жор! это прекратится :)
давайте поговорим об аппетите? Как у вас с прожорливостью во время Б?
У меня пошла 7-я неделя Б. и я все время что-нибудь ем, а если я останавливаю процесс поглощения пищи, меня начинает мутить с удвоенной силой!
Таким образом я уже набрала почти 3 кг!
Хочу надеяться и верить, что это вскоре прекратиться, иначе я умру от ожирения прежде, чем рожу ребенка :)
Отмечу, что в не беременном состоянии я очень спокойно отношусь к еде и являюсь сторонницей и приверженцем здорового питания
26 неделя пошла, не прекращается)))) и именно жор!
стараюсь конечно налегать больше на фрукты/овощи.
Брала с собой на работу яблоки что б вкусняшки не трескать(работа связана с кондитерским и пекарным производством) в итоге и булки жру и яблок штук 5.
что-то вы меня не радуете! :)
а Б у вас первая или нет?
у меня 2-я; 7 лет назад токсикоз был, а вот жора не было ...
Вторая Б, в первую набрала 20кг, сбросила конечно но не сразу. Сейчас +8 кг. Муки совести одолевают, но все равно ем)))
Товарищ по несчастью! Только что килограмм приговорила.. Муж утром принес :)))
Обычно яблоки в "чистом" виде ем редко :)
*грустно* у меня 35-я неделя. И есть не хочется вообще... Что печально, т.к. не совсем чтоб здоровый желудок и временами я банально забываю хоть что-то в себя впихнуть, в результате чего имею рези в желудке.
НО! Вот на шоколад тяяяянет :) Хотя в "нормальном" состоянии я его почти не ем :)
ОЙ,мамочки мои!А я наоборот,кушала,как цыплёнок-меня заставляли и тошнило.Иногда вообще ничего не могла есть весь день-желудок болит,а пищу принимать не хочет.Воду пила и всё.
Я с вами! Тоже 7-я неделя, путем экспериментов поняла, что не тошнит меня только если что-нить жую, поэтому жру и жру ((.
Правда пока похудела даже на 1 кг., но у меня изначально веса лишнего много.
у меня тоже в начале Б. жор,
который потом проходит, но после родов еще хуже(
нужно белковой пищи больше, особенно в первой половине дня
у меня 11я неделя начинается - жора, как такового, нет, но приходится есть часто - вплоть до того, что если просплю обычное время завтрака (в 6.30 в школьные дни), то от голода и тошноты подрываюсь :( и на кухню бегом. Но при этом на завтрак, например, хватает чудо-творожка с чаем или чего-то аналогичного. Потом на работе раза 2 перекусываю, опять же, прет на творог-сыр-фрукты, потом уже дома еще пару раз ем, в общем, ужас. По сравнению с небеременным состоянием - я в шоке, в норме было позавтракать и, в лучшем случае, поужинать. Но ем понемногу совсем и пока не прибавила, а и не добралась до небеременного веса (в первые недели похудела на 2 с лишним кг.)
С подташниванием и "мутью" борюсь мандаринами - по дольке долго есть можно и легче от них. А еще - огромное количество жидкости, на работе рулит зеленый чай и сок/вода, тоже легче становится.
Я до 12-13 недель заедала токсикоз. Как только прекращала жевать, мутило.
После 13 недели отпустило. %) Потом сидела на "диете". В итоге 12 кг за всю беременность.
эх, оч. надеюсь, что и меня "отпустит" и что я тоже наберу только 12 кг, даже на 15 согласна :)
Я по жизни очень мучное люблю (булочки, пряники), вот ограничивала себя. Мучное и сладкое - в минимум убрала. Сахар сам по себе почти перестала.
А ребенок родился 4338! :)
тоже самое сейчас со мной. Только все равно тошнит. Поэтому еще больше ем. 10 недель. Я пока только потеряла 1.5 кг
едите и теряете в весе?! чудеса! :) А я уже боюсь к весам подходить, к холодильнику тоже боюсь, но.... :)
А я что в первую Б, что сейчас набираю вес скачками. Ем одинаково, но бывает за месяц +200г всего, а бывает сразу +2 кг. На диетах не сижу, почти не ограничиваю себя. В первую Б набрала около 15 кг, 10 потеряла в роддоме. Сейчас 19 недель уже набрала около 5кг. Кушать хочется, особенно вечерами :)))
Когда нибудь точно прекратится))), но вот когда? Уже родила прошло 1,2 г а жор не проходит(ГВ), старшего кормила 1 мес и сразу жор пропал, и скинула все 27 кг набранных за б, а сейчас не уходит жор и вес((((, набрала за б 18 скинула только 5 и все((((((, диеты разные перепробовала ничего не помогает(((, надеюсь что закончив кормить все же похудею
тоже родила, жора нет, ну, вашумамучтобего, вес стоит.. может, после гв пойдет вниз :-(((
У меня жор начался с 20 недель. Заметила, что если я себя сознательно ограничиваю, игнорирую голод, веду пищевой дневник - жор отступает.
А если "иду в отрыв", то уже пофигу - ем все, что не приколочено.
Сейчас опять села на ограниченное питание, у меня очень жесткие рамки набора веса.
Это все коварный прогестерон. Это он стимулирует тягу к углеводистой пище, особенно к коротким углеводам. В организме беременной еще развивается гиперинсулинемия, это тоже дает свое. Поэтому общие рекомендации - это завтрак длинными углеводами обязательно до 9 ч. утра. Частые приемы пищи небольшими порциями через каждые 2-4 часа, чтобы скачков инсулина не было. Ну и короткие углеводы уменьшить, потому что замкнутый круг получается: короткие углеводы - скачок инсулина- чувство голода (это упрощенная схема). Еще посмотрите здесь http://mama.openmedcom.ru/goto.php?ID=6. Это бесплатная онлайн школа для беременных, там в архиве есть несколько лекций по питанию беременных. Что можно, что нельзя, в каких количествах и в каком сочетании. Правила несложные, но помогают держать аппетит в узде.
У меня жор был только в начале, сейчас уже второй триместр и отношусь также спокойно, как до беременности... А в токсикозное время лопала много, но это скорее, чтобы не мутило...
кушайте что-то типо салатного листочка ))) я к счастью жор не наблюдаю, но на днях на яблоки подсела, сеъла много, муж был в шоке)))
У меня 5ая беременности и жор всегда в первый триместр присутствует ЖУТКИЙ, НЕУЕМНЫЙ. Его совершенно невозможно контролировать - ем все, что попадается на глаза. При этом в весе набираю ниже норм. А во втором триместре жор пропадает, зато вес начинает после 22 недель ползти, независимо от того, много я ем или мало... А в третьем триместре есть вообще не могу - внутренние органы все сплющены и для желудка места не остается :(. Но у меня и по жизни желудок нездоровый, а во время третьего триместра наступает конец света :(.