обучающее видео родов
посоветуйте, пожалуйста, в сети где нибудь есть "видео родов" с комментариями?:) как дышать? как двигаться? как себя вести? чтобы показали и рассказали , так сказать:)...
я конечно понимаю, что у всех все по разному, но может есть какие либо полезные ссылочки для общего понимания
"обучающее видео родов" звучит забавно :) вы уже умеете рожать, так же как какать, например, это естественный выделительный процесс организма и умение это заложено в нашем теле :) просто закройте глаза, абстрагируйтесь от окружающих и окружающей обстановки и слушайте куда вас поведет ваше тело: как вам захочется двигаться, как дышать и т.д. Этому невозможно научить, потому что каждые роды и каждый организм - индивидуальны, как ребенок будет проходить родовые пути, какие у вас особенности строения этих родовых путей - заранее никто не знает, нет готовых рецептов :) слушайте себя :) удачи, все будет отлично!
А я вот не согласна. В момент родов наступает такая паника порой, что не понимаешь, где находишься. Дышать надо точно учиться до родов. На схватках тип дыхания один, на потугах другой. Все это значительно облегчает боль и не дает потерять голову. Раньше кто то давал ссылку на правильное дыхание. Если найду, то поделюсь.
на потугах, когда надо быстрее вытужить - тип дыхания один, на потугах, которые нужно попридержать - тип дыхания другой, о том, какой именно нужен в этом периоде этих родов, никто не знает лучше, чем тело роженицы
а уж отключить в родах голову - вообще задача номер один
Учиться дышать до родов точно не надо. Вариантов дыхания много, и какой подойдет именно вам, вы поймете только в родах.
Я так понимаю именно про типы дыхания автор и спрашивал. Может кто знает методики, где почитать или посмотреть.
В интернете очень много информации. Я себе составляла конспект по дыханию в разные периоды родов - он мне очень помог. Но, к сожалению, ссылки я не сохранила.