Витамины: за и против
Кто пьет витамины? А кто нет?
Утром по НТВ дядечка гастроэнтеролог утверждал что все витамины это вред.
Задумалась.
Хотелось бы услышать мнение ваше.
Синтетика, тем более назначаемая без анализов на нехватку. Что еще скажешь? Понятное дело, не принимаю. Если нужно конкретное вещество - всегда можно найти природный источник и включить в рацион.
Согласна! Я боюсь их как огня, с детства аллергия была, чесалась, а от ревита даже рвало((
Ну если только вы питаетесь биопродуктами со своего девственно чистого огорода, то тогда витамины можно назвать синтетикой, а если вы рядовой посетитель супермаркетов, то в них сложно найти в продаже полноценные природные источнки витаминов)
Ищите. Шпинат, гранаты, кунжут, перга, пыльца, финики, курага, орехи, шиповник, боярышник - эти продукты вполне богаты витаминами и минералами.
Это все хорошо, но все перечисленное, кроме шпината, пожалуй высокоалергеные продукты. Я сама ем орехи по 5 штук каждое утро 5 видов, а вот моя сестра их не переносит вообще, так же как и шиповник с курагой и пыльцой. А вот синтетика ей идет хорошо. Думаю, что наш организм потихонечку мутирует, приспосабливаясь к питанию, которое мы имеем сейчас. Никто почему то плесень не жует, еслит нужен антибиотик, а принимает химию. Так же и с витаминами. Я категорически не приемлю высказываний врачей- синтетика плохо, органика хорошо. Особенно если врачам больше 40 лет. Большинство из них просто консерваторы, для которых все новое - это зло. Могу судить о таком подходе по своим коллегам на работе возраста за 40- любая новая методика - это П..Ц как ужасно, не нужно, глупо, отнимает время, мы лучше на коленке, по старинке- оно ведь надежней. Бумага - лучший друг, компьютер это зло, а вдруг сотрется, и т.д. и т.п.
хороши они, если вы сами их вырастили )
а так, не понятно где и как они росли, чем удобрялись, как хранились, как долго их везли )))
Зато с витаминами из нефти все понятно :). На самом деле в синтетических витаминах такое искажение пространственной структуры, а также отсутсвтие вспомогательных необходимых веществ, что это покруче нитратов. А с нитратами не так сложно разобраться, особенно если иметь нитрат-тестер. Да и орехи с семенами и продуктами пчеловодства как то пока не считаются особо загрязненными продуктами. Картошка - вот самая большая опасность с'есть что-то не то.
если вам не хватает например кальция, то лучше пить его в таблетках, просто вы не сможете столько творога съесть что бы получить кальций в нужном кол-ве
Кальция в молочке много. Я ем кунжут. Можно самим готовить кальций из яичной скорлпы, гашеной лимонным соком, можно купить Кальцид. Вариантом масса, кроме химии.
Если витамины синтетические, то он них пользы нет.
Полезны витамины натуральные.
И надо или искать источник в продуктах питания.
Или найти хорошего производителя, у которого эти витамины пусть дорогие, но полезные.
Считаю, что по необходимости. Если организму не хватает, то можно попить . Я как противница витаминов во время беременности пила их после родов, когда кожа стала на руках и ногах сухая и начала трескаться, помогло. Еще пью магний (не от тонуса конечно ), просто мне от него хорошо, головные боли не беспокоят.
Смотря какие. Лучше по необходимости, а не комплексные.
Фолиевую - обязательно!! Ещё до беременности надо начать, это крайне необходимо (а в натуральном виде вы столько не съедите).
Плохо себя чувствовала, начала витамины пить и стало намного лучше. МБ и не с витаминами связано.
я против, т.к. химия это все. +после родов начала пить, так ребенка сразу обсыпало. бросила-сыпь прошла, явно не очень хороший признак. питаться надо хорошо, гулять больше. единственное, кальций пью иногда, т.к. творога много не могу в себя впихнуть
однозначно за фолиевую кислоту в первые месяцы. а также за элевит (или еще другие витамины комплексные) во время гв.
У меня на фолиевую дикая аллергия началась еще во время планирования, больше никаких витаминов не пила и не пью.
Я не пила таблетки фолиевой, но дважды "разорилась" на анализ. Так она у меня по верхней границе :). Я правда зелень стараюсь кушать (с рынка, магазина). Дело было зимой, когда зелень вроде не так полезна. Так что вы не знаете нужна ли вам эта фолиевая доолнительно на самом деле.
в первую Б пила (слушала и доверяла врачам), во вторую не пила. Считаю, что не усваивается там ничего, все с мочей яркого желтого цвета выходит. Если сомневаетесь, сдайте развернутый анализ крови и помотрите чего вам конкретно не хватает. Пила отдельно железо, когда гемаглобин упал, кальций и магний, когда икры сводить по ночам стало. Причем все это было и в первую Б, когда комплекс пила.
А гинекологи назначают беременным витамины. Вот и как быть ?
А Элевит это хорошие витамины?
Даш, сейчас же типа бесплатно еще дают (кто-то зарабатывает). Так беременные сами будут возмущаться, если им не выпишут :(
Глупости, гинекологи их не назначают. Я до берем, в процессе планирования пила Витрум пренатал, когда забеременела, то продолжили их пить. Пришла вставать на учет, мне врач сразу сказала, что считает что они не нужны, сразу назначила фолиевую, а потом по анализам смотрели. Она сказала, что от комплексов витаминных ребенок только вес набирает.
Нет. Только после анализов. Есть нехватка-назначают. И уж точно не в виде "мульти".
Правда мало где и мало что проверяют. Это личная инициатива - иди в комерческую лабораторию и проверяйся. Слепо верить врачам нельзя. Надо смотреть свои результаты и анализировать самостоятельно.
А какие там элементы входят? Явно не все, может некоторые. Я в платном центре сама выпрашивала, но даже магний не включили, цинка даже в списке у них не оказалось. Калий-натрий-хлор, кальций, железо мне взяли. И даже дорогущий б12. Но это по страховке платное ведение беременности и врач на свой страх и риск взяла "лишнее". Остальное я сдавала сама в других лабораториях. Делала и фолиевую и другие витамины.
И даже вне беременности. Где угодно сдают. Биохимию берут бесплатно в ЖК, там часть элементов можно попросить отметить галочками. Остальное-платно.
Я знаю что платно это можно сдать, а в стандартный анализ на биохимию мало чего входит, поэтому и спросила.
Это такой новый миф, да? Тащусь я от этих врачебных шараханий. Раньше говорили, что от размера груди количество молока не зависит, а теперь... вот моя подруга родила 3 недели назад, у нее грудь 4 размера, и ей сказали, что молока в такой груди не будет. А фигушки, хоть залейся!
Так что про зависимость веса и витаминов - очередной бред. Я всю дорогу пила Триместрум, разумеется с перерывами, ребенок стандартный 3200. Зато там от триместра к триместру состав витаминов меняется - только то, что маме и плоду нужно, то и есть.
Вот мне сейчас назначили Фолацин, Магний Б6, Витамин Е и утрожестан. Фолцин пью, а на все остальное забила. Про витамин Е недавно прочитала, что он вообще вреден.
А я не могла пить витамины в таблетках. В токсикоз мне только хуже становилось, усиливалось ощущение дурноты и подташнивания. Потом токс прошел, и появлялось ощущение неприятное в глотке после витамин. Прям заставляла себя их пить. Сказала про это докторам, не то чтобы они начали стращать, но сказали что надо поискать вариант при котором все-таки смогу их принимать.
Я нашла жевательные :) правда в них нет железа и кальция. Доктора сказали что это лучше чем ничего. Гемоглобин у меня хороший, а кальций сказали тоже найти жевательный.
Вот жую ))) Отказываться от витамин не хочу, я в Канаде, врачам верю, да и кроме витамин ни одной таблетки мне не прописали за все время.
Правильно Мендельсон написал, что современная медицина - это религия и вопрос веры :)
Моя врач мне с первого приёма сказала, что она категорически против витаминов. Всё только натуральное - овощи, фрукты, хорошее питание. Я ничего не принимаю. Хотя часто читала, что при приёме витаминов и волосы, и ногти, и зубы у девочек в прекрасном состоянии, но сама себе назначить витамины не решаюсь.
а как делают анализ на микроэлементы.
Ковальков говорил что даже по волосу могут определить.
Кто сдавал такие анализы? Может и вправду стоит по элементам посмотреть что в норме а что нет .
Я сдавала в Инвитро и в центре Скального (центр биотической медицины). В последнем можно сдать комплесно витамины и минералы по крови и минералы по волосам. Это разные анализы и лучше сдавать и тот и другой. Волосы показывают историю и это как бы депо. Кровь - текущую ситуацию.
и я не принимаю-это яд:) почитала состав и была в шоке... просто сбалансировала свое питание, исключила продукты с "Е" и всякой отравой, никаких полуфабрикатов и т.д.
Девочки, а витамины потом нами принимаемые повлияют на ребенка ???я пила в первую берем. и дочка аллергичная. 4года вся в диатезах. вот теперь если ест связь,пока еще есть время может бросить их пить???
ищите, мне не надо)) особенно такую, на которую указывало ваше сообщение ДО исправления:-7
очень, Даш. ржала в голос над этим вот "Вы не поняли - 98% диатезников среди мам, пьющих витамины. Обратное неверно:)" это было до исправления вами первого поста, которым вы мне отвечали. Сразу представилась ваша личная статистика, в которой вы то 97% аллергиками зовете, указывая в качестве примера вашего ребенка, т.е. речь о детях. то уже 98%, но мам, пьющих витамины:D
Пишите еще статистик хороших и разных, пущщай тут все пoсмеются:D
Всё верно написала, но удалила - знала ,что с пониманием у Вас проблемы. Помимо моего ребенка, было около 100 евских детей, но Вам-то всё равно, так что не вижу смысла в дискуссии, кому надо, тот поймет! Откланиваюсь:)
так дети все-таки были, но диатез у мам? причем непонятно, то 97%, то у 98%:D Даша, я никогда не скрывала, что даже не пытаюсь вас понимать. И, если вы об этом изначально знали, то что вы прицепились с этой своей статистикой и предложениями ее искать именно ко мне? Я же свою реплику не вам адресовала?:-7
Не домогайтесь ко мне со своими путанными процентами в статистике, и непонятками, к кому же она относилась, и откланиваться не придется)))
Мне кажется здесь главную роль наследственность играет, у меня из двойни мальчик весь в диатезе , у девочки ничего нет (ттт). Витамины не пила. Просто мальчик в папу с аллергией.
Если брать вашу статистику у моих обоих не должно быть аллергии. Посмотрю как третий будет :)
Вы не поняли, ещё раз повторяю, что собирала информацию у мам аллергиков. Понятно, что есть дети, на которых это не отразилось, по крайней мере, внешне...А вот внутренне - сомневаюсь;)
Я никого не уговариваю, пусть люди сами делают свой выбор - в пользу химии или сбалансированного и здорового питания;)
Ой, а что такое здоровое питание, а? Не подскажете? Может, у вас и хозяйство свое имеется? Или все-таки в магазине покупаете продукты? :)))) А про вашу статистику вам выше хорошо ответили - про огурцы. :)
Не подумайте, что спорю с вами - этого тут уже давно никто не делает. :) Так, мысли вслух. :) Отвечать необязательно. :)
Тоже каждый раз удивляюсь- про какое такое здоровое и сбалансированное питание народ пишет, и где собственно его берет?)
Видать, живут в экопоселках с мачтовым лесом рядом, и едят исключительно выращенное на своем приусадебном хозяйстве, не иначе. :)
пила витамины, пока тошнить не начало от них. Я своему организму доверяю, тонкий намек поняла, пить перестала.
Так же было со свежевыжатым апельсиновым соком (ну раз без витаминов, подумала я, нехай пусть будет сок!). Пила, потом детка решила что хватит, и сок был во мне не более 2 минут:)
Вобщем я для себя такую теория разработала - витамины, соки, все полезное я стараюсь пить, ну вдруг оно хорошо - но если от них тошнит, то уже не пью. Т.к. организм сам знает, что ему надо.
