Что от нервов????
Девочки, не могу((( нервная жуть. Ночью сердцебиение, трясучки какая-то тревожная. Разговоры с собой, дыхание, валерианка, пустырник-ничего не помогает. Какое-то постоянное тревожное состояние. Причем с начала б. Сейчас 10 недель только. Что же можно в таком состоянии пить или съесть таблетку какую? Так же невозможно(((
Успокаивающие вроде как нельзя,мне даже валерьянку запретили.Да и не помогала она мне.Может лучше посмотреть фильм или погулять что бы отвлечься,и думать о малыше больше,ну или доброе и красивое почитайте)
Обратитесь к врачу. Тахикардия и тревожность не лечатся просто так, это похоже на панические атаки.
Во-первых, при поликлиниках обязательно есть психолог, во-вторых, лучше посоветоваться с врачом, что и как можно принимать.
Мне советовали пустырник 0,5 ч.л. на 1 стакан почти горячей воды. Состояние после этого сонное ужасно.
Знаю, что нельзя никакую медитацию. Информация от знакомого психиатра высочайшей квалификации.
Я пила пустырник.
Вы молодец! Меня тоже начало в первую Б накрывать, а я значения не предала, точнее пошла к психологу, а она некомпетентна оказалась, сказала что-то из серии все беременные волнуются, это нормально. Так я и тревожилась всю беременность, и в РД, и после родов. И много-много нехороших последствий это вызвало и для меня и для ребенка. Созрела на психокоррекцию когда дочке 4 года исполнилось и тревога моя тогда, по словам специалиста, была "размером с многоэтажный дом". Работать пришлось очень сложно и долго. Удачи Вам, пусть поскорей все в душе успокоится!
А как Вы научились справляться с этим состоянием, с тревогой, если не секрет?
Однозначного ответа у меня нет, просто когда работаешь со специалистом снижается общий уровень тревожности. Не могу сказать, что совсем научилась справляться, иногда все-таки бывают такие моменты, но моя работа над собой еще не закончена и я верю, что справлюсь :)
Когда мы только начали работать я была тревожная вся, мне предстояли дела, которые я очень долго откладывала и которых очень боялась (неадекватно боялась). Потом, когда пошли первые изменения, я поняла, что бывают такие моменты, процентов 20 от общего времени, когда я нахожусь в каком-то качественно новом и очень позитивном состоянии. Сейчас, по прошествии 9 мес психокоррекции, я могу сказать, что тревожность - это 10-15 процентов моего времени, все остальное - спокойное, ровное и позитивное внутреннее состояние. Надо сказать, что все это было незаметно окружающим, внешне я всегда очень спокойна и позитивна, все внутри клокотало.
Ох, девочки(( ужас какой-то(( ночью трясет от любого звука, поэтому когда дочка с нами в комнате спит, всю ночь это состояние, тк реагирую на каждый ее вздох и поворот в кровати. Разных комнат у нас нет, вот на несколько дней мама забрала-ночью сплю, но под утро, если проснусь в 5-6, то не могу спать-трясет((
Сегодня иду к психотерапевту в пол-ку местную, не знаю поможет ли( но это невозможно уже((