо охота сладенького - натуральный мармелад, зефир. Не избегайте углеводов: каши, крупы, макароны откладываются на боках гораздо медленее тортов и чипсов. Конечно вы скинете все это после родов, но во-первых сейчас этот вес таскать тяжело, во-вторых это потребует усилий с вашей стороны - к чему создавать себе трудности?
я набрала 9 кг всего,но у меня была жуткая изжога всю беременность,кушать хотелось а есть не могла,изжога была даже от чая. В итоге как родила меня прорвало на жор,набрала кг 3 еще,потом правда все скинула довольно быстро
у меня мама рассказывала, что со мной набрала 17 кг, а с братом всего 4 кг за всю! беременность! правда мама у меня не худенькая была. а когда мама рожала брата, то врач сказала, что так "измываться" над организмом нельзя, потому как детки, если мама ограничивает сильно себя в еде, набирают в весе гораздо больше, т.к. "боятся голода и берут прозапас". для справки: я родилась 3100, брат - 4800. не знаю так ли на самом деле, но себя не сильно ограничиваю в еде, правда мучного и сладкого стараюсь меньше есть, а побольше фруктов и овощей, начало 18 недели - в весе прибавила 8 кг
я ем все и круглосуточно, и за 21 неделю набрала 1,5 кг, но у меня до Б вес к 100 кг
слышала чем больше вес тем меньше набирают, у 3 подруг так было
А вам и вашему малышу здоровья...думайте о хорошем
ох..похоже не в весе дело, я во 2 берем. набрала 9 кг при исходных 73, сейчас 23 недели и уже +6 кг, при исходных 79..врачу говорю - она говорит ее не напрягает вовсе, если только мне мешает, то мол ограничить сладкое и мучное
Да как же ж,не набирают..В первую Б. +25, во вторую +15. Еще и после родов они не все уходят.Сейчас на диете (система -60), только поэтому так не набираю.Чуть больше съем и сразу в плюс.Мне как раз кажется, что худеньким проще.
Я обычно много кушаю в небеременном состоянии, а во вовремя беременности вообще ничего не хочется...силком заталкиваю, умом понимаю, что есть то нужно.
Про большую прибавку мало кто пишет, а пишут в основном те, кто набирает мало и этим гордится и хочет хвастануть) Что касается лично меня- я себя не сказать, что ограничиваю, но ем как кто-то уже писал часто, но по малу и стараюсь полезное. Утром обязательно каша (кишечник при этом будет работать как часы), перекус -творог (до 10-11 утра он не усваивается организмом, поэтому на 1-й завтрак есть его бессмысленно), обед -салат из свежих овощей или отварной свеклы/моркови, несколько ложек супа и мясо - рыбка с парой ложек гарнира, перекус - фрукты, ужин - много салата и рыба/мясо. Почти не ем сладостей- не хочу- повезло мне. Но если хочу- ем! Если вечером/ночью есть хочется - пью кефир/простоквашу фруктовую, йогурт и т.д. Если есть часто понемногу и полезное, то голода не будет (главное чтоб не меньше 2500 калорий за день было) А когда готовлю еду, чтоб, например, не натрескаться всего подряд, а потом еще и со всеми плотно проесть - пью воду)) , но тут еще если переесть, то дышать потом самой тяжело, а вода быстро пролетает)
в 1 Б 9 кг набрала, сейчас на 34 нед +16 кг, ем немного вроде, но пью много, жажда постоянно мучает, пробовала по 2 л в день, но мне плохо без воды.
Врач прописал что-то, чтоб вода не задерживалась в организме, пока пить не начинала.
Я во время первой Б 20 кг набрала - ужас. но от сладкого не отлипала, просто рот не закрывался. В эту на сладкое долго-долго даже смотреть не могла, мясо, овощи, фрукты, рыба. К 17 неделям пока 1 кг, но у меня во время токса и в минус кг уходили, не могла есть.
вообще, с таким набором очень тяжело, по себе знаю. У меня - прощай спина, с тех пор и болит. старайтесь вместо тортика-яблочко, вместо булочки - киви, а творог - это отлично.
Я стараюсь! Но не всегда получается, к сожалению (((
Да, соглашусь с Вами, спине тяжело, да и тазовые кости болят сильно (((
попробуйте тогда орешки, но немного штук 10-15, ими быстро наедаешься и надолго хватает и кашки - эффект такой же. Т.Е то, чего много, но калорий в этом немного и пить.
у меня сейчас проблемы с... ну, запоры бывают. Начала Донат пить (минералка), помогает, но еще эффект, которого не ожидала - намного меньше хочется есть. Но, возможно, это индивидуально, а может из-за того, что просто полный желудок (надо перед завтраком, перед обедом и перед ужином) и много уже не влезает.
Орешков в меня влезает ого-го сколько )))) Муж купил на днях грецких орехов и чернослива, так я прямо остановиться не могла...
Видимо, я такая вот обжора (((
В первую беременность набрала 16 кг (78+16), вышла из роддома -12 кг :) остальное и даже больше ушло само, были на ГВ (может это влияло, не знаю). Набор был в самом начале до 16 недели где-то 12 кг, в остальное время 4 кг.
Сейчас последний месяц уже +20 кг (84+20), причем набор до 5 месяца 6 кг, после 14 кг...
Конечно сладенькое ем, но не с утра до вечера, сказать, что чем-то обжираюсь, ну не могу сказать, но на кг не зацикливаюсь, знаю, что сброшу ;)
у меня 29 недель, ем все, + 8 кг. В первую беременность набрала всего 10. наверное, во вторую все больше набирают
это сколько ж тогда я наберу, если в первую беременность +23 было :(. сейчас вторая, 26 недель, а у меня уже +9 кг :(
У меня к 36 неделе было +18, практически на ботве, без злоупотреблений солью, плюшками и т.д Отеков нет..У меня генетика-мама обе Б. по 20 кг. прибавляла...
Ну, а что делать, если есть хочется?!
Ем гречку с отварным мясом, а все равно слабость, и сил нет совсем ((( Хочется бутер с сыром и печенье )))
Вы далеко не одиноки) До беременности была 56 кг, сейчас 83... 36 неделя... большой и беспомощный бегемотик, ужас как тяжело спине.. в следующую берем. буду держать себя в руках.. без булок и т.д.
))))блажен кто верует !))) я себе это каждый раз говорю и каждый раз такие же прибавки. Сейчас 34 недели и уже +18. У меня пока само все уходило как только ГВ прекращалось. Но в этот раз собираюсь спортом усиленно заняться. Чай не девочка и столько беременностей подряд красоты телу не прибавляют.
Я набирала первые 2 Б по 17 кг, за третью наела 27. Чуть не сдохла как тяжело было, но сбросила потом всё. Тоже есть хотела постоянно, аж до головокружения.
В первую набрала 18 кг, девять месяцев набирала, девять скидывала.
Сейчас 28 неделя, на весах плюс 8. Есть хочется и по ночам, просыпаюсь в 4 утра и к холодильнику. Но стараюсь есть ночью полезное - фрукты, хлебцы, зеленый чай, что-то нежирное, но до насыщения.
вот читаю всегда и удивляюсь, откуда же в ЖК норма то 10 кило берется?)))) если многие набирают далеко больше?)) у меня тоже уже +18 на 36 неделе.... в ЖК бубнят...)) ну а что ж я сделаю...
я похудела за беременность, но вот что будет после родов.... Пока буду кормить - +1,5 размера стопудово! Лучше бы за бер набрать, а на ГВ сбросить... Причем на ГВ ем немного, молочку в основном, мясо нежирное. Но вот даже мизер весть откладывается, и никакая диета не помогает, пока в груди хоть одна капелька молока((((
Отрывайтесь по полной сейчас, после родов уже не побалуешь(я имею ввиду не чипсы/газировку/вредности, а мандаринки, огурчики, горошек зеленый... Ну и прочее НИЗЗЯ))
Я на ГВ сбросила вес!!!!! Была вообще как скелет худая! Почему многие набирают на ГВ не пойму никак.
Я кушаю все, но помногу в меня сейчас просто не лезет физически)) так что можно сказать кусочничаю..
прибавка как была в 31 нед +12 кило, так и висит сейчас - сначала болела, потеряла 3кило. потом их же и набрала. теперь вот 37-я неделя, потеряла полкило при том что не ограничиваю себя ни в чем. Но у меня каждую беременность так - основной набор веса до 30 недель, а потом пару кило от силы..
Кстати во вторую бер-ть меня врач ругала за +16 кило, причем именно из-за того что вес начальный маленький был (45 кило), говорила что организму крайне тяжко тянуть прибавку в 35% от начального веса, вот если б я на учет встала 80 кило - тогда она б ничего не имела против.. а прибавка должна быть по ее сведениям в норме 20%, при дефиците веса - 25%. так что мнения у врачей разные)
а вообще я читаю как на диетах девочки в беременность сидят и в ужас прихожу.. я так точно не смогу((( видимо потому что на диетах не сидела (максимум - урезание порции, но чтоб совсем отказаться..)
Ну, у вас это еще не предел:) У меня к 40 неделям +24 было. Но я знала, что потом вес легко смогу сбросить, вот и не ограничивала себя ни в чем. И сбросила все за 1,5 года.
Читаю и волосы шевелятся на попе, откуда такие чудовищные прибавки веса?? Сейчас 23 недели, прибавка 3 кг к весу и тяжело уже двигаться, отдышка появилась. Не представляю, чтобы можно было набрать 15-20!!! Это что получается, у меня все впереди?? Когда вес основной набирается?
я считаю (но это лично мое мнение), что большинство тех, кто прибавляет больше 15-20-ти кг, не могут закрыть рот на замок, много едят, хотя для них кажется, что едят они мало. Если есть бутерброды с колбасой (что в ней полезного?), салаты с майонезом (что в нём полезного?), трескать сосиски (что в них полезного?) на обед, есть и первое и второе блюдо одновременно, и чаек с чем-то попить, а потом между обедом и ужином, завтраком и обедом и перед сном перекусывать печеньями, вафлями, тортами, выпечкой, эклерами, то я не удивлюсь, если прибавят 20 и более кг. При этом многие так питаясь будут спорить, что мало едят. Хотя некоторые действительно признаются, что постоянно хотят кушать и не могут себе отказать.
Не соглашусь с Вами, я, например, из запрещенного не могу отказать себе только в сладком ((( Но, я им не объедаюсь, а просто с чаем после еды могу съесть две-три печенки или пироженое.
При этом я не ем ничего жирного, из мяса только отварную говядину и курятину, из гарниров только отварную гречку.
Да, еще могу бутерброт с сыром себе позволить, колбасу и сосиски не ем!
Ночью не ем!
И все равно прибавка очень большая (((
Вы едите только отварное мясо и гречку? это весь рацион? а супы, каши, овощи свежие, овощи тушеные, рыба?
На счет печений и пироженных. Вы посчитайте, сколько вы будете есть в сутки печенья, если вы едите по 2-3 печенья после еды? завтрак-обед-ужин- уже 6-9 печений в сутки :-) И сколько получится за неделю :-) Это чистое масло и маргарин :-)
Ну и потом от порций зависит. Кто-то может уплести глубокую тарелку супа, потом ляшку (бедро и голень) с гарниром, + салат+ несколько кусочков хлеба + чаек с чем-нибудь сладким. Мне, например, достаточно полтарелочки супа+ пару ложек салатика, и чай уже даже без выпечки не лезет :-)
Каши тоже ем, молочные. От овощей у меня болит кишечник и спазмирует матку :( Так что овощи мне нельзя, рыбу ем, но редко, к сожалению. Супы ем, но не каждый день, только в обед.
Неужели, Вы считаете, что от такого количества сладкого можно набрать 20кг???
Я вот уверена, что многие беременные, которые набирают 10-15кг за беременность, едят не только низкокаллорийную пищу, но многое другое, более вредное, и колбасу и сосиски и свинину и баранину и картошку и макароны!
Я этого всего не ем, а вес набирается ((((
Я еще в первом сообщении написала "БОЛЬШИНСТВО тех, кто прибавляет больше 15-20-ти кг, не могут закрыть рот на замок". Акцент на "большинство", я не писала, что "все".
А вы считаете, что 6-9 печений - это мало? Например, в пачке печений "юбилейное Традиционное" 10 печений, получается за день вы почти пачку съедаете. Ну или полпачки + пироженое (если вы предпочли печенью пироженое). Если все 9 месяцев так есть, то думаю набрать больше 15 кг вполне спокойно можно :-) Это же не только мука, это еще масло и маргарин, которые откладываются на нас.
Не спорю, у всех обмен веществ разный, есть и такие, кто может есть все подряд и не полнеют. Но все же из воздуха 20 кг не наберешь. Многое зависит от питания, это вам любой диетолог скажет. У нас же привычка, наесться всего сразу,и обед и чай с выпечкой (что трудно шевельнуться потом), когда выпечку можно отложить немного на потом, когда переработается обычная еда :-)
Я тоже ем сладкое (правда, не три раза в день), не могу без него совсем.
Но я ем очень много фруктов и овощей, говядину и рыбу... считаю, мое основное питание компенсирует мою любовь к сладкому, вес набираю стабильно, но немного меньше нормы.
Еще от напитков очень многое зависит, я вообще не пью соков пакетированных, сладкого чая и пр.
я в основном тоже только воду
но иногда морсы домашние и свежевыжатый сок
и ооочень редко - кофе
Так вот и я ем много фруктов и овощей, рыбу и мясо (курица, говядина) обязательно. Салаты у нас и на обед и на ужин (только без майонеза, на сметанке чуть-чуть или на масле подсолнечной ароматном). В сладком я конечно себе не отказываю тоже, но это пару конфеток в день, либо чай со своим вареньем, 2-3 маленькие сушки, либо пару своих блинчиков (не то и то сразу, а "или или"). В основном, если хочется жевать, то ем или яблоко, или мандаринку, или морковку погрызу, или капустку, или небольшую горсточку орешек. Вес тоже набирала немного до этого, сейчас посмотрим как пойдет, но много есть не могу (сейчас 34-я неделя), все у горла останавливается :-) Но если бы я ела много мучного и сладкого и мало овощей и фруктов, то уверена, что набирала бы много.
А вы посчитатйе каллории в ваших печеньках! Да, на них можно набрать 20кг! А отказавшись от них скинуть(не 20ть, но 8кг скинула за 3 месяца отказавшись от печенек! ела до этого как вы, по 2 печеньки к чаю).
У вас мало углеводов в рационе, поэтому тянет на сладкое и печенье. Старайтесь есть длинные углеводы(можно есть даже макароны и не набирать по 20кг отказавшись от печенек). Овощи-фрукты можно термообрабатывать, тогда от них не пучит(хотя и пользы конечно меньше), уж картошку-то отварную можно почти всем,а после нее уже не нужны печеньки. То что не едите жирного здорово, но этого не достаточно.
а мне наоборот кажется, кто не набирает ест намного больше, чем кто набирает, т.к. кто набирает вынужден следить за своим рационом и очень избрано подходить к продуктам. Фон гормональный меняется, прибавки это естественно. Тем более, у большинства, через год после родов вес становится дородовый, это значит, надо полагать, после родов рот резко на замок закрывается :)
У меня большая прибавка, но и детки крупные получаются.
Ну так обмен вещ-в меняется, организмы у всех разные.. у меня стабильно до 20 недель прибавки практически нет, а потом по кило в неделю, при том что режим питания не меняется. а вот после 30-32 опять темп набора снижается. А подруга практически с начала беременности прибавляла ровненько, перед родами потеряла вес - в общем как в учебниках.
У меня была ЧУДОВИЩНАЯ прибавка в весе во все 3 беременности!!! 1яБ. 42кг +27кг..малышь 3300, 2яБ. 68кг + 24кг...малыш 4200кг, 3яБ. 72кг+20кг...малышь 4290....
Разница между беременностями 5 лет, после родов вес практически не снижался!!! А если снижался, то после сново востанавливался!!!! Сейчас вес 70кг....планирую 4го
