как набрать вес?
Посоветуйте, что лучше есть, чтобы быстрее набирать вес? При том, что сладкое есть не могу (кроме чернослива и кураги) - иначе страшная молочница. Жирное тоже - есть проблемы с желудком. Врач поначалу советовала икру, мороженое, сливки и прочие радости. Когда я ей все объяснила, задумалась сильно. Ну ешь, говорит, зерновой хлеб, мясо отварное. Но только этим сыт-то не будешь :(
простите, а зачем ВАМ вес набирать? Или вес надо малышу набрать? Какой у вас срок?
Вы хотите просто чтоб у вас жира процент увеличился, тогда, конечно, ешьте мороженое и хлеб.
Питайтесь правильной едой богатой витаминами, минералами, белком. Зачем себя захламлять то, не понимаю...?!
И почему вы считаете, что отварным мясом сыт не будешь???
Вес надо набрать малышу. Срок 24 недели. Риск преждевременных родов. "Питайтесь правильной едой богатой витаминами, минералами, белком" - это просто слова :) Мне б конкретные продукты, от которых идет прибавка в весе, но нежирные и несладкие. Мороженое чем вам не угодило? Я имею в виду качественное - там белка полно. Только мне нельзя (( Отварным мясом сыта не буду я - потому что вообще его не люблю в принципе, ем через силу. И не будешь же есть одно мясо, в любом случае.
Я вообще до Б ела все подряд, про диеты, калорийность продуктов и тп ничего не знаю, вес всегда был стабильно 54500 при росте 170. Поэтому и спрашиваю тут, может, кто подскажет конкретные питательные полезные продукты, от которых можно набрать вес.
На вес малыша внутриутробно очень сложно повлиять (мягко говоря). Это генетика. Кроме того, дело не в весе напрямую: большой вес новорожденного не означает его физиологической зрелости к сожалению...
По идее вам больше поможет чисто врачебная консультация на предмет увеличения кровотока и улучшения картины крови (гемоглобин в первую очередь): это увеличит питание малыша. А продуктами тут хоть уешься...
Кроме того, если и правда речь идет о преждевременных родах на таком сроке, то должны успеть проколоть гормоны, помогающие созреванию легких, например...
Не накручивайте себя: сейчас главное покой. И чтобы усиленное питание не привело к проблемам с кишечником - наутуживаться вам тоже ведь нельзя при угрозе...
Все-все это знаю, спасибо :) и про кровоток (к счастью, по узи и допплеру все прекрасно, но все равно назначили курантил), и про созревание легких (сказали, пока ничего не надо колоть, не тот случай), и про кишечник )) Но вот кроме всего прочего моя врач, которую я знаю 12 лет и не первую Б, с ее 38-летним опытом все-таки рекомендует набрать вес. И у меня нет причин ей не верить.
Ну я с врачами вообще никогда не спорю ;) Здесь просто загвоздка есть: лично себе вы вес набрать сможете продуктами, а малышатинку откормить (если вы не морили себя голодом до этого) не знаю как... То, что я читала и слышала от врачей, говорит о сомнительной связи между едой и весом ребенка.
А почему риск?
Обычно растут от белков(строительный материал)
Ну и капельницы с Актовегином и Глюкозой.
Актовегин мои врачи не признают - говорят, ерунда. Знаю, на Опарина его ценят, а мои вот нет. А белок - это опять мясо... Так я его не люблю, вот не лезет в меня, и все
Поела вчера! Ох, вкусно ))) спасибо, совсем забыла про такое вообще то полезное блюдо - макароны из цельной пшеницы. И с сыыыыыром ))
Нужно просто полноценное разнообразное питание. Вес не является показателем здоровья (если только сильно лишний можно интерпретировать как угрозу здоровью).
Следите, чтобы присутствовали крупы, цельнозерновой хлеб, молочнокислые продукты без наполнителей (если молочницу не стимулируют), белки (мясо, рыба, сыр, морепродукты), свежие овощи-фрукты-зелень, орехи, семечки, растительные масла...
В общем, не становитесь рабой весов ни в какую из сторон. Малыш свое возьмет в любом случае.
А на сладкое и мучное (из пшеничной муки) не налегайте: можно сбить работу поджелудочной.
При первой беременности врач сказала после 7 месяца не пить витамины для беременных, так как от них плод быстро начинает расти и рожать будет сложнее. Может вам витаминки подобрать, я сейчас пью Femibion, очень рекомендовала врач, сказала, что они усваиваются лучше чем Элевит
я Вас правильно поняла что вареным мясом и зерновым хлебом сыт не будешь. ИМХО- бред.
я ела вареное и паровое мясо и рыбу, зерновой хлеб. и наедалась, занималась спортом (йога, плавание )и т.д. я следила чтоб не поправиться.
Ну для вас бред, а мне не нравится вареное мясо. Ну никак не лезет. Знаю, что полезно, поэтому ем, маленький-маленький кусочек. И вот этим кусочком сыт не будешь :) Рада за вас, что у вас так хорошо все получалось. Ну а у меня прям рвотный рефлекс на вареное мясо.
ха. меня на несколько месяцев так накрыло-мясо есть не могла. прост не могла. я нормально себя чувствовала, ну если не считать вечной угрозы... так я не парилась про мясо. я не могла позволить себе нервничать. любые волнения мне были запрещены. я ела то что могла есть.
понимаете. врачи они люди. у них есть правила и обязательства. у них много пациентов. они дают рекомендации основываясь на опыт и т.д. а вот Вы индивидуальность. одна из миллиарда. поэтому надо научиться слушать себя. если не хотите есть мясо, то не ешьте. не поправляетесь и не надо. главное Ваше самоощущение. гармония с собой. иначе Вы сами себя можете так накрутить что может ухудшиться самочувствие. а виноваты будете только Вы- вы же задались целью поправиться и готовы горы свернуть. а может цель сохранить ребенка, а искать продукты для набирания веса без фанатизма.
ИМХО. все таки создайте тему где рецептами делються. только напишите что проблемы с желудком. мы там обменивались рецептами из пароварки, аэрогрили. как готовить мясо без лишнего жира.
может Вам посоветуют диетические вафли делать в вафельнице. или домашний йогурт+ ягоды с сахаром.
я не НИЧЕГО ела если не лезет. ИМХО. это вредит. я ходила на йогу. и там учат прислушиваться к организму, чтоб ему не навредить( йога должна приносить пользу, а не разрыв связок).и этот принцип я стараюсь применять в выборе еды.
нормально. Я во вторую беременность не могла есть мясо вообще. Ела за все 9 месяцев курицу пару раз, чаще морепродукты, рыбу, сыр, растительные белки - фасоль, крупы. Овощей-фруктов-зелени всегда много было. Свекровь за мной ходила по пятам и вещала: "вот родишь 2 кило с такой едой"... Ну да... Родился 4кг (я набрала 12)... потому я и говорю, что еда мало что определяет. Со старшием мела все, что не прибито, а родился он 3550 (я набрала около 20). Тоже хороший вес, но я тогда и мясо ела, и булки-пирожки-печеньки... Долго потом в форму возвращалась.
Сейчас набрала уже 8,5кг (срок 32 недели), а ребенок уже опять крупноват - с перспективой родиться больше 4кг...
