Как правильно вести себя в родах?
Девочки, роды будут весной. Но что то мне так страшно боюсь что что то пойдет не так...хочу подготовиться чтобы вести себя правильно и помочь малышу. Знаю что дышать надо каким то особым образом и расслабляться..но как этому научиться? Может на курсы какие походить? Или книжки почитать? У кого есть хороший опыт? Кто так готовился и кому это реально помогло?? Очень нужны ваши советы... Еслиф лучше курсы, то посоветуйте грамотных специалистов
Гентли Дик Рид "Роды без страха" скачайте. Хорошая книжа :) и чтобы со страхом справиться, и проникнуть в роды немного.
+100 читала перед первыми родами, перед вторыми перечитывала :). Очень полезная книжка. Главное научиться расслабляться заранее, и дышать правильно, тогда гораздо легче.
Masya, вот скажите мне, не в первый раз в подобной литературе встречаю, причем с апломбом мужского такого всезнания : "Женщина в родах боли испытывать не должна!"
Ну да, тогда и при месячных не должна? А чего у нас тогда такой высокий процент загибающихся от болей при месячных? Когда и матку тянет "ужас как" и поясницу просто разламывает на куски от боли? Не говорим уж о головных болях, тошноте и так далее. Ну чему там болеть-то, и правда, какие-то четыре на пять сантиметров. :-D
Разве это не профанация? Утверждать категорично, что, если женщина в родах на схватках тех же испытывает боль, то это "неправильная женщина" как "неправильные пчелы" у Винни Пуха, практически.
Ведь при судороге мышечной также испытывается многими боль. И не напряжение это мышцы, как в том же спорт.зале, а именно боль. Чем схватка от судороги той же отличается? Принцип-то один.
То же самое и о тренировочных схватках часто пишут, мол, "они безболезненные!" и точка. Там-то уж женщина явно не в стрессе и страхе, да ужасом погоняемая, (если уж утверждается, что вся боль от того, что она в родах такая вся разум потерявшая), но у большинства это, тем не менее, именно болезненные ощущения. Никак не простой мышечный тонус тренируемой мышцы.
Правда интересно стало.
При месячных не должна. Если при М боли, значит, надо искать причину патологии.
Процент высок от незнания, нежелания найти грамотноо врача. А многим выгодно загибаться - их жалеют.
Прямо-таки масонский заговор энергетических вампиров, охотящихся за людской жалостью, и сосущих её из ни о чем не подозревающих невинных граждан, ага :-D
Вот, положа руку на сердце, много конкретно Вас людей жалеть станет, в случае мелких неприятностей, к которым отнесем и боли при месячных? Ну, родные (мама, папа, сестры, братья), ну, супруг, дети, быть может. Остальным как-то их проблемы намного актуальнее, чем кого-то жалеть по любому поводу, о месячных, или уж ещё о чём.
Опять же, сравнивать какие-то призрачные бонусы от жалости с болью, которую ради этого терпят...Мазохистов и мазохисток много, конечно, на свете, но только в детстве эффект плацебо: "Иди сюда, пожалею, всё пройдёт" реально действует, во взрослом же возрасте это спорное явление.
Понятное дело, что это - ева, тут квинтэссенция маниакальной боязни цветёт буйным цветом, что кто-то чего-то может от кого-то захотеть и попросить, или уж, вообще кошмар! потребовать :-D
Многие, кстати, тихо и молча загибаются, так как терпеть ненавидят, когда их жалеют. Или на "колесах", снимая боль, или на иголках, или на гомеопатии, способы разные. Но считать, что у нас бОльшая часть половозрелых менструирующих женщин патологически нездорова...[-(
А мужики здоровые, которые от судороги в перетруженных мышцах что-то не стремятся улыбаться и корчатся, с пресмешными такими страдальческими физиономиями, если уж женщин мы припечатали повальной патологичностью их слабых организмусов ;-), они - как, тоже все с патологиями?
Вы не пробовали выражаться по-русски и логично? Из Вашей каши ничего не понятно.
Может: "Что-то в консерватории"(с)?
Специально упрощают речь обычно для собственных детей, или же для собственных учеников, а мы с Вами не в тех отношениях.
Непонятно (кстати, пишется слитно), - не читайте, ну, или что-то "в консерватории" подправьте.
;-) Удачи.
Я не соглашусь с утверждением, что совсем не должна испытывать боли. Да и вообще, кому она - женщина - чего должна? ;) но при нормативном протекании родов и понимании, что происходит, не должно быть нестерпимой боли. Я много раз здесь писала, что сама боялась как раз боли в родах, но в итоге это было ощущение очень сильной мышечной нагрузки, независящей от меня. Это не совсем боль. Болью это становится, если напрягаешься. Имхо эту фразу имеет смысл интерпретировать как критерий оценки процесса. Боль - это сигнал. Либо надо изменить позу, поведение, либо удостовериться, что все идет как надо. В некоторых статьях говорится, что в родах при соответствующем поведении и нормальном процессе можно достичь даже приятных ощущений ;) вполне могу себе это представить.
Схватка от судороги отличается тем, что судорога - патологический процесс, следствие сбоя в работе нервной регуляции мышц ;) грубо говоря, к схватке организм приспособлен, а к судороге нет. Если не будет болевого сигнала, как вы узнаете о судороге? Боли при месячных по идее быть не должно ;)
Боль - сигнальная система, обеспечивающая реакцию того, кому больно. Либо активность снижается, либо еще какая-то реакция есть. Важно, что человек начинает заниматься поиском причины боли ;) это наша система управления. Кстати, если к боли именно так относиться, она не такая страшная становится.
Вот-вот, это "должна" и приводит в недоумение.
Я-то как раз боли не боюсь...и мне она в первых родах напоминала что-то вот из разряда судорожного сокращения мышц, наверное, вполне терпимая была, или я - мазохостка, но не "ужас-ужас" как больно было, преносимо, так скажем. Просто удивляет это мужское категоричное, идущее красной нитью сквозь "исследования британских ученых" (с):"Боли в нормальных родах быть не должно!"
Ага, это они таким образом нервы свои берегут, видимо? :-D Наподобие того, что: "Тётка у меня нормальная, значит, ей больно не будет, значит, чего нервы тратить и психовать да переживать за неё?" :-)
Ну, справедливости ради, в целях реабилитации мужчин, так сказать, женщины врачи с роженицами не особо церемонятся, а мужики больше сочувствуют. У меня в первые два раза на родах был мой семейный врач (он акушер-гинеколог был с большим стажем). В первый раз в роддоме была врач - женщина. Все она с ним соревновалась: гоняла меня на кресло раз в 20 минут (что она там не видела?!), все с капельницей вокруг меня кружила (предлагала "обезболить" или "поспать"), пузырь вскрыла (руки кривые!)... В общем, достала меня ужасно.
Во вторых родах в роддоме был завотделением - мужчина. Он гораздо больше интересовался моим состоянием, моими желаниями, нежели своими амбициями. Это очень помогало...
И уж совсем на утилитарном уровне: мужчины смотрят на кресле гораздо бережнее, чем тетки...
Да нет, я последний абзац о самоуспокоении себя мужчинами, что: "Тиоткам не больно в родах!"(с) скорее относила к мужьям, бойфрендам и прочим, защищающим свою психику от переживаний за "мать их детей". Не к врачам-гинекологам и акушерам :-)
А врачи-мужчины...да, много раз сталкивалась с таким мнением, но оба встреченные лично гинеколога-мужчины, мягко сказать, "не впечатлили". Второй хоть просто "ни рыба ни мясо", первый же вообще преступно халатен по отношению к пациенткам. Правда, буду справедлива, это всего лишь врачи ЖК, возможно, принимающие роды куда как более профессиональны. Отзывы об этом восторженные слышала и читала. Пока не проверяла.
Интересно, кстати, найти бы какую-нибудь статистику по "абсолютно здоровой крестьянке" из "лугов-полей" века так восемнадцатого, и узнать бы, что у неё болело и не болело в беременность и в роды. Для чистоты эксперимента, так сказать, но это, скорее всего, нереализуемая затея :-D
а мне помогло присутствие мужа)))) он мне словно переводил слова моего врача))) потому что сквозь пелену я распознавала только его родной голос))) не знаю, конечно, как было бы, если я одна была, но я уверена, что мой супруг сыграл одну из ключевых ролей в процессе. Он был со мной все время, ни отходил ни на секунду))) в итоге роды вспоминаю с приятным чувством)))
Во-первых, перестаньте думать, что что-то пойдёт не так. Настраивайтесь на хорошее. Банальность, но работает :)
Во-вторых, дыхание. Во время схваток дышите на выдох. Т.е. короткий вдох-выдох-выдох-выдох.
И лучше всего если в схваточный период Вы будете гулять (ходить по палате). Найдите такой роддом (или такого врача), где Вам это разрешат. Боль при схватках, переносимых лёжа, и боль при схватках, переносимых на ногах, различаются В РАЗЫ. Я и не заметила во вторые роды, как шейка уже раскрылась и меня пригласили в родовую :)
На потугах слушайте доктора - Вам чётко озвучат, когда на схватке тужиться, делайте это максимально изо всех сил, тогда родите на одной схватке и без разрывов.
Удачи и лёгких родов!
Я не готовилась, потому что планировалось кесарево. Но во время схваток врач говорила дышать как будто шарик надуваю и долго выдыхать. У меня мало получалось.
Я просто слушала и делала все то, что мне говорили врач и акушерка - как и когда дышать\не дышать\тужиться и т.д.
из первых родов себе сделала вывод не орать во всю глотку)и слушать акушерок они скажут когда тужиться когда нет)
мне ничего не помогло,и читала и дышала и роды не первые вроде, когда рожать поехала тоже тряслась вся, успокоилась только в родблоке и то когда эпидуралку поставили, ну а потом не до страхов было, тужилась.
Когда вживую рожаешь, то между 7-10 сантиметрами НИЧЕГО не помогает. Проваливаешься в забытье на каждой схватке, как в обморок и орешь "не могу больше!!!". После первых моих родов, когда я рожала с эпидуралом, то оказывается и не знала ЧТО такое роды. На вторых прочувствовала всю "прелесть". Про "женщина не должна чувствовать боли, это неестевственно" пишут только мужики, которые никогда не узнают что это такое.
+1. У меня тоже вторые роды были естественные, а первые - на снотворном (посему ничего не помню). В последних сантиметрах забываешь обо всём и хорошо если не орешь :-)
Сейчас Вам напишут, что это патология :-D, а вот у норма-альных женщин...
Понравился тут ролик: http://fishki.net/comment.php?id=132061
Я четыре раза рожала вживую и никакого забытья,как ,впрочем,и аццкой боли не было вообще (аццкая боль-мигрень или колика почечная,например).Боль была нормальная,рабочая,продуктивная-на которую можно ориентировать действия.Естественно,что у всех по разному "процесс идет",но неорущих и в адеквате вполне достаточно.
Главное - не бояться и быть уверенной, что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! И дышать правильно - вдох д.б. короче выдоха в два раза минимум.
Роды - это лотерея)))) Я много читала, подруги рассказывали, врач говорила. Все не так у меня было.
Мне меньше бояться вовремя найденный милый рассказик помог.
Как-то, общаясь с подругой, я посетовала на то, что все же побаиваюсь немного предстоящих родов. Предполагая заранее то, что ждет меня, я начинаю нервничать, хотя еще далековато мне до этого события. Подруга, внимательно прочитав все мои сетования, написала мне небольшую рассказ-инструкцию о том, что меня ждет. Рассказала она это в свойственной ей манере легкой иронии и юмора. Мне стало легче. Может есть те, кто пребывает в таком же состоянии что была я. Тогда, возможно, эта инструкция вам поможет справится со всеми вашими страхами.
"Теперь по процессу произведения на свет ребёночка.
1. И почему никто не объясняет толком как это происходит? Вспомни все фильмы, где женщина орёт страшным образом во время родов. Вспомнила? Бред это полный. И я тебе это заявляю не только как самостоятельно родившая, но и как наблюдавшая (слышавшая родов 6-7 в соседней палате). Кстати вопли матери отнимают кислород у ребёнка. Надо дышать "по-собачьи". Врачи обычно показывают как.
2. И длятся роды 12 часов стандартно, но в принципе можно рожать сутки. Кхе-кхе! Когда заявляют нечто подобное, то у несчастной беременной возникает жуткое видение непрерывно орущей от боли женщины на протяжении всего этого времени. Чушь какая.
3. Начнём по порядку - первая стадия - всё только начинается. Длится часа 3-4. Характерное начало - слегка потягивает низ живота как перед месячными - совсем чуток. И минутки так на 1-1,5. И отпускает. Многие вообще спят в это время, поскольку выплеск гормонов способствует ночному началу родов, соответственно вообще просыпают данную стадию. Итак потянуло-отпустило. Но вот тоже самое повторилось минут через 15. Берёшь в руки часы и ждёшь следующего "потягивания". Если оно произошло через тоже регулярное время - значит это начались схватки. Никакой паники. Спокойно сообщаешь семье, что бегать, орать вместо роженицы и пихнуть в сумку утюг и пассатижи вместе с памперсами вы всегда успеете. Если любимый мужчина, что нормально, всё таки впадает в панику, звонит любимой тёще, вызывает три скорых помощи и ищет пелёнки в духовке - уйди в другую комнату и почитай книжечку - что-нибудь легкое и приятное. У тебя ещё есть 2-3 спокойных часа без врачей и суеты. Не забывай засекать по часам через какие промежутки и на сколько минут тебя "потягивает" снизу. Это совершенно не больно. И я попытаюсь объяснить почему тебе ни в коем случае нельзя волновать и впадать в панику.
4. Врачи сообщат тебе, что ты находишься в первой стадии родов и на сколько пальцев у тебя открытие. Обычно они этим и ограничиваются. Что же оно такое это открытие - это собственно то, ради чего существуют все эти потягивания и последующие схватки и потуги. Вообще-то рожаешь не ты, а твой организм. Даже успеть понять, что он делает удаётся не всегда. И это пугает, если не знать. Бог решил не оставлять процесс рождения на наше усмотрение. Поэтому хочешь, не хочешь, вовремя-не вовремя - рожаешь и всё. Те самые гормоны приводят в движение уникальные механизмы, которые потихонечку-полегонечку слегка разводят в стороны тазовые кости. Потому родить быстрее - это вредно и неуместно. Тебя потягивает и схватывает - как будто живот стягивают полотенцем. Ребёнок опускается ниже и создаётся впечатление, что рожать ты будешь не то, через что надо, а... в общем как при расстройстве желудка Но это только впечатление. Всё это время происходит главный и хитрющий процесс, имеющий своей целью полное сглаживание. Врачи, когда осматривают, собственно этого и ждут. Что это за штука? Все женщины боятся рожать и видят в родах нечто жуткое именно потому, что полагают нечто несуразное - рождение ребёночка через мааааленькое такое отверстие (что просто очень больно, невозможно, всё же треснет, да он просто не пролезет, да кто это придумал?) Да никто. Данное отверстие в течение всего времени родов, то есть подготовки к выходу, трансформируется. Данное отверстие, что кажется невероятным - расширяется в обе стороны и одновременно укорачивается по длине(то есть по бывшей глубине). Полное сглаживание - это "открытие на 10 пальцев". Поставь рядом две ладошки. Нормальный размер? Любая детская голова пролезет, к тому же головка у ребёнка мягкая, и к тому же сама большая часть тела. К моменту наступления полного сглаживания никаких "путей", "каналов", "коридоров" из частей твоего тела между дитятей и этим миром - не остаётся. Ему не придётся ползти "через царство Мории" ))))) Вторая стадия родов начинается с открытия на 4 пальца и длится до 6-ти. Характеризуется "опоясывающим" судорожным напряжением мышц - разминка такая. Мышцы живота, а точнее матки, это сущий клубок. Действуют они сами, тебя не спросясь, поэтому неподготовленная персона бывает сильно удивлена, точнее напугана, как если бы вдруг левая нога помимо твоей воли танцевала лезгинку, а правая - вальс. Причем попытки схватить их и поставить на место - бесполезны. С перепугу большинство дам напрягаются - жутко же, что и вызывает сначала дискомфорт, а потом мышечную боль. Не надо в процессе схваток дёргаться и пытаться унять, осознать, или попытаться управлять самими схватками. Максимум твоей работы - если врач попросит, поскольку ты еще не готова родить-выпустить дитя на свет, произвести снизу мышечное усилие равноценное "во мне упаковка пургена, но при людях нельзя, а туалет недоступен". Но это относится к нижней части организма и мы все это умеем Последняя стадия. Схватки с потугами. Регулярность действий организма учащается, готовясь перерасти в одну сплошную потугу в финале - это то, что потребуется в самом конце. Пока же схватывающие движения мышц начинают сочетаться с выталкивающими. Организм решает, что он тюбик, и желая посмотреть что в нём есть, начинает выжимать содержимое. Таким образом подталкивает малыша к двери. До тех самых пор пока он головой не окажется на самом выходе, торча макушкой наружу(называется "головка нарезалась"). Не забывай, что весь процесс сопровождается не только минутами схваток и потуг, но и минутами отдыха между ними. К последней стадии схватки с потугами становятся всё более протяжёнными, а минуты отдыха всё короче. Любой роженице этот процесс надоедает. А кому понравится такое однообразие? Да ещё и помимо воли? Но самый беспокойный период длится час-два не больше. Так что думаю выражение 12-ти часовые нормальностандарные роды тебя больше не пугает.
Финал на сладкое. В течение всего времени организм сначала мелкими порциями, а потом всё большими и большими выплескивает в кровь адреналин - всё ж продумано! Адреналин не только снимает сонливость и придаёт сил, но и является мощнейшим обезболивающим. Сам процесс выхода ребёнка выглядит следующим образом: тебя приглашают перебраться с кроватки на каталочку и везут в родовую палату. Со всеми слезть-залезть-родить у тебя займёт минут 15. Угнездившись на родовом кресле, одев бахилы для стерильности(до сих пор не понимаю, врачи боятся пинков грязными ногами?) ставишь ноги, приподняв, пятками на ложбинки(на обычном коротком гинекологическом кресле туда обычно кладут коленки, свесив ножки. Устроившись таким образом (кстати за этими манипуляциями обычно даже не замечаешь, что как-то и схватки кончились - это затишье перед финалом) тебе дадут в руки, точнее дадут нащупать руками держалки для рук. Они же хваталки. И ждёшь, когда пойдёт потуга. Перепутать ни с чем невозможно - уж попёрло, так попёрло, пардон за выражение. В этот момент организму требуется помощь. Одновременно с потугой набираешь как можно больше воздуха, как на соревнованиях, кто больше вдохнёт и начинаешь тужиться схватившись и уперевшись, врачи по большей части подбадривают правильным словом "какай!". Ничего не могу поделать с такой неромантикой - но это именно так. То есть способ напряжения в процессе должен быть точно таким же. И вот тут... самое прекрасное Ты когда-нибудь держала в руках свежепойманую рыбку? Так вот там внизу ощущения даже ярче. И "рыбка" тёпленькая. Первый трепыхательный бульк - это головка вышла и тут же второй. Это так приятно!!! )) А следом одномоментно исчезают все физические эмоции "схваток, потуг," и пр. и др. То есть казалось бы мышцы должны болеть как после хорошей тренировки. А они не болят. Ни у кого. В общем полёживаешь, ждёшь когда послед вывалится, разглядываешь ребеночка, выясняешь с какого боку он папа, а с какого мама и слушаешь расссказы врачей про рост, вес и пол новорожденного )))) Часика два полежишь в послеродовой, врачи время от времени будут подбегать посмотреть, как у тебя всё назад втягивается, складывается и сокращается - дивный механизм - раскладывается часов 12 с прибамбасами, а складывается обратно часики за два и втихаря.
Надеюсь ничего кроме личного опыта тебе в родах больше не понадобится )) И ты не будешь воспринимать "новости тела" со страхом.
И вот еще писала шпаргалку, обсуждала по пунктам заранее с врачом. Но у меня в итоге случилось КС... Так что выкладка теоретическая, из показавшегося полезным и одобренного врачом из прочитанного.
ЗЫ: прошу прощения за стилистику и орфографию, это просто подборка найденных советов:-)
Контракт
Что касается вопросов, то нам на курсах говорили, что надо обговаривать такие вещи, как поведение в родах (свободное), что можно взять из личных вещей, выкладывают ли на живот, когда пуповину перерезают (после того, как отпульсировала), когда к груди первый раз прикладывают, обсудить вопросы про докорм (чтоб не докармливали), отдельная палата, душ/туалет, постоянно ли ребенок вместе, наличие лекарств, отказ от прививки и своя вакцина, определенный врач, акушер, анестезиолог. Подтверждение оплаты по пунктам.
Нужно, чтобы в договоре было указано, что предусмотрен выбор врача и его выезд на роды.
До
1. Если постоянно не сбриваешь всю возможную растительность на теле, т.е. кожа к этому не привычна, самой дома лучше не бриться. Уточняла у врача, она сказала – да, бывают случаи: схватки, побрилась, приехала в роддом, схватки ложные, отправили домой, через пару дней реально приехала, от бритья раздражение, никто разбираться не будет – добро пожаловать в обсервацию. Обидно! И с собой лучше тащить не разовую бритву («сейчас мы вас еще этой маленькой бритвой полчаса брить будем!»), а новое бритвенное лезвие.
У меня знакомая за неделю ободралась в парикмахерской воском. Нормуль всё.
2. Ледокаин я брала с собой.. Ледокаин-спрей.. Мне его использовали и на родах.. Еще я брала масло для промежности.. и во время осмотра раскрытия и когда ребенок шел, врач его использовал..
3. Предупредить врача о лекарственных аллергиях!!!
Во время
Схватки
Бабушкины советы: точнее это знахарство...
Как только воды отошли необходимо прочитать:
Доверяюсь Богородице, на её руки.
Сними, Матушка, с меня муки.
Спаси, сохрани и оборони, в родах мне помоги.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
1. Одевать на ножки тёплые носочки.
Цель: на схватках и особенно на потугах жутко сводит ноги (у многих)
2. Схватку лучше прохаживать. Еще лучше ее прохаживать с прямой спиной. С наклоном вперед не так больно, зато замедляется родовая деятельность.
3. На первых порах не принимать горячую ванну и душ.
Цель: в начале процесса замедляется процесс раскрытия. В середине - очень хорошо, как обезбаливающее средство.
4. Мне лучше всего схватку помогала пережить схватку поза- качаясь в стороны, стоя на прямых ногах, ноги на ширине плечь, это на тех схватках, между которыми 10-15 минут. Потом еще поза попа назад, а самой лечь грудью на невысокий стол и так раскачиваться.
5. Ребенок может располагаться спиной вправо - влево, назад и тп, самая безболезненная позиция в родовых схватках, когда ребенок лежит спиной вперед, чтобы добиться этого нужно встать на четвереньки, чтобы живот свисал, по закону притяжения ребенок примет позицию спиной вперед
6. Как бы ни было больно, стараться не кричать, а сконцентрировать свое внимание на правильном дыхании.
Цель: не допустить, чтобы ребенок начал задыхаться из-за недостаточного поступления кислорода в процессе наших криков.
7. Из того, что самое главное - не забывать дышать - носом вдох, ртом - выдох.
8. При родовых схватках выявлена связь между шейкой матки и лицом, поэтому нельзя ни в коем случае напрягать лицо, лучше кулаки сжимать и тп
9. На схватке гудеть звук "у" на окончании схватки говорить "уф"
Цель: легче пережить схватку, не вызывает напряжения мышц там, где не надо.
10. Найти заранее нормальный роддом, где не заставляют прыгать рожающую с кушеток на кресла, а где кровать раскладывается и этим можно исключить проблему №2
В процессе перехода с кушетки на кресло, после того, как уже прорежется головка (во всяком случае, в большинстве Российских род домов женщина пешком, враскорячку, с уже прорезавшейся головкой добирается до указанного пункта назначения) ни в коем случае, вставая с кушетки не садиться на нее попой. Постараться встать с кушетки боком.
Цель: не допустить родовую травму у ребенка, сев, фактически ему на голову.
Лично я и не догадалась бы сама о таком нюансе, а как выяснила, из-за него очень много травм.
11. Попросить поднять в вертикальное положение или приближенное к вертикальному спинку родильной кровати.
Потуги
1. Ни в коем случае не тужиться без команды акушерки, даже если очень сильно хочется.
Цель: не допустить выход головки, прежде чем родовые пути будут готовы к этому, дабы избежать опять таки родовой травмы у ребенка и разрывов промежности у себя.
2. На потугах гудеть звук "о" в живот.
Цель: уменьшает боль, эффективней потуги.
3. Во время того, как будете тужиться, смотрите точно в центр живота, концентрируйтесь на нем - тогда не будет разрывов, не будет кровоизлияний в глаза, в голову прочее. Может, их и так не будет. Но, чтобы не напрягать то, что НЕ надо, надо работать с тем, с чем нужно.
4. Чтобы внутренних разрывово не было вы спину во время потуг не отрывайте - не выгибайтесь.
5. если общее состояние позволяет контролировать процесс, следите как вам помогают рожать. Если начнут всем персооналом наваливаться на живот, имеете право отгогнать, если этого не требует так же состояние ребенка. Вся эта помощь, в 50-70% случаев приводит к родовым травмам у детей. В этом случае хорошо бы чтоб свои были рядом и контролировали.
Кесарево
1. Поговорите с вашим врачом о наличии в аптеке роддома, в котором вы собираетесь рожать, саморассасывающегося шовного материала.
2. Несмотря на курс антибиотиков после операции, кормите ребенка грудью. Если возникнут сомнения по поводу того или иного антибиотика, обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию.
Рождение
1. Просить положить ребенка сразу после рождения на живот матери и обрезать пуповину после того, как она отпульсирует (всего времени 3-5 минут). Если сохранять стволовые клетки, то пуповину обрезают еще не отпульсировавщую.
2. Попросить не удалять первородную смазку (она хороший антисептик, и сама впитывается через несколько минут)
3. Не разрешайте тянуть за пуповину, чтобы плацента вышла быстрее. Иногда врачи торопятся и не хотят ждать пока плацента выйдет сама.
4. Частички плаценты могут остаться, даже если плацента сама вышла...
Для подстраховки можно припросить, чтобы вам поставили укол Окситоцина или капельницу.
5. Не делать прививки, если Вы против. Написать заявление на имя зав. роддома и попросить крупно отметить на первой странице медкарты.
Просто я не хочу чтобы моему малышу делали прививку от гепатита и сделали не стандартную БЦЖ, а облегченную БЦЖ-М прививку, во второй просто меньшее количество возбудителя - т.е. последствия (не дай бог конечно) будут мягче, а эффект тот же.
Палата
1. Никакие средства для улучшения лактации (включая обильное питье) не следует применять до того, как молозиво не сменилось молоком, иначе приход молока будет слишком обильным, что может вызвать молочный застой.
Хорошо настой семян фенхеля и тмина пить - считается неплохим лактогонным, плюс прекрасно влияет на ЖКТ. А то, что малыш немножко экстрактивным веществ получит с маминым молочком, еще и ему от колик поможет
2. Одним из положений Декларации ВОЗ/ЮНИСЕФ по поддержке грудного вскармливания младенцев, является требование ничего не давать новорожденным в качестве докорма или питья. За исключением жизненно важных медицинских показаний. Это положение часто нарушается.
3. А для того, чтобы сосок стал более вытянутым и из него начал сосать малыш, мне пригодился бифидумбактерин. Только не форте, а обычный, в ампулах, разводила, как там написано, и прикладывала к соску с ватными тампонами.
4. Грудь не нужно ничем протирать прямо перед кормлением. В молозиве (и только в молозиве) содержатся Иммуноглобулины А, которые защищают слизистые детеныша во рту, горле и ЖКТ (у детей при рождении содержание этого иммуноглобулина всего 1% от взрослой нормы).
5. Мать должна мыть соски перед кормлением. Не правда! При кормлении формулой (искусственное вскармливание) необходимо пристальное внимание к чистоте т.к. формула не только не защищает от инфекций но также является хорошей почвой для размножения бактерий. С другой стороны грудное молоко защищает ребенка от инфекций. Мытье сосков перед каждым кормлением усложняет грудное вскармливание без надобности и смывает защитные масла с сосков.
6. Окситоцин, если его колоть (можно и в уколах) действует не только как хорошее сокращающее матки, но и способствует формированию молока, но только если его колоть первые 3-идня после родов. И ещё многим не назначают оскитоцин, не будет лишним самой попросить, это действительно помогает избежать в дальнейшем проблем, лучше матка сокращается и выгоняет от туда всю бяку. просто со мной в палате девушка лежала мы и рожали вместе (в 2000году), ей врач сказал что можно поколоть окситоцин, она не стала, в итоге всем к выписке готовится а её под наркозом на чистку, и тот же окситоцин потом ставили в качестве капельницы.
7. Да и для интимной гигиены часто мыло-гели лучше не использовать, пару раз в сутки достаточно, а мойка чистой водой полезнее. Я все ж планирую хоть в первые сутки пользоваться кипяченой, добавляя настойку Ротокан, чтоб снять воспаление.
8. Мезим. Способ избежать неприятной банальности.
С двойняшками часто грозит КС, также сейчас часто используется обезболивание. В "мамином здоровье" часто возникает такая тема, как запор после родов. Народ (многие, как я поняла) мучается в среднем месяца по полтора-два. Я тоже не избежала. Но у меня к детям в две недели пришла педиатр, у которой муж анестезиолог, она с его слов объяснила, что любое сильное обезболивание, а особенно наркоз, является серьезным ударом по железам внутренней секреции (селезенка, поджелудочная), они просто "в ступор" входят, и выходят из него достаточно долго. Вот бы сама не додумалась, что от запора надо Мезим пропить (7-10 дней по 1 таблетке 3 раза в день)! Дня через три все наладилось. А то это же караул какой-то, еще и после операции!
9. Прежде чем встать с кровати туго подвязывать живот (чтобы он совсем на пол не падал - чтобы еще больше слабые мышцы не растягивались)...
зарядка для сокращения матки - не вставая с кровати
1. поднимать ноги по очереди 10 раз
2.Ножницы 10 раз
3.Велосипед - 10 раз
4. Поднять одну ногу, согнуть, разогнуть, опустить, поднять вторую, потом обе - 10 раз
5. поворот с одного бока на другой - перекатывания - 10 раз
позже можно будет делать упражнение для того чтобы убрать живот - (земные поклоны) - поднимаете руки вверх, вдыхаете, наклоняетесь до пола и обратно... выдыхаете...
10. 5 дней уже после родов, а я нормально (пардон) пописать не могу. Боль такая, что плакать хочется
Купите травку Медвежьи ушки и Фитолизин гель. Пейте по инструкции и всё пройдет. Это может быть не цистит, а уретрит, поэтому не травите себя антибиотиками.
Еще сварите клюквенный морс и побольше пейте жидкости. Поправляйтесь!
Я после родов вообще боялась идти в туалет. но потом мне посоветовали встать в душе и включить водичку, чтоб журчало Может, и смешно, но мне помогло.
11. Нам в роддоме делали полное обследование на УЗИ, и это правильно. Сразу дали полное заключение, что в норме а на что обратить внимание.
Выписка
1. Обменная карта (на себя и на ребенка; сделайте копию).
2. Справка в ЗАГС, для регистрации ребенка.
3. Лист с рекомендациями и заключением о здоровье ребенка. Обязательно уточните, какие процедуры проводились, какие лекарственные препараты вводились ребенку!
4. Сообщите в детскую поликлинику о рождении ребенка и пригласите патронажную сестру.
ДОПИСАНО ПОЗЖЕ: прочитайте хоть что-то про кесарево, даже если надежда только на ЕР!!!!! Тогда не окажетесь в моей ситуации, когда думаешь, что тебе мышцы разрезали, очень страшно и от этого ооооочень больно!!! Приехав домой, полезла в инет читать: оказалось, что по большому счету кроме кожи и подкожного жирка НИЧЕГО не режут, ну еще шовчик на матке, но он быстро сокращается, а мышцы ПРОСТО РАЗВОДЯТ по срединной линии!!! Сразу болеть ВСЁ перестало
У каждой рожающей женщины свое "правильно".Отсутствие страха и хороший контакт с акушеркой-то ,что Вам надо.Потому,что подготавливать тело к полностью естественному процессу уже ,мягко говоря,поздновато.Если Вы плохо переносите боль и не умеете с ней работать-решите вопрос о плановом обезболивании.Если Вы плохо владеете своим телом- найдите ответственного и грамотного врача или акушерку.Не ждите звезды героя,не берите на себя неподъемный максимум-роды наживульку и в движении-это "кино не для всех".Делайте так,чтобы было как можно лучше Вам и ребенку.