Жк хочет меня в больницу!
Набрала уже 18 кг - 25 нед, двойня. Отеков нет, анализы в норме. Я отказалась. Правильно?
если все в порядке, и с анализами и с самочувствием - наверно правильно, что отказались. Они наверно план по госпитализации выполнить пытаются, тем более двойня, грех не домотаться
я с одним то набирала ого-го и никто по больницу не говорил,может из-за чего-нить другого?
Нет, именно прибавка большая! Я с первой 30 кг набрала. Может я просто такая? Потом скинула
а я бы легла полежать... пусть анализы возьмут еще раз, все посмотрят.... а уйти под расписку можно всегда...
Да у меня дома сложно все! Если б я была одна, полежала бы. Дочь не с кем оставить, муж на работе все время
Я в 1Б набрала 18,5 кг. А сейчас в 34 нед всего 8,5 кг. Я не худышка! Просто перестала ЖРАТЬ (именно так) все, что хочу! А ем то, что надо и полезно. Иногда, конечно клинит на плюшечку, картошечку, сладенькое - но всего в меру, а потом разгрузочный день! Попробуйте - у вас должно получиться! Если оставить так, как сейчас есть - дальше будет тяжелее!
Вы едите только углеводы по сути! У вас анализ на сахар брали? Я набрала к 32 неделям 12 кг, для себя считаю что это много.
Ем практически только фрукты, делаю милкшейки, йогурты. И очень редко рыбу или супчик. Итог - высокий сахар.
Как мне объяснили - мясо, хумус, сыр филадельфия, арахисовое масло, рыба, тофу и прочие низко-углеводные или безуглеводные продукты должны входить в рацион. Кушать надо 6 раз в день (3 нормальных и 3 перекуса). В эти 6 раз нужно соблюдать баланс еды на тарелке.
Попробуйте считать углеводы которые съедаете в день и посмотрите сколько неуглеводной пищи вы едите. Ну то есть съешьте большой кусок рыбы (0 углеводов) с кусочком зернового хлеба (10 углеводов) и овощным салатом (в них углеводы не считают почему-то). А на перекус оставьте яичко, кусочек сыра и фрукт. И так далее. Если интересно, могу сделать скан таблицы, которую мне выдали на холодильник, но она на английском.
Вот то, что мне прописала эндокринолог.
Разгрузочные дниРазгрузочные дни очень полезны для организма. Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в неделю.
Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный и действенный. Меню для разгрузочного дня выбирайте по своему усмотрению. Рекомендуется их чередовать.
1. Яблочный день. Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.
2. Огуречный день. 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.
3. Арбузный день. 6 раз за день съесть по 300 г арбуза.
4. Кефирный день. 1,5 литра кефира (жирностью до 2,5% )нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа.
5. 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши.
6. 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока
7. 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.
8. 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай.
9. 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.
10. 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Творожно-банановая диета
Рассчитана на 4 дня, можно потерять около 3 кг.
День 1 и 3
Завтрак и ужин: 120г творога, 1 грейпфрут.
Обед: 120г творога, 1 ломтик дыни.
День 2 и 4
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200г нежирного мяса, 2 банана.
Творожная диета
Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей.
Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости).
Вариантом диеты является творожно-кефирная (молочная) диета: по 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира (молока) 5 раз в день, т.е. всего 300 г творога и 1 л кефира (молока) в сутки
Мне, когда я за 2 недели набрала 1,2 кг, назначили считать дурез. Т.е., сколько выпито/сколько выделено за сутки. (Врач побоялась скрытых отеков, я так понимаю). Может, и вам для начала попробовать?
Мне тоже назначили! Сегодня у меня разгрузочный день и счет жидкости! Еще нет 12, а я уже готова даже собачий корм съесть)))))
Не знаю, нужны ли такие дни во время беременности, особенно если они доставляют такие мучения. У меня, кстати, оказалось выделено на 60 гр примерно больше, чем выпито))))))))))))
