Как справиться с депрессией?
Была у психолога, у меня депрессия, но таблетки пить нельзя до родов, после сказали назначат таблетки. Но как мне прожить два месяца? Как можно справиться с депрессией? У меня нет аппетита, ничего делать не могу, боюсь находится одна в квартире, ничего не радует.
А кроме таблеток Вам какие-то варианты предложили? Психологи обычно таблетки не назначают, да они не работают сами по себе, помимо медикаментов обязательно должна быть психокоррекция. Я обращалась к психологам много раз к разным, и в конце концов нашла своего специалиста, который помог разобраться в себе и существенно улучшить качество жизни.
Ходила к психологу от ЖК, она посоветовала больше гулять, читать книгу, заняться творчеством. Может быть дадите координаты своего психолога? И какая оплата?
напишите в личку или дайте адрес почты. Все что Вам насоветовали - это конечно прекрасно, кто бы спорил....но вот только заняться делом, читать, гулять, творчеством и прочее все это ни хрена не хочется в таком состоянии, а вот когда полегче становится, вот тогда и гулять, и с детьми веселиться и за собой ухаживать и творчеством заниматься, тогда все сразу хочется :)
Кроме медикаментов есть и психотерапия. Другое дело, что она не очень эффективна в силу ограничений во время беременности... Но все равно можно попробовать.
Держитесь...
а из-за чего такая вот депрессия нападает на людей, обычно? при том, что уже скоро рожать?