Кишечник. колики, запоры. газы
Че то второй день какие -то рези, колики. пуки, газы.. беспокоит пищеворение.
21 неделя. то запор. то пучит, какое -то невероятное скопление газов. дискомфорт. и ребенок похоже там еще пинается анутрь поэтому чувствую иногда какие то дискомфортные ощущения.
Как наладить пищеварение и успокоить газообразование?
Во-первых, уберите все газообразующие продукты: сырые овощи-фрукты, особенно виноград, капусту,свеклу. Последние даже вареные сильно раздували живот. Убрать газировки все, молоко, мороженое,сладкое, мучное, копченое, соленое. Есть каши(кроме манной), сваренные на воде-молоке, нежирные супы (куриный хорошо), овощи тушеные, мясо нежирное, лучше приготовленное на пару. Кушать небольшими порциями 5-6 раз в день. Медикаменты: т.к. меня беспокоило это почти 2 месяца, я перепробовала многое, в том числе и то, что врач гастроэнтеролог назначила: бифиформ по 1-2 табл. 3 раза в день, гевискон форте 3 раза в день выпивать суспензию после основных приемов пищи, через час после еды,потом час не ложиться!, но-шпа при сильных спазмах кишечника(я не пила вообще)курс 10 дней. Когда пропила курс, мне не особо помогло, просто в один момент как-то прошло все само. Но реально облегчал симптомы гевискон. Сейчас бывает иногда дискомфорт от некоторых продуктов, пью гевискон суспензию, сразу облегчение. Не болейте.
+1! Сама мучалась,пока не начала пить ДонатMg( открыть бутылку,выпустить газы,пить в теплом виде 200-250мл).Плюс сухофрукты каждый день.
Ребенок давит на кишечник и последнему трудно справляться с тем, с чем раньше справлялся. Плюс перистальтика снижается. Имхо газы не от газообразующих продуктов, а прежде всего от засорения кишечника. Скапливается там еда, часто еще и несовместимая и бродит, если так можно выразиться. Наладьте полноценное, но легкое питание, способствующее улучшению вывода отработанных продуктов. Пейте воду натощак, свежевыжатые овощные соки. Не ешьте ничего из белой муки, сахара. Если будете исключать сырые овощи-фрукты останетесь без важной клетчатки, которая кроме прочего прекрасно чистит кишечник. В общем, беременность - самое время разобраться с питанием. Удачи!
:) сами себе противоречите " Имхо газы не от газообразующих продуктов, а прежде всего от засорения кишечника" и "Наладьте полноценное, но легкое питание". "Легкого питания" на сырых овощах-фруктах в период обострения с кишечником не получится. Сама пережила все эти радости с кишечником, от съеденного яблока, груши, морковки и т.д. кишечник просто разрывало. Свежевыжатые соки натощак?? Пардоньте, это так же равносильно самоубийству. Очищаться кишечник будет за счет клетчатки (каши, ТУШЕНЫЕ овощи) и воды.
Многие трескают яблоки килограммами. Я ем без ограничений. Такого эффекта не замечала. Думаю тут дело не в продуктах, а в засорении организма. Яблоко вступает в реакцию с какими-то недопереваренными белками. По этой причине соки и фрукты лучше утром натощак. Но если и утром не получается, значит организм за ночь не успел все переварить, накопилось. Я так это понимаю.
У меня ничего не засорено, я нормально питаюсь. Но у меня есть гастрологические проблемы, которых, наверное, нет у тех, кто ест яблоки килограммами. И у не всех проблемы с кишечником в Б. Между прочим, та же аюрведа тоже считает сырые овощи и фрукты тяжелой пищей .....
Аюрведа рекомендует есть фрукты как раз утром или по солнцу, не есть после е заката. Ну и в холодное время года (как и сырые овощи) ограничить из-за сложностей переваривания как они считают. По аюрыеде считается, что термообработка приближает продукт в переваренному состоянию. Однако последние исследования по ферментам говорят, что чем больше продукт обрабатывать, особенно при температуре больше 60-100 градусов, тем меньше остается в продукте ферментов, которые как раз и способствуют перевариванию. А у вас по аюрведе тип вата? Им кажется фрукты ограничивают. Вата это худощавый тип, который не набирает вес.
Вы все пишите правильно, я тоже все это читаю, интересуюсь. Но есть проблема-у меня как и у автора в Б обостряется вся гастрология, а при обострении нельзя есть фрукты натощак, не рекомендуются и сырые овощи-фрукты. У меня очень болит желудок и бастует кишечник от сырого в период обострения. Поэтому диета несколько иная.
