Про вес((
Вторая Б. Сейчас 10 нед. Вес....72кг!!! Пипец. Рост 170. Понимаю, что жирная, не успела похудеть.
Как сейчас можно спасти ситуацию.. Впереди еще вся Б, а я уже корова! В принципе, возможно похудеть во время Б с учетом нормального здорового питания для ребенка?
В смысле спасти ситуацию? Вы к какому весу привыкли, если 72 для вас это корова?
Если к 60, то ситуацию никак не спасти, только можно спасти тем, что лишнего не набрать.
А вообще, для вас этот вес нормальный, ну немножко лишнего.
Бальзам на душу...)) но привыкла, да, к 60...ну хотя бы немного больше.... Но не 72(((. А плюс наберу еще. Знаю, что сама виновата, знаю.
Ваше спасение сейчас не набирать много за время Б, это не есть много мучного, жирного, сладкого и все будет хорошо. Потом все сбросите, благо не особо много сбрасывать надо.
Если бы все так просто было. Женщина склонная набирать в Б много даже на галетах и воде наберет лишние кг. Это гормональные перестройки.
Мы же незнаем про автора, она из таких женщин или из тех, кто набирает только на сладком. В любом случае лишний вес набранный во время Б это некоетролируемая еда, в основном.
Можно сходить к ГРАМОТНОМУ диетологу. Который и беременность
умеет вести. Я с июня 2012 на программе питания (диетой сложно назвать, потому что все нужное есть, ем как лошадь), решила продолжить и во время беременности. Пока прибавка нормальная (+4,5 к концу 23 недели). дальше видно будет...
Правильное, сбалансированное питание и умеренные физ.нагрузки/йога для Б, бассейн/, при условии что беременность протекает без угроз, однозначно пойдут на пользу)) Так что если всё благополучно и у вас есть силы и желание, вполне можно держать себя в форме)) Но кардинально заняться собой это конечно после беременности:)
Зачем же вы так себя не любите? Жирная, корова? Не знаю, может в комплекции дело, но я при 170 и весе 70 выгляжу отлично. А по теме, возможно не набрать много, конечно. Но нельзя сидеть на диетах, питание должно быть разнообразными и сбалансированным. Не ешьте торты и хлеб, например. Контролируйте вес каждый день. Ешьте поменьше соли.
нельзя похудеть при беременности
готовьтесь к тому, что наберете, тут уже ничего не поделаешь
будете скидывать после родов
похудеть сможете. у меня свекровь за беременность прибавила 600гр!!!т.е. строго на строго запретили врачи с обжорством так сказать.:) с ее давлением и т.д. т.е. она питалась фрукты,овощи,молочку, каши,мясо отварное,рыбу. +разгрузочные дни. )я сама в 1ую беремен.набрала 17,5 во 2ую 6кг!!!т.е. я тоже похудела!!!ела реально меньше ,если в 1ую беремен.я съедала булки,картошку ела сутками,то во 2ую уже контролировала себя. и беременность благодаря этому была идеальная.:)
У меня вес больше,а рост меньше))).В 1ю Б прибавила 4.5 кг,хотя мне пропрочили ужасы превеса,гестоза и прочее,учитывая,что Б я была в 30 лет еще и старородящей назвали...Вес начальный был 78,рост 168.
Сейчас 18я неделя,похудела на полкило,ем нормально.Вес был 76 кг,т.е. ИМТ больше 26.Не парюсь!Можно,конечно сходить с ума и накручивать себя,а можно есть с умом.
Если интересно,напишу как питалась,но основа:все полезное и самоприготовленное(хотя мороженое и блины на масленницу лопаю,но утром!),есть 5-6 раз помалу,до чувства насыщения и только ,когда почувствовала голод,а не по часам, все мучное сладкое только ддо 15-00,ну и на ночь лучше белковое или салат.Подробнее могу написать,если нужно.
А вообще много хороших статей есть,что зависит все от имт,прибавки там всякие,а вот вес ребенка от набранных мамой кило не зависит.
Хорошей Вам беременности!
Странная вы....мягко говоря необычное время для приведения формы в порядок выбрали....если вы не беременная не смогли похудеть, как можно во время беременности это сделать? жрать хочется постоянно, жопа растет, а про целллюлит вообще молчу-молчу....
хочется жрать-погрызите морковку!!!! можно себя контролировать! не забывайте,что излишняя прибавка в весе за беременность,это не есть хорошо для ребенка.сама через это прошла. и во 2ую беремен.уже вела себя иначе.
Сначала появляются темы как похудеть, потом ребенок отстает по неделям, потом колоть ли актовегин
Смиритесь, питайтесь полноценно, худеть будете потом, сейчас важно развитие малыша и получение полноценного питания, а не сжигание жиров, что при беременности крайне вредно