Хочу кушать
Срок 16 неделька, вес не набирала совсем, а вот сейчас постоянно хочу есть...праздники меня раззадорили. Не хочу поправляться, стала набирать по 1 кг за 2 нед. Как вы контролируете вес, чем перекусываете?
я за первую б поправилась на 20 кг (47-67). И все ок. Не переживайте, ешьте на здоровье.
я за первую набрала 15 с 53 кг, но тяжело их скидывала...вот и переживаю - лишнего бы не набрать))) Буду тушить овощи и и есть супы ...много-много))
точнее по 1 кг в неделю почти...а хочется в том то и дело - булок и жирного)))
Так и не отказывайте себе в удовольствии, только без фанатизма. Небольшими порциями, не на ночь.
булок и жирного не надо:)
я сама часто ем, но легкое что то. Овощи,творог,фрукты. К вечеру особенно.
Сейчас,может,и хочется,но сбрасывать к лету лишние кг не хочется точно:)
Салатик нарубите из овощей и зелени тазик, добаьте туда легкий сыр как источник белка, немного растительного масла. Его можно много есть :-) Я до б. каждый вечер по миске такого салата ела, не надоел и естественно никак на вес не влиял. Сейчас токсикоз, ничего не хочу, ем мало совсем. Потом опять буду делать на ужин.