Беременная со штангой
Беременная со штангой
Большинство беременных женщин на сроке восемь с половиной месяцев сидят и спокойно ждут родов. Но только не Ли-Энн Эллисон. 35-летняя бодибилдерша из Лос-Анджелеса вызвала бурю комментариев после того, как публиковала в Facebook фотографии со своей тренировки.
Читать здесь: http://eva.ru/pregnancy/read-13918.htm
она точно не бодибилдерша и даже не тяжелоатлетка, она занимается кроссфитом. Правильно сделала, что продолжила тренироваться, резко бросать нагрузки спортсменам не рекомендуют. А она их просто плавно снизила. В Америке не редкость, когда беременная женщина продолжает заниматься спортом.
Ну для нее это привычный вес, насколько мне известно, привычный вес в беременность поднимать можно. И пусть для кого-то это вес старшего ребенка, как для меня, к примеру, а для нее вот штанги :)
Согласна полностью, всю беременность таскала двухлетку, поскольку организм привык к таким нагрузкам, ничего сверх естественного в этом не было.
+дальше
Тоже приходилось таскать старшего 1,5-годовалого и даже с тонусом. А куда нам деваться-то было?:-)
Врачи говорят, что привычные нагрузки можно и не бросать, просто скорректировать программу.
Моя знакомая - тренер по фитнессу, она вела силовые тренировки и тренировалась сама (естественно с определенными ограничениями) до 36-38 недель. Родила здоровую девочку. :)
Мне врач даже настоятельно рекомендовала заниматься физическими упражнениями - велотренажер, дорожка, бассейн.
а мне кажется, что снаряды у нее бутафорские)) что-то мышцы у нее слабо развиты
ага:) нам бы видео как она это тягает, а так может просто положили на плечи ей штангу, дали в руку гирю, просто наклонилась к штанге:)
И нахрена это дело? Не лучше ли на прогулку лишний раз сходить в быстром темпе, йогой позаниматься? У меня есть близкая знакомая, она на 14ой неделе, все марафоны бегает по 20-25 км в день. Я вот откровенно недоумеваю, зачем это во время беременности...
Я согласна и с плаваньем, и с ходьбой и тому подобными, а штангу таскать - это точно пользы не принесет.
