Почему?
Ну почему в беременность так хочется ЖРАТЬ! И как с этим бороться, поделимся секретами:)
Хочется жрать - жри яблоки! Не хочешь яблоки - не хочешь жрать! :)
Так за двоих же едите, вот и получается, что больше, чем обычно.
а наша терапевт мне сказала, не ешь яблоки, лучше кусок варёного мяса- насыщение на дольше хватает , а по каллориям не так уж много..
И чем обосновала? Чем это мясо лучше\хуже яблок?
Как бы продукты совсем разного характера...
Мне лично яблочки нра больше, чем мясо, но, например, железо из мяса 6% усваивается, а из яблочек 0,2%. Читала где-то об этом.
А из гречки или пшенки?
Если кушать исключитьтельно, потмоу что что-то там как-то усваивается, то уже еда и не так в кайф. Я ем то, чего хочется, в пределах разумного конечно. Хочется фруктов - ем фрукты, хочется овощного салатика - нарезаю себе мисочку... Вот мяса хочется крайне редко.
согласна. от яблок потом еще и вздутие-брожение. и вообще мне в эту беременность мальчиком постоянно хочется мяса :) а с девочкой постоянно на фрукты тянуло - но не на яблоки - виноград, бананы, арбузы
и не говорите рот не закрывается причем днем ничего а вот вечером в 21 00 ппц начинается ем курагу) спасаюсь еще изюмом короче сухофруктами
Я в первую беременность вообще не хотела есть. Набрала всего 7 кг. Сейчас жру непрерывно((( причем ем неполезное - соленое, острое. Ни мяса, ни сладкого категорически не хочется. Зато хочется квашеной капусты, рассольников, соленых огурцов, и тому подобной шняги.
Я не борюсь, просто постоянно что-то жую. Правда у меня тут из-за желудка диета, так что все вареное и не жирное. Жую яблоки, ночью кефир, творог с молоком, хурму, бананы. Но и бутер могу заточить.... В первую Б. нажрала больше 25 кг, все ушло чуть больше, чем за полгода (ГВ плюс активное слингоношение по несколько часов и вес ушел даже ниже добеременного). Сечас 26 недель а прибавка уже около 13 кг и не парюсь я, а чего толку как-то с этим бороться? лучше родить, и потом привести себя в норму.
Я сейчас в 3-й триместр шагнула. Мяса совсем не хочется. Последний раз печенку пожарила недели 3 назад и все. От сладкого тоже как отрезало. Подсела тут на салат "щетку". Как начну есть, оторваться не могу. Всю миску салата огромную съедаю.
Рот преимущественно не закрывается дома. Просидела вынужденно неделю дома и сожрала двухнедельный запас еды на всю семью)) На работе тоже конечно ем часто, но в разумных пределах - яблочко, бананчик там пожевать. По крайней мере не все как в топку летит без разбора. У меня даже качан капустый и кило морковки с расход ушли... ужас.
была на больничном это ппц рот не закрывался всегда жевала на работе полегче там отвлекаешься от еды)
У меня такое было! Голод был адский!!! Именно голод, особенно с утра. И те, кто яблочки тут советуют, просто всего этого не испытывали - этого чувства голода - когда руки трясутся, голова кружится, и буквально предобморочное состояние!
За Б набрала трындец как много 18 кг - но хороше самочувствие куда важнее набранных кг! У меня было ПКС - спустя 6 мес. сбросила почти всё и влезла во все доБ вещи, осталось скинуть 2-3 кг, но мне этого не сбросить пока мы на ГВ. В 1 Б набрала как и положено 11 кг, но после родов восстанавливалась долго, было ощущение, что не хватает сил, постоянная усталость.
Я старалась не есть мучное. Мясо/рыба/курица с овощами, каши, салаты, молочка. Если хотелось есть после 7 вечера ела творог, но НЕ обезжиренный - толку с него мало.
у меня щас 20 недель. Животик ток стал заметен окружающим, но у меня такое ощущение что я ношу внутри арбуз! И если я еще чуть переем, то мне кажется что я щас лопну. Даже дышать становится тяжелее, буд-то во мне вообще места для воздуха не остается. Поэтому в килограммах прибавка пока по нулям. Как бы еще не похудеть таким темпом.
такаяже фигня. стараюсь хотябы после18 30 не есть. а то дышать просто нечем.34 недели.
