вес
Девочки,сил уже нет,незнаю,что делать.Ситуация такая:вес был 48кг рост 166,каждый день занятия в зале.7 лет танцевала в театре.Была стройненькой.Забеременела,сильный тосикоз,еда не лезит по сегодняшний день,насильно что-нибудь запихиваю.18 недель,до сих пор каждый день тошнит.А вес прибавился на 16 кг УЖЕ!!!Я понимаю если бы хомячила бы постоянно(((Сегодня в жк на меня наорала врач,я еле себя успокоила.Думаю может вообще один кефир пить.......У кого-нибудь хоть что-то похожее было?
Дорогая автор, я конечно понимаю, что вы всегда были худенькой и стройненькой и вам непривычно набрать к 18 неделям стока кг! НО, дело в том, что при росте в 166 и весе 48 у вас был явный недобор веса до беременности. Откровенно говоря, истощение у вас было - около 3-4 кг ниже минимальной границы веса для женщины! Хотите вы этого или нет, но для того, чтобы вырастить в себе другой живой организм, вашего веса было просто недостаточно. А организму у вас неглупый, поэтому и "дорвался" так сказать - от гормонов не убежишь.
Обязательно проверьтесь на сахар, если в норме, то орущего врача больше не слушайте, а еще лучше смените.
Я лично знаю женщину, которая тоже была тоненькая, высокая до Б., а во время первой Б набрала около 35 кг! Ребенок родился крупный. Потом она все сбросила после родов. Ну, просто особенность такая, что ж тут поделать.
По делу, просто на кефире не вздумайте сидеть, но если очень хочется вес контролировать, то скажите до свидания ВСЕМУ сладкому и мучному, в том числе и сладким фруктам (виноград, мандарины-апельсины, яблоки и т.п.) - вообще надо распрощаться со всеми простыми углеводами. Употребляйте в пищю побольше мясного, побольше сложных углеводов (типа овсянки, гречки), несладкие овощи, молочку (но только не обезжиренную, т.к. и вам и плоду жиру нужны + от обезжиренного все равно кушать будет хотеться). Если уж очень сладенького хочется, то ешьете фрукты, а не конфеты и печенья.
По любому, удачи вам! Не забывайте, все это временно, и вполне вероятно, что набор веса у вас замедлится через пару недель, а после Б. все сбросится.
Спасибо Вам огромное)Это я и хотела услышать.За фигуру я не переживаю.Как раз больше переживала за то,что всякими болезнями напугали.Сахар в норме.Анализы сдаю будто в космос отправляют)
при токсикозе обычно худеют, а потом как отпустит набирают вес, ваша врач наорала (что само по себе неправильно) из-за боязни скрытых отеков. Конечно, прибавка очень огромная для вашего срока.
У вас вес очень маленький был изначально для вашего роста. Видимо чтобы выносить ребенка этого недостаточно. Врачи в ЖК орут постоянно из-за веса, не стоит слишком близко к сердцу это принимать. Если анализы в норме, то наверное не стоит волноваться. Голодать тоже не надо, исключите сладкое.
Сестра родная при росте 168 и весе 48 в первую беременность набрала 25 (ребенок 4380), похудела до своих 48, вторая беременность +28 (ребенок 4430), опять похудела, третья + столько же (ребенок 4400). Организм умный, сам знает сколько надо, чтобы выносить нормально)
А я до Б 45,5 кг, набрала 12 кг, хотя токсикоз заедала, ребенок родился 3500, в сладком себя особо не ограничивала, у всех свой организм. В 1 беременность тоже +12 и ребенок 3400. Я не совсем согласна про недобор веса, если такой вес дается усилиями, то да, а если я все время без труда в таком, то это мой НОРМАЛЬНЫЙ вес
Есть мировые медицинские стандарты веса, и от вашего мнения они совершенно не зависят :). У автора по любым стандартам был недобор. Никто не говорит, что для нее лично это было ненормально, для нее одной это мог быть вполне нормальный вес, особенно учитывая ее физическую активность. НО, для беременности это ЯВНЫЙ недостаток. Почему вы думаете вес набирать советуют по разному тем, у кого нормальные вес, тем у кого недобор, и тем у кого перебор? Недобор веса у беременных, к сожалению, связан с повышением риска преждевременных родов.
То, что вы лично много не набрали во время Б., еще не значит, что вы - среднестатистический пример. У вас просто напросто генетика отличается от генетики автора. И ее организму, похоже, надо намного больше запасов, чем вашему, чтобы поддерживать здоровую беременность.
Вы так категоричны, что складывается мнение, что пишет подросток. Все очень относительно. Таблицы тоже так относительны, что даже смотреть на их не стоит. А кричать , что ЯВНЫЙ!!! недостаток вообще абсурдно.. Имхо, есть разные типы телосложения. Это многое предопределяет. И вес к вынашиванию сильно отношения не имеет!!! Умавтора, на МОЙ взгляд, прибавка очень большая, на ее месте я бы призадумалась... Путь к гестозу. Но я не врач! Рекомендовать ничего не буду и кричать тоже не буду, как Вы. Я лишь мать пятерых детей, которая 4 раза вступала в бер- ть в весе 48 кг(166 рост), вынашивала хорошо, не обжиралась, некогда было)), рожала по 3200-3900 детей и, набрав при этом 10 кг, через 2 мес после родов опять 48.
Есть мировые стандарты, а большинство людей не стандартны, нас же не на одной фабрике штампуют. Для меня тоже при росте 165 идеальный вес -49... это я еще набрала к 30, а до этого мой нормальный вес был 45-46, а до 25 лет -43 И чтобы и года бы и в каком бы кол-ве я не ела, вес не набирался, перепроверяли по всем инстанциям -все в норме.
до 1 Б вечно была на диете - вес в начале Б 55кг, из РД я вышла 98 кг, к 16 неделе было уже 78 кг- меня несло как не знаю кого. Вывод, как мне кажется, как раз в начальной фразе "вечно была на диете"..у вас рост 166, вес ..был 48 - не удивительно, что организм набирает
Зайка,не переживай)Кушай,если хочется.Всё сбросишь,тем более если у тебя такая профессия,то придётся)Правильно написали,просто был недобор.
Какие же в России врачи-придурки:(( Как можно было так человека напугать, чтобы она решительно села на кефир, в ущерб ребенку:(((
Девушка, держитесь!!! Выше, вам абсолютно все правильно написали. Откажитесь от "быстрого сахара": тортики, сахар, белый хлеб и прочее. Перейдите на сложные углеводы: гречка, отрубной хлеб, темный рис и даже овсянное печенье как лакомство подойдет.
ЕСЛИ вы не будете есть углеводы - то организм начнет искать энергию в белках, тогда образуются кетоновые тела в моче, которые ооосень пагубно действуют на ваш организм и ребенкин!!!!! Умоляю - поверьте мне!
"Беременность - не время диет" - вот, что мне мой врач сказал (я в Канаде)
Автор, Вам верно сказали: Вы были изначально с недобором веса, и организм Ваш может просто "добирать" свое. Но прибавка в 16 кг за 18 недель довольно серьезное дело. И врач Ваша, конечно, чрезмерно сурова, но беспокоится не попусту.
1) Часто вес набирается из-за внутренних отеков. Контролируйте диурез: посчитайте пару дней, сколько выпили, сколько пописали. На маленькой баночке сделайте отметки несмываемым маркером с помощью мерного стаканчика - 100 мл, 200 мл, 300 мл. И измеряйте количество мочи. В норме: сколько выпили - столько выделили. Каждый фрукт считается 50 мл жидкости, суп считается жидкостью тоже.
2) К сожалению, развитию сахарного диабета беременных подвержены не только полные женщины, но и худышки. Проблема - в состоянии поджелудочной железы и привычке тканей усваивать инсулин. Поэтому, если во время беременности резко меняется режим питания (до беременности Вы могли предпочитать здоровую и низкоуглеводную пищу, а во время беременности из-за токсикоза в рот лезут только шоколадки, картошка и апельсины), поджелудочная может начать сдавать позиции - во время поступления глюкозы в организм с едой, инсулина вырабатывается недостаточно, нарушается обмен. Это выясняется анализом на глюкозу натощак и глюкозо-толерантным тестом (на скрытый ГСД).
На всякий случай: уменьшите количество сладкого, сладких фруктов (инжир, виноград, дыня, хурма), соков (особенно пакетированных), булочек и белого хлеба.
Очень полезно было бы продолжать те нагрузки, к которым Вы привыкли, только чуть-чуть уменьшенные - танцы, плавание, кардио - дорожка, велотренажер. Ведь организм реагирует не только на приход калорий, но и на их расход. :)
На кефир переходить не надо, надо рационализировать питание и нагрузки. :) Уверена, у Вас все будет замечательно! :)
Автор, у меня похожая ситуация, решила поделиться. Правда, я была не такая стройненькая, как вы, 50 кг на 164 см, но все равно выглядела довольно худенькой и главное к полноте была не склонна. Привыкла есть, что хочется, и что последствий нет. В беременность сначала совсем не набирала, а потом кааак пошел вес. Причем так же как вы, ем умеренно и здорово, а он растет, как на дрожжах. Такое ощущение, что просто каждая калория, в меня попадающая, обязательно оседает. Но у меня пик был попозже, недели в 22 - 24. Врач меня ужасно ругала тоже и угрожала положить в больницу на диетический стол. Сейчас имею 33 недели срока, +10 кг веса. Его сильный рост в какой-то момент притормозился, стал очень плавно нарастать. Может и у вас будет так же. Но думаю, уж еще кг 2 как минимум наберу точно, а скорее всего больше, малыш сейчас активно растет.
Моя мама рассказывает, что тоже при худощавом телосложении набрала со мной +12, которые после родов сразу и ушли. Поэтому я сильно не беспокоюсь да и после беременности как раз можно будет увеличить нагрузки, сейчас не время. В моем случае, сколько бы я не нагуливала пешком км, как бы здорово не питалась (все конфетки и мороженки я сейчас исключила, т.к. в семье есть проблемы с сахаром, не хочу провоцировать свой беременный организм), все одно - вес то растет, то не растет, как ему вздумается. Не вижу никакой связи, но делаю, что могу. В моем случае кефирчик не помог бы, организм и его бы запас, если было бы надо.
Удачно и легко вам доносить, думаю, большая часть веса у нас после этого уйдет сама, а остальное сгоним) Главное все же здоровье - наше и их, маленьких)
Я тоже худощавого телосложения, тоже сейчас сильно перебираю в беременность, если смотреть по нормам еженедельной прибавки. Тоже ругает врач. Может скажу глупость, но у меня это от питания не зависит, не знаю почему. Много ем или мало вес живет какой-то своей жизнью, совсем не так, как до беременности. Я уже плюнула и стараюсь просто не есть вредности, а в нормальном питании себя не ограничиваю, будет сколько будет, потом скину.
Врачи все время недовольны.
Много набрали - плохо, мало набрали - тоже плохо. А мы ведь все разные и добеременный вес тоже стоит учитывать.....
Я очень поправилась в третью беременность.Просто дико:-( Отёки были,но минимальные. Ела практически одни фрукты и овощи. И не спасло это меня. Сейчас теряю вес(родила 2 мес назад), но не так быстро как хотелось бы. До желаемого еще 10 кг,а лучше 12:-(((