Не сплю, плохо мне
32 неделю перестала спать, не могу заснуть, постоянный страх, постоянно вертятся мысли - роды, все ли нормально с малышом, возраст 38 лет, боюсь что не справлюсь (бабушек нет)и т.д.
Это нормально? Это на фоне беременности или надо идти к психотерапевту.
Какие успокоительные можно применять?
нормально это, совершенно нормально, персенчик попейте, валерьяночку, не рекомендуют успокоительные со зверобоем
Мне лично врач запретила пить какое либо успокоительно,ибо вредно(со слов врача)Ваше беспокойство обязательно пройдет,я так же с ума сходила и скажу больше даже видео родов смотрела-накручивала себя,а сейчас 2-3 недельки до родов осталось и вы знаете я уже не боюсь ничего,я просто жду))
Легкой вам беременности,все будет обязательно хорошо))
я примерно с этого срока не спала вообще... бессоница мучала, как родила, все прошло, 6 дней в роддоме отсыпалась
я спасалась тем,что с вечера готовила себе какую-то работу на случай бессонницы.Один раз только и встала.В следующие разы,каак только подумаю,что надо вставать и что-то делать,срубало почти мгновенно.А то тоже мучилась неделю что-ли.
это нормально) у многих бессонница бывает. а мысли тревожные...ну это тоже нормально.."беремчатые закидоны")
Автор, скорее всего, не устаете физически. Я это и по себе заметила, и по подругам. Введите длинные прогулки на свежем воздухе в расписание и скорее всего все сразу пройдет. Мне помогло на 100%. Вечером прогулка, перед сном обязательно приятный ритуал - теплый душ, книжку почитать (но только не о родах и детях, а художественную, позитивную - чтобы отвлечься) и вот увидите, скоро начнете отлично засыпать.
лучше как раз не успокоительные, а тем более самоназначенные, а как раз к психотерапевту. т.к. надо работать с причинами такой тревожности, иначе и после родов не полегчает, будете на каждый чих ребенка тоже не спать, паниковать.
во многих платных клиниках в беременных контрактах уже давно существует 1-2 посещения психолога, но там больше консультативно, а тут лучше работать, как раз пару месяцев есть-можно хоть что-то сделать, можно по скайпу найти опять же специалиста.
Во вторую беременность мучалась бессоницей(( с 30 недель..... Что тока не делала, прошло после родов(((
Могла до 7 утра просидеть((( а так часов до 4-5 стабильно не могла уснуть! Вязала, читала, ела, чего только не делала))
Так что автор держитесь!!!
почти офф, простите Автор, вам сил и спокойствия!
у меня всего-то 10-я неделя Б. Очень плохо сплю: до заснуть не могу до 2-х-3-х ночи, то просыпаюсь в 5 утра и ворочаюсь... Днем, естественно, "срубает" и так по кругу. НО! даже если не спать днем, то это совсем не гарантия того, что ночью все будет ок!
Надоело, ничего не успеваю! Надеюсь, пройдет вместе с токсикозом на 12-й недели :)
то же самое, у меня 12 нед и сон не улучшился(( Я вымотана совершенно. Плохо засыпаю, просыпаюсь каждый час. Так хуже того, в 2 - 3 ночи начинает страшно тошнить и рвота…. после кое как засыпаю, в 7 вставать….. Это с самого начала, как узнала. Сначала думала, нервы, я ужасно переволновалась, муж не совсем адекватно себя повел, правда вскоре пришел в себя)))
А у меня до сих пор проблемы со сном. нет сил.
Помогите кто нить советом
Организм готовиться :-)
А если серьезно, после родов будете спать урывками, мои по началу вообще через 2 часа ели, и днем и ночью. Я спала исключительно урывками, потому и организм заранее начинает готовиться к рваному режиму :-)
Сейчас беременна третьим..., как вспомню так вздрогну :-), младший только только начал ночью спать, и то засыпает только с мамой.
Не волнуйтесь!!! Настраивайте себя на то, что роды - процесс естественный, задуманный природой. Она сама за вас все знает. Да и врач будет помогать. Миллионы женщин рожают, почему у вас что-то должно быть по другому?
С ребеночком все хорошо. Хорошие мысли материализуются, вот и думайте о хорошем.
А про бабушек... У нас тоже нет, ждем третьего. Справитесь обязательно. Можно потеряться в первые несколько дней, а потом ребенок сам режим установит, да и руку быстро набьете:) все хорошо будет.
