У кого-нибудь еще бывают судороги?
Среди ночи стала все чаще просыпаться от дикой боли - правую ногу сводит судорогой. Боль такая, что аж задыхаюсь, потом весь день немного болит и тянет мышца голени. У меня 18 недель, до беременности такого никогда не было. Есть здесь кто-нибудь с такой же проблемой? Кто знает, есть какой-то способ относительно быстро ее снять? У меня минуты две не проходит острая боль, но это кажется вечностью(
Нужно тянуть носок на себя сильно-сильно, отпускает сразу, но Днем тянуть все-равно будет. У меня такое в каждую беременность. Стараюсь есть курагу, вроде это происходит от нехватки калия.
Вообще то считается, что это первый признак нехватки кальция, может еще магния, ну и калия тоже. В общем это от недостатка электролитов (а это всё перечисленное) которые обеспечивают нервную проводимость. Судорога - это неправильная реакция мышц из-за плохой проводимости нервных сигналов. А кальций - это тот микроэлемент из перечисленных, дефицит которого возникает чаще всего, потому что в нем высокая потребность у растущего плода для формирования костей.
Мне тоже помогает это средство - потянуть носок на себя. Судороги икроножных мышц по ночам мучают с 16 недель.
Сегодня ночью попробовала - действительно, очень помогает тянуть носок. Спасибо за совет! Сегодня у меня уже раза 4 за ночь было( Начинаю срочно пить витамины, как тут посоветовали. У меня все они есть, но только в составе поливитамина, видимо, не хватает. А вот массаж совсем не получается - когда сильная боль я и до ноги-то дотянуться не могу(
Ешьте абрикосов-кураги побольше :)
Что до витаминов - у врача еще спросите, какие именно. Избыток того же кальция в беременность - весьма нехорошо
А не знаете, бывает такой анализ, чтобы проверить? Мне не назначали, кажется. Только железо смотрели. Его, кстати, у меня не хватает, но это у большинства, я так понимаю.
Причины возникновения судорог
Судороги случаются из-за изменений в биохимическом составе крови. При резкой смене рациона питания. Если человек резко отказывается от соли, например. Организму нужно время, чтобы перестроиться на новый тип питания. Но это конечно же не главная причина. В жизни единицы меняют резко рацион. Чаще всего судороги идут от больших потерь солей. И не только с потом.
Электролитный состав нашей крови поддерживается постоянно. Соли – это калий, магний, кальций. Также недостаток витамина D может влиять в худшую сторону. Ну и еще перегрев организма можно отнести к причинам, но это уже не часто и явно видны источники проблемы.
■Низкий уровень глюкозы в крови тоже может стать причиной судорог. Я в таких случаях рекомендую пить воду с медом. Насыщает и помогает устранить проблему.
Если вас постоянно беспокоят судороги, то сдайте кровь на анализ электролитов: калий, магний, кальций, а также на сахар.
меня такая фигня все 3 беременности мучила. Помогал магне в6 и массаж икр перед сном. Муж делал массаж маслом от судорог (беби тева), вряд ли помогало именно масло, но от массажа становилось легче однозначно. Еще, как вам выше написали, обязательно носок на себя потянуть во время приступа-снимает сразу.
Это ладно у меня сначала судороги были ,а теперь бока затекают кости ломит мочи нет просыпаюсь ночью и плакать хочется полежишь чуть чуть отпускает -это чего не хватает???
я с этими ночными судорогами с подросткового возраста маялась
как забеременела - заранее помирать собралась
здесь же на форуме кто-то подсказал, что ночные судороги не от нехватки микроэлементов (кальций, калий и фосфор) могут быть, но от нарушения кальциево-магниевого баланса
а лечится просто: кусочек 30-50г любого твердого сыра (типа Российского и пр.) почти каждый вечер перед сном - и ФСЁ
через несколько дней заметно легче, за пару недель проблема ушла - и больше уже несколько лет как не вернулась... но сыр перед сном продолжаю есть, хотя и не каждый день:-)
Меня спасали бананы. А в момент самой судороги надо быстро-быстро растереть икры, моментом проходит, но т.к. я скрюченная от боли не могла даже пошевелиться, то растирал муж. Я его будила и он как по команде подрывался и начинал тереть мне ноги :) Благо быстро эти приступы прошли.
Мужа у меня нет, а сама растереть не могу - даже до ноги не могу дотянуться, от боли кажется, что пошевелиться невозможно) А на каком сроке у вас прекратились приступы? Или думаете это не от срока зависело, а бананы помогли?
У меня были судороги в предыдущие беременности. Помогал массаж, или тянуть носок на себя. Это очень болезненно! Обязательно пейте витамины. Вам уже насоветовали какие. Помогает.
Я просто в шоке, что, оказывается, это распространенная проблема( Нигде о таком раньше не читала и не слышала...
До 28 нед периодически схватывали жуткие судороги в 5-6 утра)). Муж сразу просыпался и помогл ситуацию наладить:). Прошло. В первую Б тоже так было.
12 недель, 2Б.:
каждое утро просыпаюсь о....оочень хочется потянуть и размять именно ноги, покрутить ступнями..., потянуть носки вперед...назад...
в первую Б. на сроке где то от 28 недели за полночи отнималась нога с той стороны, на каком боку спала.Тяжко было...
Терпение!!!!