Творог едите?
У меня примерно середина срока, но творог не могу себя заставить есть. Что делать, может чем-то заменить? Пью стакан кефира в день натощак. Этого недостаточно?
Этого не достаточно. И не только из-за кальция, белка наверняка тоже не добираете. Творог есть разный, пробуйте и ищите свой не противный, добавьте больше рыбы в рацион. Пейте дополнительно ряженку, не сладкий иогурт, да хоть просто молоко.
Ну и не заставляйте. Если беспокоитесь по поводу кальция, то из молочных продуктов он усваивается плохо, гораздо больше его в растительной пище - зелень, капуста (все виды), шпинат, салат, орехи, абрикосы, апельсины.
Ну, а белок - яйца, мясо, рыба.
Сыр вы едите? В нем кальция больше, чем в твороге. Если сам творог не нравится, можно сырники- запеканки готовить.
А его обязательно есть что ли? Не хотите - не ешьте. Кальций из других источников вполне можно получать в достаточных количествах
Меня в середине срока сильно тянуло на него с месяц. Я ела зерненый - мелко покрошить в него зелень, чеснок, специи или черный перец - грамм по 200- 300 каждый день съедалось :-). Потом как отрезало. Я считаю организм сам знает, что ему надо.
Зачем заставлять? Ешьте, что хочется. Прислушайтесь к организму, он лучше докторов и книжек с интернетом знает.
С первым ребенком довпихивалась - +18 кг
Со вторым, правда, еще хлеще + 20, не помню про творог именно.
С третьим самой хотелось молочки - творог обычный, зерненый, ряженку, иногда кефир. Хотя в обычном состоянии (кроме еще ГВ) вообще не ем молочку, не тянет. Только чуть молока в кофе утреннее.
Короче, прислушивайтесь лучше к себе и будет Вам счастье:-)
При всей любви к творогу, я его больше есть не могу. Пожаловалась на это врачу, она сказала, что если от творога тошнит, то кушать его не надо, можно только навредить.
нет, не ем молочные продукты, это опасно:
http://semyadoma.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=51&Itemid=225
какой фееричный бред! и как это человечество выжило поедая круглогодично свежую молочку, особенно в деревнях...
на заборе тоже много написано, вы наверное верите.
данные о том, сколько было людей и сколько коров, написаны далеко не на заборе: изучайте и делайте выводы, сколько человечество круглогодично поедало ( во время постов, наверно;))
А вы про какие посты? Христианские? Так где христианство и где вегетарианство :-) они и рядом не стояли. А вот Индия много тысяч лет лактовегетарианствует. И что? Заросла кальцием? Вроде нет :-)
крутая статься. Я прям не знаю плакать или смеяться: ведущие здоровый образ вегетарианки, получающие солнечные ванны...Автор не в курсе что у нас бывают месяцы ВООБЩЕ без солнечных дней? А то что большую часть года наше тело прикрыто от ультрафиолета сотней одежек - это ничего? Или умный кальций еще круче умной но-шпы и может проникать под шубу в пасмурном ноябре? Или мне ходить в феврале в -30 в бикини чтоб кальций от солнца получить...ЗОЖ в Москве(да и вообще в мегаполисе) - это сферическая лошадь в вакууме, а уж вегетарианство при том качестве продуктов, которые доступны большинству людей в России - это верный путь на кладбище...А ничего, что недостаток белка(который трудно в значимом количестве получить из клевера) ведет к преждевременным родам?
смеяться будете на КС, когда не сможете вытужить свой кокос
вегетарианцы на кладбище смеются вместе с вами:D
не страдаю вегетарианским ушибом головного мозга :) пью молоко - в том числе и парное. люблю кефир, сыр, сметану, йогурты. с удовольствием ем мясо. родила уже троих - сама, ЕР, прекрасно и легко. кормила каждого почти до двух лет. сейчас беременна четвертым - буквально позавчера терапевт на осмотре сказала, как приятно видеть здоровую беременную женщину. еще вопросы есть, или брокколи мозг заменило? ;)
С парным молоком я бы поосторожнее была на Вашем месте. Листерию можно заработать(непастиризованые молочные продукты лучше не потреблять в беременность). А так да, не фик себя в чём-то ограничивать, что не оказывает плохого влияния на плод :)
У нас свои козочки :) И корова у соседки, с которой бабушка всю жизнь знакома.
100 процентной гарантии нет и быть не может. Они же у вас дома несидят круглосуточно? Лучше перестраховаться..
Ой, прямо так вкусно рассказали. В Ашан что ли смотаться после работы? :)
а я ем сырники, брынзу домашнюю и творожные запеканки. Просто творог не люблю. Сыр еще можно есть тоже.
А я наоборот стал уплетать)) срок уже 37 нед, наверное надо завязывать с творогом, но так хочется... вкуснятина)))
Ела творог как подорванная:) Каждый день по приличной дозе. Ребенок по УЗИ шел оч маловесный, рожала раньше срока. А в реале оказался на 500гр тяжелее. Родничок закрылся оч быстро, я и после родов много молочки/сыра/творога ела. Ортопед с рождения отметил мощный костяк у ребенка, кость тяжелая.
У меня самой проблем с кальцием после родов не было. Зубы плохие, но ничего не вылетело, даже волосы не лезли, кормила грудью почти 2 года.
Ела со сметаной, с любимым йогуртом, с ягодами. Творог искала хороший, чаще брала фермерский.
не ела всю беременность, 1 раз приперло прям, ух как захотелось, но этот раз пришелся в разгар токсикоза, творог с тех пор не переношу. Сейчас снова беременна, иногда ем творог детский, который на молочке дают, это скорее вынуждено, когда ребенок не съедает. От недостатка кальция не страдаю, зубы всегда в порядке были, ттт, ногти, волосы-все ок! Считаю бредом впихивать в себя творог, особенно кто его не любит, ребенок возьмет свое, хоть ужрись творогом.
