Мои отеки! ((
Девочки, отекли стопы и голени. Особенно правая. В привычную обувь с трудом влезаю. В Инете то пишут НАДО пить больше, то НЕ НАДО. Так как надо-то?
Надо! простой воды. много. и полностью исключить соль. за два почувствуете эффект. сама отекаю уже неделю. как только начинаю соблюдать питьевой режим и диету - прихожу в себя фактически на глазах) вот вчера натрескалась салата с солью и напилась кваса (ну в течении дня) и вот щас как бегемот(((( мне кажется у меня даже пятки опухли(((( сижу ругаю ебя. идиотка....
Надо. и именно простой воды. Желательно 2 литра. Убрать соль и всякую дрянь типа колбасы-копчений. В принципе. Соль ОГРАНИЧИТЬ, но не исключать совсем категорически. Спать с приподнятыми сантиметров на 15-20 ногами. Т.е. подушку высокую под ноги. Обувь купить удобную, пусть это будет и не совсем эстетично. Сдать мочу, кровь желательно на белок. Если что-у меня 2 ребенка и 1 почка, нефролог мое все с детства:-) Ванна с теплой водой отеки снимает прекрасно, но рекомендовать не буду, потому как не всем можно. И не лениться соблюдать правила, жара-опасное время. А впереди лето. Удачи! И да, никакой газировки и кофе(он задерживает жидковть). И еще-фрукты-овощи с большим содержанием сахаров точно так же дают отеки. Если что-беременные часто от арбузов отекают. Это на всякий случай:-)
Пить простую воду. Не менее 2 литров в день, при выраженных отеках больше 3 литров. Соль снизить до минимума, белки только легкие.
Да! Воду любую: газ, без газа - какая лезет (в меня иной раз никакая не лезет, я лед намораживаю и грызу), холодная, теплая, горячая. Главное, чтобы организм начал спокойно расставаться с запасом воды, а не крохоборничал как потерпевший.
у меня было тоже самое(( почки плохо справляются ребенок уже все место занимает терпите, а давление как?
Мне помогает клюква, печеный картофель (пеку в фольге в кожуре без масла и соли), есть тоже надо без масла и соли, еще съедаю пару штук кураги (она мочегонная, но сладкая, много есть не следует)
А вот мне народные средства вообще не помогают, ни диета без соли, ни морсы и пр. Пью канефрон по назначению, теперь хоть лодыжки на лодыжки стали похожи, а то раньше косточек даже видно не было.
А я когда работаю, то вечером ноги стабильно как у слона (сижу за компьютером целый день), а когда дома - все отлично и это не смотря на питание.
Это просто от длительного сидения - в районе бедер пережимается все: и сосуды, и лимфатические каналы... Надо бы себя поднимать и ходить, еще помогает табуретку под ноги поставить, чтобы полулежа сидеть как бы...
Скажите, а на каком сроке они чаще всего появляются? У меня на 25-ой неделе стали отекать ступни... не рановато ли? тоже сиже на работе целый день:(
Если пить не будете воду, то будут появляться. Сколько раз уже писали и кричали: пейте воду, пейте. С давлением, не очень здоровыми почками, выносила беременность, и ничего у меня не отекало, потому, что пила минимум 2 литра воды. МИНИМУМ.
